Piotr hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:30
77kg glatt
Einfach Wasser das raus ist weil wenig Carbs
Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht
Piotr hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:30
77kg glatt
Einfach Wasser das raus ist weil wenig Carbs
Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht
Bin bei 1.200kcal
Psmf dies das
Ufff, wie lange willst das durchziehen?
15.1-28.1
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 18. Jan 2024, 13:00
von NickyJr
Bin gespannt, wie viel da in zwei Wochen runterkommt.
Hatte es mal eine Woche gemacht, noch nie so leicht reizbar gewesen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 18. Jan 2024, 15:15
von LeifEriksson
[mention]piotr[/mention] 2 Döner ed und Rest mit Brokkoli auffüllen it is
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 18. Jan 2024, 16:16
von Piotr
LeifEriksson hat geschrieben: 18. Jan 2024, 15:15
@piotr 2 Döner ed und Rest mit Brokkoli auffüllen it is
Zu wenig Protein
Und muss zudem ja mindestens 3 Eier ed essen
LeifEriksson hat geschrieben: 18. Jan 2024, 15:15
@piotr 2 Döner ed und Rest mit Brokkoli auffüllen it is
Zu wenig Protein
Und muss zudem ja mindestens 3 Eier ed essen
Bin bei 6-7 Bio Eier ED seit paar Monaten
Anfangs hat die Verdauung nur 5 vertragen, konnte aber etwas aufbauen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 07:01
von M.a.K
Warum 3 Eier essen?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 07:10
von Landesmeister
Landesmeister hat geschrieben: 1. Jan 2024, 15:54
Startgewicht 88,6kg
Zwischenzeitlich stand mal 89,9 auf der Waage.
Heute 87,9
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 07:39
von Arjen
Bin auch bei 87,9kg
Mandelentzündung hilft
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 08:13
von Lauch
Ich bin mal raus aus der Diät und dem Wiegen und so. Ich habe einfach mal angefangen mit meiner Therapeutin das Thema Essen anzugehen und bekämpfe lieber meine Essstörungen anstatt mich um ein paar kg Fett zu kümmern.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 08:13
von LeifEriksson
uff
mirin?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 19. Jan 2024, 08:14
von Netzokhul
Lauch hat geschrieben: 19. Jan 2024, 08:13
Ich bin mal raus aus der Diät und dem Wiegen und so. Ich habe einfach mal angefangen mit meiner Therapeutin das Thema Essen anzugehen und bekämpfe lieber meine Essstörungen anstatt mich um ein paar kg Fett zu kümmern.
