Supplements - Allgemeiner Talk

[22Siebtel]

[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=9kkspssvcLc[/bbvideo]

Tldw:
In den ersten 10h nach dem Aufstehen quasi den Flüssigkeitsbedarf auffüllen
Danach nicht mehr als 150-225ml trinken und am besten nur dran nippen statt runterkippen. Außer natürlich, man braucht was (z.B. beim Sport)

[Flocki]

hält sich kein schwein dran

[BFM]

Das muss jeder selbst wissen.
@Lauch zB hatte bei Vitaminversand24 angefragt und die haben ihm einen Totoxwert von 4,7 genannt, obwohl sie ihn scheinbar gar nicht messen. Edubily gibt in der aktuellen Chargenanalyse einen Wert von 11,9 an.
Verkauft uns edubily Schrott zum teuren Preis? Oder sind die Werte realistisch und die anderen haben vielleicht nicht so ne ganz so hohe Qualität und sind dafür relativ günstig?

Auch laut Niko Rittenau ist alles unter 5 absolut unrealistisch weil quasi nicht möglich. Außerdem muss da jede Charge neu getestet werden.
Und es ist halt so, dass zu stark oxidiertes Öl irgendwo zwischen nicht hilfreich und schädlich rangiert. Von daher kaufe ich soetwas nur noch bei Herstellern, die jede Charge testen lassen. Und da kenne ich persönlich nur Edubily für Fisch-/Algenöl und Watson Nutrition für Algenöl.

Meint ihr, dass der Unterschied so hoch ist?
Hab mich damit noch nie so beschäftigt

Da kann man auch wieder auf den Podcast verweisen, wo plötzlich Werte von über 70 getestet wurden.

https://ernaehrungswissen.podigee.io/29-new-episode

Wer nicht testet der kann die Qualität nicht kennen. Auch wenn man eine Analyse des Rohöls hat kann bis in die Kapsel einiges schief gehen.

Zum Thema Fischöl, lest doch einfach nochmal diesen Beitrag oder hört den Podcast.
Niko Rittenau sagt, ein Totoxwert von unter 5 ist absolut unrealistisch. Edubily gibt einen Wert von fast 12 an (gemäß Analyse) Vitaminversand auf Nachfrage 4, 7.
Ich will da jetzt nichts unterstellen und ich kenne mich da auch zu wenig aus, aber für mich klingt das so, als hätte die Person keine Ahnung oder sie wissen es nicht oder es ist ne bewusste Täuschung (wie gesagt, keine Unterstellung).
Inwieweit das jetzt gesundheitliche Konsequenzen nach sich zieht, kann ich auch nicht beurteilen.


Und zu Herstellern allgemein: viel passiert auf Vertrauen, da es häufig keine Standards gibt. Ich kenne mich recht gut im QM aus und auch eine ISO 9001 sagt nix zu den verwendeten Qualitäten der Rohstoffe aus. Das Argument "ich kauf schon seit 10 Jahren bei ESN" hat halt null Gültigkeit.

preis leistung kann ich noch in sachen fischöl das von TNT ehmalig mic weigl seinem power-fitness shop empfehlen; https://www.tnt-supplements.de/tnt-omega-3-tg.html

[chiki]

hält sich kein schwein dran

dann auch nicht rumheulen!!

[Netzokhul]

hält sich kein schwein dran

dann auch nicht rumheulen!!

Wie soll das denn sinnvoll gehen wenn ich 9h nach dem Aufstehen ins Training gehe?
Nachm Training einfach dann nurnoch 250ml trinken.
2h vorm Pennen nichts mehr halte ich ja für realistisch, aber 6h vorher nurnoch 250ml.eher nicht so.

[chiki]

hält sich kein schwein dran

dann auch nicht rumheulen!!

Wie soll das denn sinnvoll gehen wenn ich 9h nach dem Aufstehen ins Training gehe?
Nachm Training einfach dann nurnoch 250ml trinken.
2h vorm Pennen nichts mehr halte ich ja für realistisch, aber 6h vorher nurnoch 250ml.eher nicht so.

In den ersten 10h nach dem Aufstehen quasi den Flüssigkeitsbedarf auffüllen
Danach nicht mehr als 150-225ml trinken und am besten nur dran nippen statt runterkippen. Außer natürlich, man braucht was (z.B. beim Sport)

[Netzokhul]

Beim Sport ≠ nach dem Sport.

Ja, naja kann man sicherlich testen, wenn es einen stört.
Mir egal ob ich 1x gehe, schlafe danach idr. wieder ein.
Jedenfalls würde ich deswegen im Leben keine 5g Salz vorm pennen essen.

[Flocki]

ehehehe

[Flocki]

so jetzt fehlten nur noch gute Angebote zu Ashwa, Curcumin, VitD3, Collagen und Glutamin
hoffentlich hat Vitaminversand was

[Netzokhul]

Junkie

[spoil]Kaufe Curcumin bei Arena, Ashwa bei HSN, D3 mal so mal so, Rest brauch ich nicht. [/spoil]

[J.L.]

Würde ein paar Soßen/Sirupe verkaufen. Kann ich das hier reinposten oder gibts nen extra Marktplatz im Forum?

[A.Schlecker]

Würde ein paar Soßen/Sirupe verkaufen. Kann ich das hier reinposten oder gibts nen extra Marktplatz im Forum?

https://forum.lifters-lounge.com/viewforum.php?f=43


Gruß
Community-Manager Durok

[BlackStarZ]

Würde ein paar Soßen/Sirupe verkaufen. Kann ich das hier reinposten oder gibts nen extra Marktplatz im Forum?

Nehme gerne deine Soße, meld dich mal auf meinem OnlyFans Account.


Gruß
Community-Manager Durok

[H_D]

so jetzt fehlten nur noch gute Angebote zu Ashwa, Curcumin, VitD3, Collagen und Glutamin
hoffentlich hat Vitaminversand was

Znt
Bodyshake

[Arjen]

Auch wenn EVO keinen Gutschein für das Forum rausgehauen hat, werden die ja von Donnerstag auf Freitag auch eine Rabattaktion starten.

Ich rechne mit mindestens 23% Rabatt, da 20% die schon mehrmals hatten.

Das wird's wohl geben

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