Individuell. Kommt immer auf die Übung an.
Empfehle pauschal aber immer einfach mehr Gewicht zu nehmen sodass RPE bei 10 liegt in der letzten WDH
Zeit des Liftens
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5394
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Du gibst Tipps, du fragst nicht danach!!!!NickyJr hat geschrieben: 22. Mär 2023, 13:57 Hey, wie hast du so einen süßen Knackarsch bekommen, Schnecke?
So in etwas [mention]Waschbär[/mention]
Als ob man sich von Frauen Ratschläge geben sollte
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3440
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Ok, dann so: Dein Hintern ist ganz schön flach, mach mal mehr für die Glutes und dank mir später.
Easy.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2057
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Doch:" Hey Schnecke, wie kann ich dich am besten in meine Küche locken ?"
Mein Log: Der Röder am rödeln
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5394
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Ihr wisst doch wie es geht.
Bin Stolz auf euch.
Bald alle Team GymchickGF
Bin Stolz auf euch.
Bald alle Team GymchickGF
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5394
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Diesen Sommer wird safe einer von uns ne GF am Lachs hängen haben.
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2057
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Brudi, hör auf Hoffnungen zu wecken
Mein Log: Der Röder am rödeln
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3440
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Irgendein breitgebauter Ost-Deutscher
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
NickyJr
- Lounge Ultra
- Beiträge: 3440
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
Naja, Söder kommt doch aus der Ecke Leipzig/ Halle, deswegen würde das Sinn ergeben.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2057
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Bestimmt Leni, der sich ne neue Gesucht hat um diese mit seiner Besserwisserei und seinem bornierten Weltbild zu nerven.
Mein Log: Der Röder am rödeln
Create an account or sign in to join the discussion
You need to be a member in order to post a reply
Create an account
Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute