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Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 4. Mai 2024, 21:40
von Searching
digralde hat geschrieben: 4. Mai 2024, 21:10
Rudern ist lustig, mit jeder Technik. Von super sauber zu Ganzkörperkrampf. Jedes Mal wird da viel diskutiert und damit ich mir jetzt keine Gedanken machen muss, was noch geht, hier einfach mal alles.
"Sauber" mit kurz vom Boden abheben, stoppen und dann rudern: 120kg-130kg-140kg-150kg-160kg-170kgx1 ....Die 170kg waren nichts, Rest sollte okay sein, aber jeder darf entscheiden, was ihm gefällt.
In meinem normalen Stil: 170kgx2
Yates-artig: 160kgx1, 170kgx1
Epileptischer Anfall: 180kgx4
Beweisvideo:
https://youtu.be/NR-VTgzNhEg
Brutal!
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 4. Mai 2024, 22:09
von Knolle
Einfach heftig
Irre
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 16:39
von digralde
Danke allen.
Was ist der Konsens? Gehen die 160kg noch durch?
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 16:43
von onkelholli
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 17:31
von Knolle
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 19:33
von onkelholli
Mit 1 Auge zugedrückt 17 WH mit 96 kg
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 19:39
von Searching
Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 19:53
von Netzokhul
Searching hat geschrieben: 6. Mai 2024, 19:39
Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen
Mach 1 Video von dir
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 20:10
von Searching
Netzokhul hat geschrieben: 6. Mai 2024, 19:53
Searching hat geschrieben: 6. Mai 2024, 19:39
Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen
Mach 1 Video von dir
Nächste Woche mal probieren, ewig nicht gerudert
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 6. Mai 2024, 21:22
von Knolle
onkelholli hat geschrieben: 6. Mai 2024, 19:33
Mit 1 Auge zugedrückt 17 WH mit 96 kg
Feiere die Musik!
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 10:12
von Waschbär
93,3 gerudert mit 95kg auf 18 oder 19 wdh
Form noch ausbaufähig.
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 11:13
von GastXY
schön gerudert
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 15:55
von Searching
Waschbär hat geschrieben: 8. Mai 2024, 10:12
93,3 gerudert mit 95kg auf 18 oder 19 wdh
Form noch ausbaufähig.
Vorbild, Macher, Casanova !
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 17:30
von Waschbär
Für netzo nochmal proof das ich über 45 grad war
Re: Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern
Verfasst: 8. Mai 2024, 17:57
von Gollimolli
Sehr geil, wo krieg ich jetzt so ein großes Geodreieck her?
Damit ich es mir an die Wand nageln kann
