╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Chavo666]

Hehehe

[Tinker]

selbstverständlich hab ich gestern trainiert , aber aktuell terminlich keine zeit zum posten gehabt.....
glaubt mir einfach wenn ich sage das ich mit der gestrigen einheit einen höheren reiz gesetzt habe als viele sich hier auch nir vorstellen können ...

lg .....

Klar schön Nadel setzten und nur 1 mal Woche trainieren gehen ....

man nennt es auch bodybuilding.

[Jck]

selbstverständlich hab ich gestern trainiert , aber aktuell terminlich keine zeit zum posten gehabt.....
glaubt mir einfach wenn ich sage das ich mit der gestrigen einheit einen höheren reiz gesetzt habe als viele sich hier auch nir vorstellen können ...

lg .....

Klar schön Nadel setzten und nur 1 mal Woche trainieren gehen ....

man nennt es auch bodybuilding.

Pumpchill

[Tinker]

╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*

[-Lümmler-]

Hehehe

BAHAHAHAHAJAJA!!!!....
.....

[-Lümmler-]

gk nach reg park , wendler umdd dza .....6.8.24:

-reverse crunches
2 x

-liegendes hs drücken pl imm ss mitt
-kh überzüge
2 x ss

-seithebemaschine
5 x

- pulldown enger unter
4 x

- dip maschine
1 x high rep

- cable curl
2 x


.....

[Tinker]

hat reg park wirklich den plan gemacht?

[-Lümmler-]

hat reg park wirklich den plan gemacht?

bla blup , ....
nach einem satz mit mir bist du ziemlich fertig....


nach dem zweiten kommst du angekrochen und winselst - " bitte töte mich " .....

lg....

[Chavo666]

Zeig mal reg Park gains

[Brick]

[-Lümmler-]

Zeig mal reg Park gains

frühestens in 3 monaten....trainier erst "wieder" seit paar wochen .....

[Chavo666]

Buhhh

[-Lümmler-]

immer mit der ruhe...

[Brick]

Net beim treniere einschlafe!

[schlafschaf]

Zeig mal reg Park gains

frühestens in 3 monaten....trainier erst "wieder" seit paar wochen .....

Was war davor ? Drogen schlampen Suff und Party ?