Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Benutzeravatar
donjon
Top Lounger
Beiträge: 2368
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Answers: 0

Atze. hat geschrieben: 13. Mär 2023, 21:42 1.Mahlzeit heute.
20230313_213951.jpg
Esse den hering auch gerne, aber nur den in Toamtecreme.
Finde den um einiges besser.
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288
Benutzeravatar
donjon
Top Lounger
Beiträge: 2368
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Answers: 0

Gestern Abend Spaghetti mit selbstgemachter Pesto Genovese.

Jetzt: 80g Haferflocken, 40g Whey, 1 Liter Wasser und 1 Kaffee
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288
Benutzeravatar
diabeast
Lounger
Beiträge: 106
Registriert: 13. Mär 2023, 06:43
Answers: 0
Wohnort: Bodensee
Alter: 31
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2009
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 92
KFA: 11
Lieblingsübung: Langhantelrudern
Ich bin: diszipliniert

3 Bio-Eier L als Rührei
75g Haferflocken mit 40g Whey als Porridge, 100g Tiefkühlbeeren, halbe Banane und 50g Erdnussbutter als topping
Frühstück nach 45min Cardio
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 11917
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Answers: 0
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Kasimir hat geschrieben: 14. Mär 2023, 05:07 Kaffee, schwarz und stark
Benutzeravatar
Wiederholungstäter
Edler Spender
Beiträge: 1036
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Answers: 0

5 Schogetten Nugat
Raptor Jesus
Edler Spender
Beiträge: 59
Registriert: 9. Mär 2023, 16:53
Answers: 0

Netzokhul hat geschrieben: 14. Mär 2023, 07:28
Kasimir hat geschrieben: 14. Mär 2023, 05:07 Kaffee, schwarz und stark
Benutzeravatar
Schnee.Chris
Lounger
Beiträge: 384
Registriert: 9. Mär 2023, 22:12
Answers: 0
Alter: 34
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 89
Sportart: alles
Squat: 175
Bench: 110
Deadlift: 215
Ich bin: Allrounder

2. Kaffee
007
Lounger
Beiträge: 139
Registriert: 12. Mär 2023, 11:29
Answers: 0
Geschlecht: männlich
Körpergewicht: 75
Sportart: KravMaga, Kraftsport
Lieblingsübung: chin ups
Ich bin: Perfektionist

Haferbrei:
100g Flocken
500ml Wasser
50g MKP
30g Erdnussmus

Omega 3 Kapseln
Amlodipin
Multivitamine
Vitamin D3
Benutzeravatar
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 655
Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
Answers: 0
Wohnort: Berlin
Alter: 22
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 66
KFA: 11
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression

Post 30g Scitec Vanille Whey
Chinpanse
Lounger
Beiträge: 287
Registriert: 9. Mär 2023, 15:53
Answers: 0
Ich bin: King of Swings

Kaffee
Mineralwasser
Raptor Jesus
Edler Spender
Beiträge: 59
Registriert: 9. Mär 2023, 16:53
Answers: 0

Reis
Milch
Whey
Apfel
Erdnussbutter

Beste Frühstück euw
Benutzeravatar
Wiederholungstäter
Edler Spender
Beiträge: 1036
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Answers: 0

Banane
Benutzeravatar
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1570
Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Answers: 0
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma

Diesen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
Log
Unterstützt das Forum mit dem Code lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
Benutzeravatar
Schnee.Chris
Lounger
Beiträge: 384
Registriert: 9. Mär 2023, 22:12
Answers: 0
Alter: 34
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 89
Sportart: alles
Squat: 175
Bench: 110
Deadlift: 215
Ich bin: Allrounder

soll das Kaffee sein?
Antworten

Create an account or sign in to join the discussion

You need to be a member in order to post a reply

Create an account

Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute

Registrieren

Sign in