Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

[Quickhatch]

Heute nur Gehetze und das ganz ohne Wahlkampf...

Freitag, 06.10.2023
Kniebeuge 70kg x 10; 100kg x 6; 120kg x 3; 140kg x 1; 142,5kg x 1; 140kg x 5, 4, 3
Bank 60kg x 3; 80kg x 3; 90kg x 2; 96kg x 2; 100kg x 2; 103,5kg x 1; 107kg x 1; 92kg x 7, 8, 6, 7
Landminerudern 1armig abgestützt (jew. zzgl. Stange) 35kg x 15; 40kg x 10, 9


Bei der Beuge mal 142,5kg angestestet und die 140kg x 4, 3, 3, 2 vom 22.09. auf 140kg x 5, 4, 3 kondensiert.
Bank komisch (nicht im Sinne von lustig), schon die 107kg waren schwer. Im 1. und 3. Satz mit 92kg keine Spannung, daher die merkwürdigen Wdh.
Alibirudern heute nicht progressionsverdächtig.
Beinbeuger fühlt sich verzogen an, Nacken auch etwas. Bestimmt die Anspannung.

https://www.youtube.com/watch?v=lfsTfJQ8d84

[Skippy]

Sind die 142,5kg nun ein PR, oder nicht?
Dann würde ich gratulieren, oder nicht.

[MrAnderson]

Sind die 142,5kg nun ein PR, oder nicht?
Dann würde ich gratulieren, oder nicht.

Habe ich auch gerade gedacht

[Quickhatch]

Eure Frage hat mir keine Ruhe gelassen, nagte fortwährend an mir und nahm mir den Schlaf bis ich mir nach Wochen zermürbender Ungewissheit schlussendlich ein Herz fasste, meinen Lieben Lebewohl sagte und aufbrach, um ein für allemal eine Antwort zu finden, die - wie ich wusste - nur in den dunklen, spinnwebverhangenen Magazinen unter der alten Bibliothek zu finden sein würde, wo Berge grässlicher Manuskripte, die nie für menschliche Augen bestimmt waren, langsam zu Staub verfielen. Dort fand ich sie in einer vergessenen Buchreihe zwischen der Daemonolatreia des Nicolaus Remigius und dem Coultes des ghoules des Compte d'Erlette, eingefügt in eines der wenigen Exemplare des De vermis mysteriis von Ludvig Prinn, das auf durchaus verstörende Weise sogar die Spanische Inquisition überstanden hatte. Ich erkannte die Klaue auf den vergilbten Papieren sofort, diese krakeligen Wortfetzen, die so sehr an die Schrift des wahnsinnigen Arabers Abdul Alhazred erinnerten. Die Schrift eines Gelehrten, doch hervorgebracht von den Händen eines irren Narren. Da waren sie also, die Aufzeichnungen lange vergangener Zeiten. 2022 lautete die Jahreszahl, die ich notiert fand. Auch wenn die Schrift die meine war, fiel es mir schwer zu glauben, dass ich dieses verstörende Blendwerk verfasst haben sollte. Es konnte nur in einem unerklärlichen Fieberwahn passiert sein. Keine Erinnerung reichte soweit zurück, nur düstere Fetzen schrecklicher Alpträume. Äonenalt grinsten die Buchstaben und Zahlen mich an oder war ich es der grinste, während der Wahnsinn mich völlig in Besitz nahm? Das Studium der unsäglichen Papiere kostete mich mehr als zu geben ich bereit war. Ob es nun Tage oder Wochen waren, kann ich nicht sagen, aber irgendwann wendete ich die letzte Seite und erreichte das Ende. Hatte ich sie gefunden? Ein eisiger Schauer lief mir den Rücken hinab, aber ich beachtete ihn nicht. Langsam wurde mir die Antwort klar, deren Frage ich durch den ungesunden Einfluss dieses unnatürlich schwächenden Studiums fast schon vergessen hatte. Diese grauenhafte Wahrheit, die nie dieser Welt hätte offenbart werden dürfen. Diese Antwort, die nicht daraus bestand, was ich gefunden hatte, sondern eben daraus, was ich NICHT gefunden hatte. Ich hatte sie nicht gefunden! Ich hatte die Zahl nicht gefunden! Die 142,5kg waren nie zuvor von mir gebeugt worden. Gott stehe meiner Seele bei...



tl;dr jo, war PR

[Ponky]

Poe trrifft Lovecraft, sehr schön! Gratuliere zum PR!

P.S.
Lass bloß das Necronomicon zu!

[Netzokhul]

Voller Stolz möchte ich erwähnen:
Ich habe 1,5 Zeilen gelesen bis ich zum TL;DR geskippt habe.

GW zum PR.

[Quickhatch]

Poe trrifft Lovecraft, sehr schön! Gratuliere zum PR!

P.S.
Lass bloß das Necronomicon zu!

Danke und keine Bange. Ich wurde hinreichend gut geschult:

Aber denk dran, vorher die richtigen Worte zu sagen!
[spoil][media]https://www.youtube.com/watch?v=zgvXtexdgAM[/media][/spoil]

Voller Stolz möchte ich erwähnen:
Ich habe 1,5 Zeilen gelesen bis ich zum TL;DR geskippt habe.

GW zum PR.

Danke. Da hast Du es immerhin weiter geschafft als die meisten - mich eingeschlossen.


[spoil]
Es ist einfach zum aus der Haut fahren. Schon wieder musste ich die Reise zur alten Bibliothek antreten, all die gerade fast schon wieder in heilsame Vergessenheit geratenen Mühen und Entbehrungen erneut ertragen und jenem grotesken Grauen entgegen treten, das seine blasphemische Renaissance ruhelos in verbotenen Schriften vorbereitet, die in den verlassenen Magazinen auf mich lauerten. Was sich meinem so merkwürdig erkrankten Gedächtnis listenreich entzogen zu haben schien, mich nun aber immer wieder zumeist tief in der Nacht als flüchtige Mahnung schreiend aus einem traumlosen, kalten Schlaf riss, war diese uralte Rezeptur. Ich konnte mich einfach nicht mehr ihrer entsinnen, doch diesem Hunger, diesem schrecklichen Hunger hatte ich nach einer Nacht des Fastens nichts entgegen zusetzen. Ich hätte es ohne die Rezeptur versuchen können, die Zutaten mischen, kosten. Doch was, wenn ich zu lange im Einfluss dieser Schriften gestanden hatte? Welches Grauen ich über diese Welt bringen könnte, welche unwirklichen Schrecken fremder Dimensionen beim kleinsten Fehler! Nein, ich brauchte die exakte Rezeptur, ich musste zurück, die morschen Stufen hinab in den Moder vergessener Zeitalter.

Doch sie war weg! Verschwunden! Das Regal dilettantisch durchwühlt und durcheinander geworfen. Frevel! Auch wenn ich mir ihren Inhalt nicht mehr erschließen konnte, wusste ich genau, wo ich die Rezeptur hinterlegt hatte: neben einer Gebrauchsanleitung für Gelbtafeln, die gleich bei Charles Darwins The Formation of Vegetable Mould through the Action of Worms einsortiert war! Und somit weiß ich auch genau, wer es war, der die Rezeptur so ruchlos entwendet haben musste. Kein Zweifel, es war dieser merkwürdige, hochgewachsene Mann, den ich hier schon des öfteren getroffen habe, schwarz gewandet mit einer Haut wie reinster Alabaster, als ob er noch nie das Sonnenlicht gesehen hätte. Wie dieser Voldemort, jedoch mit Nase und auch deutlich fülliger... zunehmend fülliger von Besuch zu Besuch, wie ich meine... und viel weniger streng in seinen Bewegungen. Zweifellos ein verwirrter Geist, hatte er doch von einem Apfel erzählt, den er seit Monaten bei sich trug, mit dem er sprach und der ihm auch zu antworten schien. Bisher sah ich ihn immer aufgeregt die ägyptische Spezialausgabe der "Frau am Herd" durchblättern. Beim letzten Mal war er dann aber geradezu euphorisch, als er der Broschüre zu den Gelbtafeln gewahr wurde. Ohne Frage benötigte er sie, um einen Fruchtfliegenbefall besagter Frucht einzudämmen, doch sprach er unablässig und wirr davon ein König zu werden, wenn er sich mit dem schwarzen Stern vereine. Nun könne er ein gelber König sein. Nach meinem freudschaftlichen Rat sich ein Sabbatjahr zu nehmen und vielleicht einen Urlaub im zu dieser Jahreszeit herrlichen Carcosa an den traumhaften Gestaden des Sees von Hali in Betracht zu ziehen, ging ich, wie es die Vernunft gebot, wieder auf Abstand, um mich meinen eigenen Studien zu widmen.

Jetzt bin ich also aufgeschmissen, das Rezept scheint verloren... es waren irgendwas zwischen 140gr und 150gr Mehl in den Proteinpfannkuchen, aber die genaue Zahl fällt mir ums Verrecken nicht mehr ein... naja, nehm ich halt 145gr und wenn ich dadurch irgendwelche Äußeren Götter anlocke, ist es zumindest nicht meine Schuld...



Später gibt es dann noch einen netten Ausflug nach Hobb’s End. Wurde zu einer Autorenlesung von Sutter Cane eingeladen. Kein King, aber immer noch besser als Netflix glotzen.[/spoil]

[MrAnderson]

Voller Stolz möchte ich erwähnen:
Ich habe 1,5 Zeilen gelesen bis ich zum TL;DR geskippt habe.

GW zum PR.

Genau so haha
Gw zum PR

[Waldo]

Voller Stolz möchte ich erwähnen:
Ich habe 1,5 Zeilen gelesen bis ich zum TL;DR geskippt habe.

GW zum PR.

Keine Ahnung, wohin du gesprungen bist aber den Glückwünschen schließe ich mich an

[Quickhatch]

Genau so haha
Gw zum PR

Keine Ahnung, wohin du gesprungen bist aber den Glückwünschen schließe ich mich an

Besten Dank die Herren. Ich hoffe, wir müssen jetzt nicht dauerhaft wg. sämiger (läppisch sagt man nicht mehr hat mir ein Schwede erklärt) 2,5 Kilo einen Aufriss veranstalten.

[Ponky]

sehr schön gekontert, ich hatte viel Spaß beim (mehrfachen) Lesen. Mancher Genuss ist eben nicht für das einfache Volk geeignet...

[Quickhatch]

sehr schön gekontert, ich hatte viel Spaß beim (mehrfachen) Lesen. Mancher Genuss ist eben nicht für das einfache Volk geeignet...

Welch Lob vom Meister

Sonntag, 08.10.2023
BSS 50kg x 6; 62,5kg x 12, 10, 9
Bank 60kg x 3; 80kg x 3; 90kg x 2; 96kg x 2; 100kg x 2; 103,5kg x 1; 107kg x 1; 97kg x 6; 92kg x 8, 8
Beinstrecker 1beinig 30kg x 5; 47,5kg x 3; 45kg x 5; 42,5kg x 7
Beinbeuger 1beinig 20kg x 5; 27,5kg x 10; 25kg x 11; 22,5kg x 15

BSS hart. Bank war gut, wenngleich die 92kg x 9 immer noch nicht wollten. Die 97kgx6 waren mit ein wenig Luft und die Sätze mit 92kg deutlich besser als am Freitag. Bei den Isos minimal gesteigert.


[spoil]Ich: Fhtagn!
Merkwürdiges Götzenbild aus Speckstein, das ich einst auf der Hochebene von Leng gefunden habe: Gesundheit!
Ich: Danke![/spoil]


Nur 1 von 5 Mitlesenden verstehen die heutige Wahl der Begleitmusik.
https://www.youtube.com/watch?v=3vSH9pMzHm0

[Quickhatch]

Montag Morgen und ich könnt schon wieder Wochenende.

Montag, 09.10.2023
Engbank 60kg x 3; 80kg x 3; 90kg x 2; 95kg x 2; 98,5kg x 1; 85kg x 11, 10, 9
Klimmis parallel (jew. +Weste) +5kg x 18+5+4+4+3
Langhantelrudern 70kg x 5; 90kg x 8, 7, 6, 6


Bei der Engbank von 85kg x 9, 9, 10 Anfang September auf jetzt 85kg x 11, 10, 9 gesteigert.
Bei den Klimmis mit 5kg von 17+5+5+5 auf heute 18+5+4+4+3. Naja.
Rudern wieder zäh. Fast schon wie Bank. Wird noch ein langer Weg zurück.
Danach noch belangloses Curlen.

[Ponky]

Wird noch ein langer Weg zurück.

Aus Feuerholz wird Asche, aus Asche aber kein Feuerholz. Doch glaube nicht, dass Asche Zukunft und Feuerholz Vergangenheit ist.
Meister Dogen


P.S.
Training gut!

P.P.S.
Es gibt kein belangloses Curlen!

[Waldo]

Eng-Bank wieder bei 98,5kg aufgehört.
Wusste bisher nicht, dass es Edging auch im Krafttraining gibt.