Der große Lounge Diätlog
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Röderson
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Also willst du damit sagen, du isst weniger ?
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Piotr
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- KFA: 99
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- Bench: 130
- Lieblingsübung: Facesitting
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Diät heißt bei mir:
Ich will zu einem festgelegten Zeitpunkt oder einer Zeitspanne "fertig" sein.
Ab da ist es serious business
Also wird halt alles getrackt und unnötiges weggelassen
Übrig bleiben halt dann eigentlich nur die Standard Dinge (Whey, Reis, Fleisch, Gemüse und Obst) und 1-2x Döner
Aber es variiert kaum
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Lauch
- Lounge-Legende
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- Squat: 180
- Bench: 130
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- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
Wenn ich Pain im Leben habe, geht das Gewicht im Sturzflug nach unten. Wenn ich ohne Pain diäten will, geht das Gewicht nach oben, ich habe keinen Bock mehr und nach der Diät geht es nach unten.
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Röderson
- Edler Spender
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Tfw Aufbau
Tfw Gewicht nach oben schießt
Tfw heute Abend Grünkohl
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Leucko
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Bei mir läuft es meistens so:
Nach einer Woche immer sehr viel Gewichtsverlust (mehr als Wasser und Darminhalt erkären). Dann passiert 2 bis 3 Wochen gsrnichts. Dann Drop. Dann relativ linear.
Nach einer Woche immer sehr viel Gewichtsverlust (mehr als Wasser und Darminhalt erkären). Dann passiert 2 bis 3 Wochen gsrnichts. Dann Drop. Dann relativ linear.
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Röderson
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Um das auch Mal etwas ausführlicher zu machen.
Erste Zeit geht es schnell (Wasser halt), dann geht es immer mal wieder rauf und runter. Habe zum Teil nach meinen Nachtdiensten Gewichtsschwankungen um nen Kilo.
Irgendwann kommt dann drop und das hin und her pendelt sich auf niedrigem Niveau wieder ein
Erste Zeit geht es schnell (Wasser halt), dann geht es immer mal wieder rauf und runter. Habe zum Teil nach meinen Nachtdiensten Gewichtsschwankungen um nen Kilo.
Irgendwann kommt dann drop und das hin und her pendelt sich auf niedrigem Niveau wieder ein
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Mutantenmännchen
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102,4kg nüchtern heute
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Mein LogFlexxFlexx hat geschrieben: 16. Mär 2023, 18:29 Ich hoffe mal, dass das ganze n Troll ist...
Nehms mir nicht übel aber 94 kg auf 180cm mit 15% KFA hat jeder Jogger.
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LeifEriksson
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Röderson
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Röderson
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