Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Disrespect]

106,6

bitte Gewicht in Persönlichen Daten aktualisieren sonst stiftest du noch mehr Verworrenheit

Danke für den Hinweis Bre
Geh gleich
Danach erneut aktualisieren?

[Mett]

tfw supps bestellt
tfw direkt fitter fühlen

[Mett]

ups...wie bin ich denn hier gelandet?!

[MattDemon_Biohacking]

ups...wie bin ich denn hier gelandet?!

hier solltest du vielleicht lieber mal landen

[Leucko]

106,6

bitte Gewicht in Persönlichen Daten aktualisieren sonst stiftest du noch mehr Verworrenheit

Danke für den Hinweis Bre
Geh gleich
Danach erneut aktualisieren?

Wäre wünschenswert. Oder alternativ wie @Waschbär auf die Küchenwaage kacken. Damit wäre der nötigen Transparenz auch genüge getan.

[Mett]

ups...wie bin ich denn hier gelandet?!

hier solltest du vielleicht lieber mal landen

[Harun]

tfw supps bestellt
tfw direkt fitter fühlen

hast du an den Lilo Code gedacht? BEEF

[Netzokhul]

93,3kg

Ziel ist bis Montag unter 93 zu kommen, hänge ziemlich hinterher

Damit möglichst schnell Muskeln zu verlieren?
Wofür 1 Eile?

[HungrigerBiber]

Tfw Fitbit abgelegt, da sowieso seit Wochen nicht mehr auf Schritte geschaut und der restliche Kram auch nicht wirklich interessiert, wenn man mal ne Alltagsroutine aufgebaut hat, die einen zufrieden stellt.

Trotzdem komisch nach paar Jahren tracken.

Vermisse eigentlich nur die Uhrzeit und das Handgelenk ist merkwürdig leer.

[Arjen]

93,3kg

Ziel ist bis Montag unter 93 zu kommen, hänge ziemlich hinterher

Damit möglichst schnell Muskeln zu verlieren?
Wofür 1 Eile?

Hä,was für Eile?

1-2x abseilen

[Netzokhul]

Tfw Fitbit abgelegt, da sowieso seit Wochen nicht mehr auf Schritte geschaut und der restliche Kram auch nicht wirklich interessiert, wenn man mal ne Alltagsroutine aufgebaut hat, die einen zufrieden stellt.

Trotzdem komisch nach paar Jahren tracken.

Vermisse eigentlich nur die Uhrzeit und das Handgelenk ist merkwürdig leer.

Zeig Handgelenk.

Schritte tracken geht ja auch über Telefon.
Fitbit je nach Modell soll da wohl eh ziemlich reinscheißen.
Würde auch keine Uhr tragen wenn kein Ausdauersport Interesse vorhanden.

[Piotr]

Schon praktisch für Satzpausen stoppen
Beim Kochen die Zeit stoppen, Ruhepuls sehen und natürlich Schritte und Ausdauersport

Wenn ich während Arbeit merke ich hab weniger Schritte als sonst bewege ich mich bewusst etwas mehr bzw hole öfter was zu trinken

[MattDemon_Biohacking]

99,5
Kuchen haben reingekickt

[Waschbär]

Ist aber unnötiges zwanghaftes Verhalten.

Trage meine Uhr jetzt auch nur noch während dem Training um Anhand des Pulses den nächsten Satz zu beginnen und macht während der Diät das trocken einfacher.

Sonst bin ich auch immer noch ne zeitlang los gegangen um alle Ringe zu schließen oder die 10k voll zu bekommen.

[Piotr]

Ist aber unnötiges zwanghaftes Verhalten.

Trage meine Uhr jetzt auch nur noch während dem Training um Anhand des Pulses den nächsten Satz zu beginnen und macht während der Diät das trocken einfacher.

Sonst bin ich auch immer noch ne zeitlang los gegangen um alle Ringe zu schließen oder die 10k voll zu bekommen.

Ist für mich ein Benefit
Mir geht's auch besser wenn ich Bewegung einbaue.
Oft korreliert Flüssigkeitsaufnahme auch mit den Schritten.
Es geht nicht darum eine gewisse Anzahl an Schritten zu erreichen.
Wenig Schritte sind einfach nur ein Symptom.