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Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 14:04
von Netzokhul
Quadvolumen schon gut.
Das würde mir ziemlich stabilen Muskelkater bescheren.
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 14:16
von NickySenior
Mirin 165kg RDLs
Wann Road to 200kg?
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 14:22
von Berliner
NickyJr hat geschrieben: 3. Mai 2024, 14:16
Mirin 165kg RDLs
Wann Road to 200kg?
Einmal 200 KG RDLs im Leben - bestes Gefühl
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 14:42
von Arjen
Berliner hat geschrieben: 3. Mai 2024, 14:22
NickyJr hat geschrieben: 3. Mai 2024, 14:16
Mirin 165kg RDLs
Wann Road to 200kg?
Einmal 200 KG RDLs im Leben - bestes Gefühl
Anschließend BSV
100% worth it
Da ich momentan im Defizit bin wäre ich mit gefestigten 170kg schon mehr als zufrieden
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:14
von Waschbär
BSV schon lifegoal
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:18
von Alcertraz
Arjen hat geschrieben: 2. Mai 2024, 09:34
Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2024, 06:35
Stabile Gewichte.
Gym80 Kabeltürme/Latzug?
Finde die könnten ein bisschen mehr Rom nach oben haben und du bist ja noch größer...
Wieviele Klimmzüge gehen noch so mit dem Ü40 Kadaver nach der restlichen Quälerei?
Worauf wird bei Klimmzügen Wert gelegt?
Ja, bisschen mehr Rom am latzug wäre toll (sind aber alle 4 hier bisschen unterschiedlich von der Länge oben...)
Das ist maximal nervig.
Muss immer an einen bestimmten, damit ich volle ROM hab.
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:25
von Arjen
Alcertraz hat geschrieben: 3. Mai 2024, 15:18
Arjen hat geschrieben: 2. Mai 2024, 09:34
Netzokhul hat geschrieben: 2. Mai 2024, 06:35
Stabile Gewichte.
Gym80 Kabeltürme/Latzug?
Finde die könnten ein bisschen mehr Rom nach oben haben und du bist ja noch größer...
Wieviele Klimmzüge gehen noch so mit dem Ü40 Kadaver nach der restlichen Quälerei?
Worauf wird bei Klimmzügen Wert gelegt?
Ja, bisschen mehr Rom am latzug wäre toll (sind aber alle 4 hier bisschen unterschiedlich von der Länge oben...)
Das ist maximal nervig.
Muss immer an einen bestimmten, damit ich volle ROM hab.
Esistso
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:26
von Alcertraz
Wie groß bist du nochmal?
Frage mich schon, wie Leute mit 190cm+ das handhaben
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:30
von Arjen
185cm
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:31
von LeifEriksson
mirin Herrenrasse sein
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:35
von Waschbär
Mit der Größe musst du nicht mal trainieren um gut bei Frauen anzukommen
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:36
von Alcertraz
Waschbär hat geschrieben: 3. Mai 2024, 15:35
Mit der Größe musst du nicht mal trainieren um gut bei Frauen anzukommen
Kann ich nicht bestätigen
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:37
von GastXY
Arjen hat geschrieben: 3. Mai 2024, 15:25
Alcertraz hat geschrieben: 3. Mai 2024, 15:18
Arjen hat geschrieben: 2. Mai 2024, 09:34
Ja, bisschen mehr Rom am latzug wäre toll (sind aber alle 4 hier bisschen unterschiedlich von der Länge oben...)
Das ist maximal nervig.
Muss immer an einen bestimmten, damit ich volle ROM hab.
Esistso
Dafür im Sitzen den Griff zu sich ziehen auch komfortabel
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 15:49
von Arjen
Netzokhul hat geschrieben: 3. Mai 2024, 14:04
Quadvolumen schon gut.
Das würde mir ziemlich stabilen Muskelkater bescheren.
Naja 7 Sätze....
Trainiere ja nicht 2x die Woche Beine, aber immerhin öfter als alle 7 Tage
Hoffentlich ist sowas erlaubt
Aber hält halt schon paar Tage die Ermüdung/Muskelkater
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 3. Mai 2024, 17:21
von Netzokhul
Arjen hat geschrieben: 3. Mai 2024, 15:49
Netzokhul hat geschrieben: 3. Mai 2024, 14:04
Quadvolumen schon gut.
Das würde mir ziemlich stabilen Muskelkater bescheren.
Naja 7 Sätze....
Trainiere ja nicht 2x die Woche Beine, aber immerhin öfter als alle 7 Tage
Hoffentlich ist sowas erlaubt
Aber hält halt schon paar Tage die Ermüdung/Muskelkater
Was man?
Nein.
Wir rechnen in Wochen!
Genau wie Protein immer in genau 24h gedeckt sein muss!
