Lifters Lounge

Berliner hat geschrieben: 17. Okt 2023, 15:14

NickyJr hat geschrieben: 17. Okt 2023, 09:48 Danke, das wird schon. Hoffe, dass es morgen wieder besser ist, will nicht nochmal Beine skippen müssen.

Beine mit Müdigkeit(/Fatigue) trainieren maximaler Ungenuss.........

Werde ich im Zweifelsfall auch nicht machen, bei Beine muss man fit sein.

NickyJr hat geschrieben: 17. Okt 2023, 15:21

Berliner hat geschrieben: 17. Okt 2023, 15:14

NickyJr hat geschrieben: 17. Okt 2023, 09:48 Danke, das wird schon. Hoffe, dass es morgen wieder besser ist, will nicht nochmal Beine skippen müssen.

Beine mit Müdigkeit(/Fatigue) trainieren maximaler Ungenuss.........

Werde ich im Zweifelsfall auch nicht machen, bei Beine muss man fit sein.

Sehe ich auch so. Die systemische Ermüdung ist schon um ein vielfaches Höher als ein bisschen "OK Durchpumpen".

Berliner hat geschrieben: 17. Okt 2023, 16:06 [spoil]

NickyJr hat geschrieben: 17. Okt 2023, 15:21

Berliner hat geschrieben: 17. Okt 2023, 15:14

Beine mit Müdigkeit(/Fatigue) trainieren maximaler Ungenuss.........

Werde ich im Zweifelsfall auch nicht machen, bei Beine muss man fit sein.

[/spoil]
Sehe ich auch so. Die systemische Ermüdung ist schon um ein vielfaches Höher als ein bisschen "OK Durchpumpen".

Ja, aber ¾Radln bei bisserl Husten&Schnupfen hat mir gute Dienste erwiesen... letzter Infekt allerdings auch VorCoroner zu GymZeiten, im HomeGym gleich viel gesundheitlicher...

Werde mich heute wieder an den Beinen versuchen, die Fatique ist zwar noch nicht richtig weg, aber nochmal skippen will ich nicht.

Muss nur schauen, ob ich Arbeitsgewichte nehme oder nur 80% mache

NickyJr hat geschrieben: 20. Okt 2023, 09:26 Werde mich heute wieder an den Beinen versuchen, die Fatique ist zwar noch nicht richtig weg, aber nochmal skippen will ich nicht.

Muss nur schauen, ob ich Arbeitsgewichte nehme oder nur 80% mache

Gönn dir erstmal 80%.
Ist vermutlich die klügere Wahl und wird als Einstieg reichen.
Willst die Fatigue ja nicht direkt wieder ans Max treiben oder?

Fatique, Fatigue, Fatulenzen... schwingt euch unter's Eisen, und gebt 00is!

Netzokhul hat geschrieben: 20. Okt 2023, 09:28

NickyJr hat geschrieben: 20. Okt 2023, 09:26 Werde mich heute wieder an den Beinen versuchen, die Fatique ist zwar noch nicht richtig weg, aber nochmal skippen will ich nicht.

Muss nur schauen, ob ich Arbeitsgewichte nehme oder nur 80% mache

Gönn dir erstmal 80%.
Ist vermutlich die klügere Wahl und wird als Einstieg reichen.
Willst die Fatigue ja nicht direkt wieder ans Max treiben oder?

Nein, habe Brust und Rücken die Woche nur mit knapp 90% Intensität trainiert. Ist halt nur doof, weil ich auch gerade im Cut bin und da geht man mit den Gewichten ja ungerne runter, aber ist wohl die vernünftigere Wahl.

für‘s Vernünftig sein.

Seit Donnerstag auch krank, all gainz lost

Hold, gute Besserung Bre

NickyJr hat geschrieben: 21. Okt 2023, 13:31 Hold, gute Besserung Bre

Merci, heute hat es mich echt zerlegt... Ich werde wohl wirklich alt

Nero266 hat geschrieben: 21. Okt 2023, 15:52

NickyJr hat geschrieben: 21. Okt 2023, 13:31 Hold, gute Besserung Bre

Merci, heute hat es mich echt zerlegt... Ich werde wohl wirklich alt

Gerechte Strafe, wenn man(n) gesund nicht drained&logged!!

aProPOs... jaja, bald auch wieder.

So FänzzzZ, gleich wird geradelt... über WE zwei Geburtstagsfeiern, die KH-Speicher sind voll - NOCH!!

Radel heute zwei 1000er mehr zur Genesung von BWNick und SchunzJr.

Leg noch nen 1000er für schunzSenior drauf... Der schiebt zur Zeit auch nen faulen!