╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Yöooooaarr
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
KOLLEGE NAME ULUK BEN MOHULUK HABE GEBEN AI PROGRAMM WO EINSPRECHE UND UMLEITUNG DEUTSCH....
JETZ GRAD NATUR SPRACHE VON HABIBI....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
-Lümmler- hat geschrieben: 8. Mai 2025, 14:32
mag sein......forensprache ist trotzdem deutsch....
bitte dran halten.....
danke!......
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
oke , ai leuft wieder.....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Vor oder nach dem Gym wichsen?
-Lümmler- hat geschrieben: 15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Kommt drauf an
Meistens davor
Wenn aber PR ansteht
dann danach
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.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Beides oder gar nicht
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
tfw 500
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
- Tinker
- vielleicht auch Oleg?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
In den satzpausen, zeit ist kostbar und wird nicht verschenkt.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
- Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Gerade eben.....
Gewicht 105,0
Kcal gestern 5000
Schlaf megaaa
Brustpresse 142,5x7, 115
Pec deck 95x7, 75
Schulterpresse 97,5x7, 77,5
Seitheben 10,10
Butterfly reverse 26,26
Kh Trizepsstrecken hinterm kopf 10,10
Reverse curls 33,5, 33,5, 33,5
Kniebeuge 135x15, 155x7
Beinstrecker 90,90,90
Wadenheben 145,145
War gut
Dauer 80 min
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Kcal gestern 5000
Schlaf megaaa
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Seitheben 10,10
Butterfly reverse 26,26
Kh Trizepsstrecken hinterm kopf 10,10
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Kniebeuge 135x15, 155x7
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Wadenheben 145,145
War gut
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Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
- -Lümmler-
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
IM GYM AUF DER NEGATIV-BANK !!!!!......
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
ICH SACHS MA SO :
DU BIST EIN SCHLECHTER CLOWN....
ABER EIN BRAUCHBARER DORFTROTTEL....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
So richtDig mit Langhansel?


