leucko wird wieder gesund gewesen sein - Seite 400 -

Rhovan · Beitrag von **Rhovan** » 10. Jan 2026, 22:28

Pass auf dich auf, du wirst gebraucht.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 11. Jan 2026, 11:49

Gewichtsupdate:

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2026
KW 01: 89,6kg (----Økcal/Tag) ->krank
KW 02: 90,0kg (----Økcal/Tag) ->"gesund"

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 11. Jan 2026, 12:10

Du bist nicht krank.

Beitrag von **H_D** » 11. Jan 2026, 12:11

Netzokhul hat geschrieben: ↑10. Jan 2026, 14:41 Gut.
Trainieren.
Und Mindset ändern:
Ich bin: Erkältet

inb4 RIP in Herzmuskelentzündung

Kann nur gut werden, wenn Netzo die Freigabe für Sport erteilt

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 11. Jan 2026, 12:12

Mein Reden.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 11. Jan 2026, 14:05

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Jan 2026, 12:10 Du bist nicht krank.

habs korrigiert.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 12. Jan 2026, 08:25

Training am 12.01.2026:
Gewicht 89,5kg

- Frontsquat: 80kgx4, 85kgx3, 90kgx2, 90kgx5, 87,5kgx5, 85kgx5

ABBC3_SPOILER_SHOW

- KH Schrägbank 20° 35kg:7x, 6x, 6x
im Supersatz mit
- Rudern sitzend Kabelzug 85kg: 8x, 7x

- B-Stance RDL 32kg: 10x (je 1x re/li)

- Pullups (Griff eng paralell): 8x, 7x
im Supersatz mit
- Trizeps Kabelzug 37kg: 10x, 9x

73 Minuten knüppelhartes Training
Stand jetzt würde ich sagen ich habe diese Einheit besser weggestecke als Freitag trotz mehr Volumen und Intensität.
Das wäre eine echter Fortschritt und würde hoffentlich dafür sorgen das ich Mittwoch und Freitag ebenfalls was machen kann.

Höfer · Beitrag von **Höfer** » 12. Jan 2026, 08:39

Hallo Sportsfreund,

ich wünsche dir alles Gute.

Ich finde es toll wie du mit der Situation umgehst. Ich habe nicht jeden Kommentar hier gelesen zum Thema, eine Ärztliche Meinung finde ich sinnvoll. Falls etwas sein sollte, muss man sich nicht danach fragen warum es nicht abgeklärt hat. Ich hoffe du findest wieder zu alter Stärke, gib auf dich acht super Daddy

Gruß
Andreas

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 12. Jan 2026, 08:58

Höfer hat geschrieben: ↑12. Jan 2026, 08:39 Hallo Sportsfreund,

ich wünsche dir alles Gute.

Ich finde es toll wie du mit der Situation umgehst. Ich habe nicht jeden Kommentar hier gelesen zum Thema, eine Ärztliche Meinung finde ich sinnvoll. Falls etwas sein sollte, muss man sich nicht danach fragen warum es nicht abgeklärt hat. Ich hoffe du findest wieder zu alter Stärke, gib auf dich acht super Daddy

Gruß
Andreas

Danke!
Man wird erstaunlich genügsam mit der Zeit.

Ich habe vor morgen zum Hausarzt zu gehen um ein paar Basisuntersuchungen einzufordern.
Das ist das was die KI mir rät:

ABBC3_SPOILER_SHOW

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 12. Jan 2026, 09:11

Wäre ich auf jeden Fall für! Die Infekthistorie wäre für mich maximal belastend und ist nach meiner Laienmeinung auch nicht nur mit einem Kleinkind erklärbar.

Beitrag von **Maxim** » 12. Jan 2026, 09:57

Wie oft warst Du eigentlich before children krank?

Medizinisch bin ich natürlich auch Laie, bei dem anderen Thema aber eher nicht

Ich bin, würde ich sagen, etwa 2-3x so häufig krank seit wir kleine Kinder haben im Vergleich zu BC.
Es wurde definitiv besser mit der Zeit (hello Immunsystem), aber die Peaks waren:

Start mit #1 natürlich, dann als #2 dazu kam und dadurch der Schlaf endgültig richtig beschissen wurde (ca. 2019 bis Ende 2020) und jetzt noch mal, weil es die erste Grippesaison mit drei Kindern in drei verschiedenen Einrichtungen (Kita, Kiga, Grundschule) ist, vermutlich so was wie der Worst Case.

Ein alter Kumpel war schon immer so ein bisschen das Gegenteil von mir, also schon BC sehr häufig krank, und ist jetzt mit Kindern quasi immer krank. Deckt sich so mit den Restbeobachtungen in meinem Umfeld.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 12. Jan 2026, 10:04

Maxim hat geschrieben: ↑12. Jan 2026, 09:57 Wie oft warst Du eigentlich before children krank?

viewtopic.php?p=918361#p918361
Kind ist seit KW16/22 im Game. Vorher habe ich das nicht Dokumentiert.

Davor war ich auch hier und da erkältet. Würde sagen 22 und 23 waren für mich normal bis minimal erhöht.
Ab 2024 ist es dann ausgeufert.
Kiti übrigens ab März 23 und Training nennenswert geändert und Umfang erhöht (richtung laufen) habe ich erst Anfang 2025.

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 12. Jan 2026, 10:12

Gedächtnis schlecht...
Hattest du eigentlich wirklich mal Blutwerte nehmen lassen nach unserem letzten Austausch darüber?
Vit. D, B12, Zink, Blutfette, Blutzucker+Langzeit, CRP als Hochsensitive Variante und ein paar andere Sachen würde ich vllt. wieder mitnehmen wenn du schon gehst.

Ferritin ist immer bisschen schwierig, aber in Kombination mit CRP wird sich ueigen ob es den Eisenstatus widerspiegelt.
Nimm aber noch Transferinsättigung mit.

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 13. Jan 2026, 08:57

Netzokhul hat geschrieben: ↑12. Jan 2026, 10:12 Gedächtnis schlecht...
Hattest du eigentlich wirklich mal Blutwerte nehmen lassen nach unserem letzten Austausch darüber?
Vit. D, B12, Zink, Blutfette, Blutzucker+Langzeit, CRP als Hochsensitive Variante und ein paar andere Sachen würde ich vllt. wieder mitnehmen wenn du schon gehst.

Ferritin ist immer bisschen schwierig, aber in Kombination mit CRP wird sich ueigen ob es den Eisenstatus widerspiegelt.
Nimm aber noch Transferinsättigung mit.

Habe deine Hinweise noch ergänzt.

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Blut ist abgezapft, Ergebnisse sollten morgen da sein.
Ruhe EKG war unauffällig. Der Arzt wollte sich noch mit einem Facharzt besprechend ob Belastungs-EKG sinnvoll ist.

Bin mal zu einem anderen Allgemeinarzt gegangen (der mir hoffentlich nicht nur immer Antibiotikum aufdrehen will).
Ersteindruck gut. Er hat mir halbwegs zugehört und meine Punkte nicht direkt weggewischt.
Netto 35min für Gespräch, Blutabnahme, EKG und Nachbesprechung ist jedenfalls stark.

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 13. Jan 2026, 09:14

Klingt schon gut das er sich mit einem anderen Arzt besprechen will und auch der Rest.
Bin gespannt ob ihr wirklich etwas findet, das sich beheben lässt und das Krankheitsvolumen reduziert.
Drück die Daunen.

Edit:
Sollte eigentlich Daumen heißen,, aber passt auch.