Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 4. Jul 2023, 14:56
Mirin Reichtum
Ja aber echt
Seite 43 von 47
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 4. Jul 2023, 16:52
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 4. Jul 2023, 17:12
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 7. Jul 2023, 20:37
Gibts dann aktuell gar kein Training oder wie sieht das aus? 
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 24. Jul 2023, 15:45
Hello Sir, wie gehts so ?
Alles im Lot?
Alles im Lot?
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 13:00
Ab morgen wird mal wieder ordentlich gestartet.
Also mehr aufs Essen geachtet und Sport
Warten noch auf ein paar Unterlagen vom Haus & dann kann es hoffentlich noch im August zum Notar gehen.
Denke zum Jahreswechsel wird man umziehen - Dann sollte aufgrund der Räumlichkeiten auch das Training wieder (regelmäßiger) laufen.
Gewicht hatte ich bis Anfang Juli gehalten, habe jedoch das Gefühl dass der Juli eine Zunahme gebracht hat.
Wiege aber sicher noch deutlich weniger als im März
[smention u=60]Ebiator[/smention] Vielleicht kommt ja auch mal eine Abnehm-Challenge, da könnte ich sicher gut was reißen
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 13:03
kdf Juli Diätfeindlich
Und Diät Challenge hätte ich im Januar schon gebraucht aber bin ja auch noch nicht fertig, also go go go
Und Diät Challenge hätte ich im Januar schon gebraucht aber bin ja auch noch nicht fertig, also go go go
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 13:29
Hat sich alles nicht als Diät angefühlt - aber im Juli ist zuviel Mist beim Essen gewesen.LeifEriksson hat geschrieben: 1. Aug 2023, 13:03 kdf Juli Diätfeindlich
Und Diät Challenge hätte ich im Januar schon gebraucht aber bin ja auch noch nicht fertig, also go go go
Da hat mein nie vorhandenes Hunger- bzw. Sättigungsgefühl wieder wirkliche Probleme gemacht ...
Hoffe jetzt, dass die Kilos am Anfang wieder sehr schnell fallen
Am meisten nervt mich jedoch, dass ich den Sport die letzten ~6 Wochen aber auch total vernachlässigt habe
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 13:44
Sehr schön wieder von dir zu lesen und das du in kürze wieder ordentlich durchziehen wirst 
Ich weiß du hast die Gründe beschrieben. Dennoch verwundert es mich das du alle guten und erfolgreichen Maßnahmen hinsichtlich Sport, Bewegung und Ernährung wegen "etwas" Stress über Monate auf null runter fährst.
Das spricht für mich dafür das du noch nicht den für dich richtigen Weg gefunden hast denn du nachhaltig gehen kannst. Wenn du dir echte Routinen erarbeitet hättest würden diese in so einer Phase vielleicht etwas leiden aber nicht komplett verschwinden.
Ist nicht böse gemeint aber die nächste Stressige Phase kommt bestimmt. Nervt doch dann jedes mal wieder Rückschritte zu machen.
Ich weiß du hast die Gründe beschrieben. Dennoch verwundert es mich das du alle guten und erfolgreichen Maßnahmen hinsichtlich Sport, Bewegung und Ernährung wegen "etwas" Stress über Monate auf null runter fährst.
Das spricht für mich dafür das du noch nicht den für dich richtigen Weg gefunden hast denn du nachhaltig gehen kannst. Wenn du dir echte Routinen erarbeitet hättest würden diese in so einer Phase vielleicht etwas leiden aber nicht komplett verschwinden.
Ist nicht böse gemeint aber die nächste Stressige Phase kommt bestimmt. Nervt doch dann jedes mal wieder Rückschritte zu machen.
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 13:52
Geht mir schon bisschen aufen Sack das alles.Leucko hat geschrieben: 1. Aug 2023, 13:44 Sehr schön wieder von dir zu lesen und das du in kürze wieder ordentlich durchziehen wirst
Ich weiß du hast die Gründe beschrieben. Dennoch verwundert es mich das du alle guten und erfolgreichen Maßnahmen hinsichtlich Sport, Bewegung und Ernährung wegen "etwas" Stress über Monate auf null runter fährst.
Das spricht für mich dafür das du noch nicht den für dich richtigen Weg gefunden hast denn du nachhaltig gehen kannst. Wenn du dir echte Routinen erarbeitet hättest würden diese in so einer Phase vielleicht etwas leiden aber nicht komplett verschwinden.
Ist nicht böse gemeint aber die nächste Stressige Phase kommt bestimmt. Nervt doch dann jedes mal wieder Rückschritte zu machen.
Aber du weißt ja noch aus TA-Zeiten wo ich die letzten Jahre mit meinem Leben war.
Da ist es jetzt schon alles deutlich besser. Besser 2 Schritte vor und 1 zurück als immer nur zurück oder auf der Stelle
Aber ja, ich muss den richtigen Weg finden
Fasse ich absolut nicht böse auf - Du hast ja Recht!
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 1. Aug 2023, 16:24
Erfahrungsgemäß kommt man nach kurzen rücksetzern mit Anlauf noch besser zurück- schön dass du wieder hier bist ((:
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 3. Aug 2023, 08:04
Ist halt der Klassiker leider bei vielen mit starken Übergewicht. 
Nehmen erst viele Kilos ab, glauben deshalb zu wissen wie es geht, dann folgt erst eine Ausnahme, dann werden die Ausnahmen/Ausreden immer häufiger - Folge ist, der Applaus anderer wird seltener...
Jede (!)Ausnahme ist wie ein Neustart.
Und grade die Starts sind halt das schwierige.
Nehmen erst viele Kilos ab, glauben deshalb zu wissen wie es geht, dann folgt erst eine Ausnahme, dann werden die Ausnahmen/Ausreden immer häufiger - Folge ist, der Applaus anderer wird seltener...
Jede (!)Ausnahme ist wie ein Neustart.
Und grade die Starts sind halt das schwierige.
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 3. Aug 2023, 08:28
Bro was geht ab hier.
Auf auf ran anne Hantel oder zumindest bisschen spazieren gehen every day is drin.
Go GO GO!
Auf auf ran anne Hantel oder zumindest bisschen spazieren gehen every day is drin.
Go GO GO!
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 11. Aug 2023, 22:41
Fakt Fakt.
Bewegung ist Schlüssel dies das.
Und irgendwie war dein Log oft Motivation für mich dran zu bleiben. Klingt komisch, aber habe deinen biss bewundert. Jetzt läuft es bei mir nicht rund und ich kann mir meine Motivation hier nicht Mal abholen.........
Bei meiner nächsten Anfrage nach Einheiten und Motivation für mich gibt es diese im Modkasten mit Nachdruck
Bewegung ist Schlüssel dies das.
Und irgendwie war dein Log oft Motivation für mich dran zu bleiben. Klingt komisch, aber habe deinen biss bewundert. Jetzt läuft es bei mir nicht rund und ich kann mir meine Motivation hier nicht Mal abholen.........
Bei meiner nächsten Anfrage nach Einheiten und Motivation für mich gibt es diese im Modkasten mit Nachdruck
Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Verfasst: 11. Aug 2023, 23:19
Freue mich auch wenn der Kollege hier weitermacht. Fand die Erfolge hier auch immer spitze.