Starke Intervalle!
Hold wegen Histaminbla.
Hoffentlich war es nicht kontraproduktiv mit dem Scheiß nochmal zu trainieren.
Auch Sport triggert Histaminausschüttung weiter.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Mai 2025, 18:10 Starke Intervalle!
Hold wegen Histaminbla.
Hoffentlich war es nicht kontraproduktiv mit dem Scheiß nochmal zu trainieren.
Auch Sport triggert Histaminausschüttung weiter.

thx

ja, habe schon überlegt ob das schlau ist... ABer es ging wirklich schon besser, quasi normal, und systemisch hab ich quasi nix gemerkt.
Training war ja auch gut. Jetzt früh ins Bett und den Körper Körpersachen machen lassen, dann passt das schon.

Hatte vermutlich Glück, eh Histaminblocker im System zu haben.

Tobeass hat geschrieben: 12. Mai 2025, 16:35 Sollte ich jemals auf den sehr unrealistischen Gedanken kommen, dass ich mir ein Laufband anschaffen will, dann wäre es wohl das Wahoo Kickr Run.

https://de-eu.wahoofitness.com/devices/ ... kr-run-buy

Gibts aber bei uns noch garnicht, glaub ich.
Edit: ab August in DE und AUT

Das sieht schon echt geil aus, aber ~5k Dollar ist natürlich schon ne Ansage. Mal gespannt, was es dann kostet wenns bei uns kommt.

Uffbasse mit Meeresfrüchten, liebe Kinder.

So einen Mist hatte ich die Tage auch weil ich Fisch bis MHD im Kühlschrank hatte

Wie ist die Lage heute? Wieder fit?

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 10:02 Wie ist die Lage heute? Wieder fit?

Danke Dir, alles wieder tutti . Es war eigentlich hauptsächlich ne Hautreaktion. Schon ne komische Sache.

War grad schon easy laufen mit meiner Frau und #3, alles ganz normal

H_D hat geschrieben: 12. Mai 2025, 20:55

Uffbasse mit Meeresfrüchten, liebe Kinder.

So einen Mist hatte ich die Tage auch weil ich Fisch bis MHD im Kühlschrank hatte

hatte das vorher noch nie gehört, dachte immer ne Fischvergiftung ist halt bakteriell.

Wars bei dir auch eher harmlos? Hatte ja wegen des Heuschnupfens Blocker im System, wäre interessant, wie es ohne die gelaufen wäre.

13.05.2025

Morgens laufen, nachmittags Pull.

Lauftraining

Nur bisschen joggen mit Frau und Kind im Jogger. Sehr schön, weil das erste Mal seit Ewigkeiten mit meiner Frau, die sich ein bisschen geziert hat ("du rennst mir doch davon!"). Meine Easy Pace mit dem Jogger ist aber für sie (läuft schon länger ~2x die Woche, aber keine intensiven Einheiten) auch völlig okay, konnten uns unterhalten.

Easy Run
~7km Easy Babyjogger Pace



Hat auch mit den Intervallen am Sonntag und Montag gut in den Verlauf gepasst.

Die restliche Woche werd ich lauftechnisch ein bisschen anders als sonst gestalten, weil ich am WE sturmfrei hab (preiset den Herrn) und gerne nen längeren Lauf mit Trailanteilen nach Blaubeuren an den Blautopf machen möchte. Muss ja den Rucksack ausführen .

Am Samstag ziehen außerdem unsere Mieter oben aus, deshalb würde ich mich da eh ganz gern verzupfen (Hilfe wurde nicht angefragt hehe). Sind je nach Tour ca. 16-20km, muss mal noch schauen wie ich das angehe. Den kurzen Tempolauf mit 15 Minuten, der eigentlich geplant is, könnte ich ja als Endbeschleunigung einbauen oder so.

Krafttraining

Hab ein bisschen beleidigten Pronator Teres im Unterarm, deshalb diese Woche mal keine Chinups.

Pull

Hammer Pullups
BW x19
x10
x10
x10
x10
x10
x10
x10
x10
x10

LH Rudern
100kg x10
x6
x6
x6

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 12:21

H_D hat geschrieben: 12. Mai 2025, 20:55

Uffbasse mit Meeresfrüchten, liebe Kinder.

So einen Mist hatte ich die Tage auch weil ich Fisch bis MHD im Kühlschrank hatte

hatte das vorher noch nie gehört, dachte immer ne Fischvergiftung ist halt bakteriell.

Wars bei dir auch eher harmlos? Hatte ja wegen des Heuschnupfens Blocker im System, wäre interessant, wie es ohne die gelaufen wäre.

Gerade wenn der Fisch nur gekühlt ist, kann sich da viel Histamin bilden (Dosenthunfisch).
Ich bin beruflich für einen Fulfillment-Dienstleister tätig und wir haben auch Kunden, die (TK)Fisch verschicken und die Histaminbildung ist eine Gefahr, die wir bewerten müssen.

Zuviel Histamin führt bei mir immer Nachts zu einem juckenden unruhig ekligen Gefühl am ganzen Körper. Hab dann eine Cetirizin eingeworfen, dann ging es

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 10:28

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 10:02 Wie ist die Lage heute? Wieder fit?

Danke Dir, alles wieder tutti . Es war eigentlich hauptsächlich ne Hautreaktion. Schon ne komische Sache.

War grad schon easy laufen mit meiner Frau und #3, alles ganz normal

Schon praktisch seine Kinder einfach zu Nummerieren statt so komplizierte Namen zu wählen.

Netzokhul hat geschrieben: 13. Mai 2025, 20:40

Maxim hat geschrieben: 13. Mai 2025, 10:28

beingboredsucks hat geschrieben: 13. Mai 2025, 10:02 Wie ist die Lage heute? Wieder fit?

Danke Dir, alles wieder tutti . Es war eigentlich hauptsächlich ne Hautreaktion. Schon ne komische Sache.

War grad schon easy laufen mit meiner Frau und #3, alles ganz normal

Schon praktisch seine Kinder einfach zu Nummerieren statt so komplizierte Namen zu wählen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Komme sonst srs mit den zwei Mädels durcheinander lol

Inb4 steht am Grill und brüllt "#1, 2, 3, essen is feddig, antreten"

Dat Samstagsdingen nimmt Gestalt an...

Was habt ihr da unten mit diesen ganzen -ingen?

beingboredsucks hat geschrieben: 14. Mai 2025, 08:14 Was habt ihr da unten mit diesen ganzen -ingen?

Das ist scheinbar germanisch aus der Völkerwanderung, "bei den Leuten von" oder so ähnlich.

Heutzutage bezeichnet es demnach sehr alte schwäbische Dörfer mit einem, sagen wir, exklusiveren Genpool.

In Ulm, um Ulm und um Ulm herum.
Schöne Gegend