Collagen

Alles zum Thema Supps - von A-Vitaminen über Protein bis Zink.
alaspuh
Lounger
Beiträge: 87
Registriert: 6. Jun 2023, 15:35
Answers: 0

H_D hat geschrieben: 30. Aug 2023, 20:50
alaspuh hat geschrieben: 30. Aug 2023, 12:11 Macht es eigentlich einen Unterschied, ob man 10 oder 30 g nimmt? Hab jetzt auf mehreren Produkten gelesen: "Wir empfehlen 10 - 30 g."
Ja #05#
Also je mehr desto besser?

10 könnten ausreichen oder zu wenig sein und 30 helfen mehr, könnten aber auch zu viel sein!?

Warum 30 max?

Was ist mit 30+?
Stephan89
Lounger
Beiträge: 321
Registriert: 22. Mär 2023, 13:28
Answers: 0
Wohnort: Düren
Alter: 34
Geschlecht: M
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 95
KFA: 10
Sportart: Kraftsport
Squat: 160
Bench: 180
Deadlift: 220
Lieblingsübung: T Bar rows
Ich bin: Natty

Große Jungs brauchen mehr, würde ich behaupten. Teil es doch auf in zwei Dosen. Morgens und abends. Machste nichts verkehrt mit
Benutzeravatar
Altmeister
Top Lounger
Beiträge: 593
Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
Answers: 0
Geschlecht: 👍
Sportart: 🏃‍♂️🏋🚴‍♂️

Wie verhält es sich in der Theorie eigentlich mit Collagen aus normaler Nahrung?
besser/schlechter/gleich?

Esse seit ner ganzen Weile (so seit ca 6-8 Monaten)eigentlich immer wenn zuhause am Abend 150 Gramm Corned beef und/oder Hähnchen Aufschnitt in Aspik. Ist in beiden ja auch gut drin.

Habe zumindest subjektiv den Eindruck das die Benefits größer sind wie die ca 2 Jahre Collagen ed vorher aus Pulver.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
Benutzeravatar
Knolle
Moderator
Beiträge: 4099
Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
Answers: 0
Wohnort: FFM
Geschlecht: m
Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Zweifelnd

Triple H hat geschrieben: 31. Aug 2023, 08:36 Wie verhält es sich in der Theorie eigentlich mit Collagen aus normaler Nahrung?
besser/schlechter/gleich?

Esse seit ner ganzen Weile (so seit ca 6-8 Monaten)eigentlich immer wenn zuhause am Abend 150 Gramm Corned beef und/oder Hähnchen Aufschnitt in Aspik. Ist in beiden ja auch gut drin.

Habe zumindest subjektiv den Eindruck das die Benefits größer sind wie die ca 2 Jahre Collagen ed vorher aus Pulver.
Naja, die Kollagenpeptide sind ja z.B. sehr spezialisierte Produkte. Das kann man nicht unbedingt mit der normalen Nahrung vergleichen.
Und in dem Pulver sind ja Haut und Knochen drin. Das hat man ja quasi nicht mit der normalen Ernährung.
H_D
Lounge-Legende
Beiträge: 3354
Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Answers: 0

alaspuh hat geschrieben: 30. Aug 2023, 21:34
H_D hat geschrieben: 30. Aug 2023, 20:50
alaspuh hat geschrieben: 30. Aug 2023, 12:11 Macht es eigentlich einen Unterschied, ob man 10 oder 30 g nimmt? Hab jetzt auf mehreren Produkten gelesen: "Wir empfehlen 10 - 30 g."
Ja #05#
Also je mehr desto besser?

10 könnten ausreichen oder zu wenig sein und 30 helfen mehr, könnten aber auch zu viel sein!?

Warum 30 max?

Was ist mit 30+?
Weils wohl blödkommt wenn der Hetsteller auf die Dose schreibt Sky is the limit
Benutzeravatar
Knolle
Moderator
Beiträge: 4099
Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
Answers: 0
Wohnort: FFM
Geschlecht: m
Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Zweifelnd

Wahrscheinlich wurden in den Studien diese Mengen getestet.
Und mehr als 30g pro Portion ist auch schwer zu konsumieren
GastXY

Ist anhand unabhängiger und seriöser Studien belegt, dass Tendoforte, Verisol und Fortigel besser ist, als Kollagenpeptide?

Ich nehme das

https://www.amazon.de/Hydrolysat-Protei ... B07Y36GFQH

Gut und kann ich das bedenkenlos weiternehmen oder sind Produkte mit den drei o. g. Wirkstoffen nochmal deutlich besser?
Benutzeravatar
Knolle
Moderator
Beiträge: 4099
Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
Answers: 0
Wohnort: FFM
Geschlecht: m
Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Zweifelnd

horst hat geschrieben: 9. Sep 2023, 10:08 Ist anhand unabhängiger und seriöser Studien belegt, dass Tendoforte, Verisol und Fortigel besser ist, als Kollagenpeptide?

Ich nehme das

https://www.amazon.de/Hydrolysat-Protei ... B07Y36GFQH

Gut und kann ich das bedenkenlos weiternehmen oder sind Produkte mit den drei o. g. Wirkstoffen nochmal deutlich besser?
Mit AAN bist du natürlich günstiger dran, übers Forum ;)

Ansonsten kommt es auf den Einsatzzweck an. Kollagenhydrolysat hat an sich ja viele positive Eigenschaften, aber die Peptide haben spezialisierte Anwendungen.
Du findest auf der Seite von Gelita (dem Produzenten) auch Studien, z.B.:
https://www.gelita.com/de/produkte-und- ... de/verisol
H_D
Lounge-Legende
Beiträge: 3354
Registriert: 9. Mär 2023, 21:30
Answers: 0

Knolle hat geschrieben: 9. Sep 2023, 12:03
Ansonsten kommt es auf den Einsatzzweck an. Kollagenhydrolysat hat an sich ja viele positive Eigenschaften, aber die Peptide haben spezialisierte Anwendungen.
Du findest auf der Seite von Gelita (dem Produzenten) auch Studien, z.B.:
https://www.gelita.com/de/produkte-und- ... de/verisol
Cellulite, Fingernägel, Haut - schön und gut, aber gibts was zu Bänder, Sehnen, Knorpel und Gelenke?
GastXY

Knolle hat geschrieben: 9. Sep 2023, 12:03 Mit AAN bist du natürlich günstiger dran, übers Forum ;)
Wo, bitte?
Benutzeravatar
Moseltaler
Moderator
Beiträge: 3613
Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
Answers: 1
Wohnort: Augusta Treverorum
Geschlecht: männlich
Sportart: Physiotherapie
Lieblingsübung: PMR
Ich bin: Rehasportler

Alpha Aktivnahrung
‼️Unterstützt das Forum:
lifters bei https://www.big-zone.de/
lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
lifters5 bei https://hpn-store.de/
lifters15 bei Vitaminversand24 ‼️
GastXY

Moseltaler hat geschrieben: 9. Sep 2023, 13:21 Alpha Aktivnahrung
Gibts hier für die auchn Gutscheincode?
Benutzeravatar
Moseltaler
Moderator
Beiträge: 3613
Registriert: 5. Mär 2023, 15:18
Answers: 1
Wohnort: Augusta Treverorum
Geschlecht: männlich
Sportart: Physiotherapie
Lieblingsübung: PMR
Ich bin: Rehasportler

horst hat geschrieben: 9. Sep 2023, 14:19
Moseltaler hat geschrieben: 9. Sep 2023, 13:21 Alpha Aktivnahrung
Gibts hier für die auchn Gutscheincode?
Ja … schau in die Sig von Knolle.
‼️Unterstützt das Forum:
lifters bei https://www.big-zone.de/
lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
lifters5 bei https://hpn-store.de/
lifters15 bei Vitaminversand24 ‼️
Benutzeravatar
Knolle
Moderator
Beiträge: 4099
Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
Answers: 0
Wohnort: FFM
Geschlecht: m
Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Zweifelnd

H_D hat geschrieben: 9. Sep 2023, 12:16
Knolle hat geschrieben: 9. Sep 2023, 12:03
Ansonsten kommt es auf den Einsatzzweck an. Kollagenhydrolysat hat an sich ja viele positive Eigenschaften, aber die Peptide haben spezialisierte Anwendungen.
Du findest auf der Seite von Gelita (dem Produzenten) auch Studien, z.B.:
https://www.gelita.com/de/produkte-und- ... de/verisol
Cellulite, Fingernägel, Haut - schön und gut, aber gibts was zu Bänder, Sehnen, Knorpel und Gelenke?
Ich werde jetzt nicht jede einzelne Studie zu Tendoforte, Verisol und Fortigel raussuchen, das schafft ihr bestimmt selbst, auf der Gelita Seite zu suchen.
GagTourette
Neuer Lounger
Beiträge: 34
Registriert: 9. Mär 2023, 17:56
Answers: 0
Wohnort: MUC
Alter: 59
Geschlecht: M
Trainingsbeginn: 2015
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 106
KFA: 15
Sportart: BB
Ich bin: Sugardaddy

H_D hat geschrieben: 9. Sep 2023, 12:16

Cellulite, Fingernägel, Haut - schön und gut, aber gibts was zu Bänder, Sehnen, Knorpel und Gelenke?
Vielleicht hilft ja der letzte Schrei auf diesem Gebiet, Calcium Fructoborate.
Aus der Werbung:
The boron in Super Natural Boron comes from calcium fructo-borate, a form found in plants, and is natural, safe, and highly bioavailable.

Helps support bone and joint health
Supports healthful hormone levels
Aids in the health and integrity of connective tissue

Das Zeug hat angeblich sogar eine Zulassung in der Eu.
Mehr dazu:
https://www.ergo-log.com/painful-knee-j ... orate.html
Antworten

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrieren

Sign in