[husefak]

Ja, klar. Zeitliche Abhängigkeit von Peakwert und Schlafenszeit setzte ich voraus.
Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

[Netzokhul]

Habe oben mal. Editiert

[husefak]

Ein Abstand von +12h sollte einfach auch gar kein Problem für Schlaf ergeben.

[Flocki]

Ja, klar. Zeitliche Abhängigkeit von Peakwert und Schlafenszeit setzte ich voraus.
Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Echt?
Hatte mal irgendwo was von bis zu 12 Stunden gelesen

[Moseltaler]

Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Ja … mit einem Schwankungsbereich von bis zu acht Std.

[husefak]

Ja, klar. Zeitliche Abhängigkeit von Peakwert und Schlafenszeit setzte ich voraus.
Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Echt?
Hatte mal irgendwo was von bis zu 12 Stunden gelesen

Nee, egal wo man schaut, die Plasmahalbwertszeit von durchschnittlich 4h bei einem Erwachsenen scheint Konsens zu sein. Das ist der Wert im Blutplasma.

[Arjen]

Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Ja … mit einem Schwankungsbereich von bis zu acht Std.

"Rauchen beschleunigt den Koffeinstoffwechsel stark und reduziert die Halbwertszeit um bis zu 50 Prozent, während die orale Einnahme von Verhütungsmitteln die Halbwertszeit von Koffein verdoppelt. Während einer Schwangerschaft und insbesondere im dritten Trimenon ist der Koffeinstoffwechsel stark reduziert. Dann steigt die Halbwertszeit des Koffeins auf bis zu 15 Stunden"

Noch gar nicht gewusst

Inb4 Post Workout Raucher werden für besseren Schlaf

[Netzokhul]

Was machen Sie für besseren Schlaf?
Rauchen.

[Flocki]

Drecks Kiffer

[husefak]

Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Ja … mit einem Schwankungsbereich von bis zu acht Std.

"Rauchen beschleunigt den Koffeinstoffwechsel stark und reduziert die Halbwertszeit um bis zu 50 Prozent, während die orale Einnahme von Verhütungsmitteln die Halbwertszeit von Koffein verdoppelt. Während einer Schwangerschaft und insbesondere im dritten Trimenon ist der Koffeinstoffwechsel stark reduziert. Dann steigt die Halbwertszeit des Koffeins auf bis zu 15 Stunden"

Noch gar nicht gewusst

Inb4 Post Workout Raucher werden für besseren Schlaf

Wusste ich auch nicht, passt aber. Früher als ich noch rauchte viel mehr Kaffee getrunken als heute.

[H_D]

Ja, klar. Zeitliche Abhängigkeit von Peakwert und Schlafenszeit setzte ich voraus.
Die Halbwertszeit von Koffein sind etwa 4h.

Echt?
Hatte mal irgendwo was von bis zu 12 Stunden gelesen

Fixer Wert ist auch Käse. Gibt bestimmte Genvarianten die zeigen wie schnell oder langsam man Koffein abbaut

[BFM]

weil ich diesen thread viewtopic.php?t=14&sid=3a95c0c874ae6cba ... &start=285 einfach klasse finde und dankbar bin dafür das ich etwas sparen kann wollte ich fragen welche festen datums es eigentlich gibt wo immer/meistens es rabatte gibt.

also was mir einfällt ist:

Blackfriday
und amazon prime im juni
X-Mas angebote.

welche festen ereignisse bzw daten kennt ihr noch`?

[H_D]

Folge fitnessfoodcorner, der postet auf Insta am Freitag/Samstag immer alle Angebote der großen Shops

[Piotr]

Thema Arthrose im Knie
Schwiegervater hat das
Ich persönlich würde alles ballern was hilft, ist aber bei einem Normalo unrealistisch

Was würdet ihr für so einen Fall als wichtigsten Punkt und realistischsten Ansehen?

[Knolle]

Hat sich hier jemand schon mal mit möglichen Leberschäden durch den Konsum von Ashwaganda beschäftigt?

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs ... /liv.14393

https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/3921

https://journals.lww.com/hepcomm/fullte ... es.37.aspx

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 7X21000074


Habe tatsächlich nicht viel mehr als die headlines gelesen.