[BasFan]

Die weitverbreitete Lila-Gelb Schwäche

[Toppi]

Kennt ihr die etwa nicht?

[chiki]

LiLo Rangel Gang war gut vertreten am Wochenende
@.dnl
@Gurkenplatzer
@22siebtel

[Piotr]

LiLo Rangel Gang war gut vertreten am Wochenende
@.dnl
@Gurkenplatzer
@22siebtel

Lā ilāha illā ʾllāh

Glückwunsch
Du bist der ganz links oder?

[chiki]

ja

[Papacito]

Cheers Leute,

hier sind ja einige, die BJJ machen. Bin selber seit 3 Monaten dabei und lieb's, macht mega Spaß. Auch wenn ich sehr schnell mit meiner Puste am Ende bin und technisch natürlich von nix ne Ahnung habe.
Ich merke leider, dass meine Gelenke sich melden, Schultern und Hüfte hauptsächlich. Bin mir sicher, dass es vom BJJ kommt. Kennt das jemand von euch und hat Ideen? Habe jetzt angefangen Glucosamin und Kollagen zu supplementieren.

[BasFan]

Cheers Leute,

hier sind ja einige, die BJJ machen. Bin selber seit 3 Monaten dabei und lieb's, macht mega Spaß. Auch wenn ich sehr schnell mit meiner Puste am Ende bin und technisch natürlich von nix ne Ahnung habe.
Ich merke leider, dass meine Gelenke sich melden, Schultern und Hüfte hauptsächlich. Bin mir sicher, dass es vom BJJ kommt. Kennt das jemand von euch und hat Ideen? Habe jetzt angefangen Glucosamin und Kollagen zu supplementieren.

Zwar kein BJJ aber Kyokushin Karate.

Die Aussage trifft wohl auf jeden Kampfsportart zu.

Jaaaaaa wir kennen das alllleeeeeee ( Leidee )

Supps nehmen und Mobiarbeit sind nie verkehrt

Und auf den Körper hören.
Lieber mal 2 Wochen "nur" Cardio und Kraftsport oder einfach mal Pause
Als eine erzwungene Pause über Monate hinweg oder etwas chronischen.

[chiki]

Heute 4/4 matches verloren

War jetzt Kategorie bis Blau, merkt man schon. War aber geil
Im Gi mit zwei Teilnehmern dann auch Medallie

[Toppi]

Cheers Leute,

hier sind ja einige, die BJJ machen. Bin selber seit 3 Monaten dabei und lieb's, macht mega Spaß. Auch wenn ich sehr schnell mit meiner Puste am Ende bin und technisch natürlich von nix ne Ahnung habe.
Ich merke leider, dass meine Gelenke sich melden, Schultern und Hüfte hauptsächlich. Bin mir sicher, dass es vom BJJ kommt. Kennt das jemand von euch und hat Ideen? Habe jetzt angefangen Glucosamin und Kollagen zu supplementieren.

Frag lieber, wer das nicht kennt
Dazu kommt irgendwann noch unterer Rücken und Knie

Ratschläge:
- Tap early and often
- mach Mobility
- mach Krafttraining

[Toppi]

Heute 4/4 matches verloren

War jetzt Kategorie bis Blau, merkt man schon. War aber geil
Im Gi mit zwei Teilnehmern dann auch Medallie

Nicht verloren, sondern gelernt

[Toppi]

Heute 4/4 matches verloren

War jetzt Kategorie bis Blau, merkt man schon. War aber geil
Im Gi mit zwei Teilnehmern dann auch Medallie

P.S. Hol dir mal einen vernünftigen Mouthguard

[chiki]

Der shock doctor ist top

[Toppi]

Bis dir der erste Zahn flöten geht

[Iwanofff]

Bis dir der erste Zahn flöten geht

gibts eine Empfehlung für einen besseren?

[Toppi]

Einen vom Sportsdentist