Es geht ja nicht darum wie viel Salz auf einen Löffel passt, es geht mehr darum zwei dreimal Salz abzuwiegen und dann zu wissen viel Gramm Salz man zu sich nimmt.
Hi,
lese gerade das Buch von Frank "Biohacking", in einem Kapitel geht es um die Wirkung von Brennnessel Extrakt und Bockshornklee, jemand von euch Erfahrung?
Cyrill-Snare hat geschrieben: 18. Nov 2023, 16:52
RE: Schlafen / Pinkeln-Tipps
@husfak - 4-7-8-Atmung - Danke! Probiere ich aus - tue mich anfangs mit dem 7 Sekunden An-halten noch was schwer, aber versuche es zu üben.
Ich zähle einfach bei jedem Schritt. 21, 22, 23, 24...
Damit lässt man auch gedanklich los.
Schwerer fand ich anfangs in 8s vollständig auszuatmen. Aber ist ja keine Rocketscience.
Taad hat geschrieben: 18. Nov 2023, 21:41
Hi,
lese gerade das Buch von Frank "Biohacking", in einem Kapitel geht es um die Wirkung von Brennnessel Extrakt und Bockshornklee, jemand von euch Erfahrung?
Gruß
Und was sagt er zu Brennnesseltee?
Trinke den so 2-3 mal die Woche.
Taad hat geschrieben: 18. Nov 2023, 21:41
Hi,
lese gerade das Buch von Frank "Biohacking", in einem Kapitel geht es um die Wirkung von Brennnessel Extrakt und Bockshornklee, jemand von euch Erfahrung?
Gruß
Und was sagt er zu Brennnesseltee?
Trinke den so 2-3 mal die Woche.
Taad hat geschrieben: 18. Nov 2023, 21:41
Hi,
lese gerade das Buch von Frank "Biohacking", in einem Kapitel geht es um die Wirkung von Brennnessel Extrakt und Bockshornklee, jemand von euch Erfahrung?
Gruß
Und was sagt er zu Brennnesseltee?
Trinke den so 2-3 mal die Woche.