Der große Lounge Diätlog

der harte Kern
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Jag.uar
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Netzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2024, 19:19 Geraade mal Gesichtsverlauf angeschaut.
Stabiler Dezember :kekw:

Screenshot_20240112_191729.jpg
@landesmeister
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert? :kappa:
tfw Gesichtsverlauf

würde über ne OP nachdenken bei dem Verlauf
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
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Shit just happens the way it happens.
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Netzokhul
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Jag.uar hat geschrieben: 13. Jan 2024, 21:09
Netzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2024, 19:19 Geraade mal Gesichtsverlauf angeschaut.
Stabiler Dezember :kekw:

Screenshot_20240112_191729.jpg
@landesmeister
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert? :kappa:
tfw Gesichtsverlauf

würde über ne OP nachdenken bei dem Verlauf
Halt deine Scheisfresse nach deiner Meinung dazu hab ich hier nirgendwo gefragt Danke
Sonnigesgemüt
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Netzokhul hat geschrieben: 13. Jan 2024, 21:14
Jag.uar hat geschrieben: 13. Jan 2024, 21:09
Netzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2024, 19:19 Geraade mal Gesichtsverlauf angeschaut.
Stabiler Dezember :kekw:

Screenshot_20240112_191729.jpg
@landesmeister
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert? :kappa:
tfw Gesichtsverlauf

würde über ne OP nachdenken bei dem Verlauf
Halt deine Scheisfresse nach deiner Meinung dazu hab ich hier nirgendwo gefragt Danke
Hab ich Mal gemeldet du hässliche missge
Radsport, Motorsport & Gym Log: viewtopic.php?p=282083
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Piotr
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H_D hat geschrieben: 13. Jan 2024, 20:35
Piotr hat geschrieben: 13. Jan 2024, 16:39 Nach der Isoclear und Riegel Meme Ernährung mittlerweile bei 77,5kg
Also schon Mal bisschen was verloren
Vielleicht ja diesen Monat auf 75kg kommen und dann Challenge Video machen
Können die Riegel was?
Leichter Hurensohn Nachgeschmack

Ne also wirklich Objektiv:
Die ESN Riegel sind schon gut, vor allem Fudge Brownie und Hazelnut Nougat

More Riegel waren alle nicht so toll

Und die Oatbars sind halt lächerlich mit 30g Zucker pro Riegel (insgesamt 450kcal circa), aber schmecken schon.
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Arjen
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Piotr hat geschrieben: 12. Jan 2024, 19:59 Ziemlich sicher Diätstart am Montag
Ziel sind 4kg runter auf 74-75kg
Gib mal dann dnp Erfahrungsbericht
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M.a.K
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Dir wird heiß und du stinkst nach Schwefel.

Wird dir zu heiß, verbrennst du.

Bitte.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

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Mett
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79,9 eheheee
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Kasimir
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Ehehe
......"besser wäre schon wieder scheiße".....
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Lauch
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84,9 Huch :surp:
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Kasimir
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103,5kg


Ehehe
......"besser wäre schon wieder scheiße".....
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Mett
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in einer nacht 2kg pure muskelmasse zugelegt. macht's mir nach!
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Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Netzokhul
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Mett hat geschrieben: 14. Jan 2024, 09:3079,9 eheheee
Fettarsch

Tfw 83,8kg
Tfw immerhin nucht mehr über 85kg
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curdyoatz
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Mett hat geschrieben: 14. Jan 2024, 10:16 in einer nacht 2kg pure muskelmasse zugelegt. macht's mir nach!
Tss, story of my life....
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Kein Brei ist illegal
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Piotr
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LeifEriksson
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:up:
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