Supplements - Allgemeiner Talk

[Knolle]

Puh

[Flocki]

ufff dann lieber nicht

[Lurch Nr.1]

Hat jemand Erfahrung mit Ribose?

Lurch schrieb "20 Jahren", ich hab' mir vor ~10 Jahren 200g D-Ribose gegönnt (als es mal wieder im Trend war) und zu Creatin gelöffelt... für mich (BahnRad, KDK) war die größte Wirkung Druck im MagenDarm-Bereich, der gasförmig entweichen wollte ... würde da in kleinen Dosen starten. Da es, vor 10/20 Jahren gepushed, bis heute (teurer) Nebendarsteller ist, werden evtl. nur bestimmte Spezis davon profitieren (Enhanced evtl. vorstellbar, dass der Zucker"baustein" von Vorteil sein könnte)... aber der Preis allein sollte ne Weile motivieren.

Hatte kurioserweise damals es auch gefühlt beim Schwimmen gemerkt, wobei ich auch einfach nur ne " gute Phase" gehabt haben kann.
Machte ja keine Wettkämpfe mehr zu der Zeit wegen Allohol..

Bin mir auch grade unschlüssig über die Menge... wieviel hast du genommen.?
Ich glaube beim CreaRibose warens 10g ( = 4g Creatin, 6g Ribose)
Only nahm ich glaube nur 5g Einzelportion. ist halt echt schon saulang her

[DerAllerBeste]

[spoil]

Hat jemand Erfahrung mit Ribose?

Lurch schrieb "20 Jahren", ich hab' mir vor ~10 Jahren 200g D-Ribose gegönnt (als es mal wieder im Trend war) und zu Creatin gelöffelt... für mich (BahnRad, KDK) war die größte Wirkung Druck im MagenDarm-Bereich, der gasförmig entweichen wollte ... würde da in kleinen Dosen starten. Da es, vor 10/20 Jahren gepushed, bis heute (teurer) Nebendarsteller ist, werden evtl. nur bestimmte Spezis davon profitieren (Enhanced evtl. vorstellbar, dass der Zucker"baustein" von Vorteil sein könnte)... aber der Preis allein sollte ne Weile motivieren.

Hatte kurioserweise damals es auch gefühlt beim Schwimmen gemerkt, wobei ich auch einfach nur ne " gute Phase" gehabt haben kann.
Machte ja keine Wettkämpfe mehr zu der Zeit wegen Allohol..

[/spoil]Bin mir auch grade unschlüssig über die Menge... wieviel hast du genommen.?
Ich glaube beim CreaRibose warens 10g ( = 4g Creatin, 6g Ribose)
Only nahm ich glaube nur 5g Einzelportion. ist halt echt schon saulang her

Von beiden Esslöffel "gefühlt" 5g - mache da keine Wissenschaft 'draus. Kenne die Creatin-Preise von vor 20J. nicht, 4/6 wäre überraschend da (D-)Ribose lange deutlich teurer war (aber vll. war das damals anders).

[H_D]

Hat jemand Erfahrung mit Ribose?

Lurch schrieb "20 Jahren", ich hab' mir vor ~10 Jahren 200g D-Ribose gegönnt (als es mal wieder im Trend war) und zu Creatin gelöffelt... für mich (BahnRad, KDK) war die größte Wirkung Druck im MagenDarm-Bereich, der gasförmig entweichen wollte ... würde da in kleinen Dosen starten. Da es, vor 10/20 Jahren gepushed, bis heute (teurer) Nebendarsteller ist, werden evtl. nur bestimmte Spezis davon profitieren (Enhanced evtl. vorstellbar, dass der Zucker"baustein" von Vorteil sein könnte)... aber der Preis allein sollte ne Weile motivieren.

Hatte kurioserweise damals es auch gefühlt beim Schwimmen gemerkt, wobei ich auch einfach nur ne " gute Phase" gehabt haben kann.
Machte ja keine Wettkämpfe mehr zu der Zeit wegen Allohol..

Bin mir auch grade unschlüssig über die Menge... wieviel hast du genommen.?
Ich glaube beim CreaRibose warens 10g ( = 4g Creatin, 6g Ribose)
Only nahm ich glaube nur 5g Einzelportion. ist halt echt schon saulang her

Welche Sportarten profitieren am meisten von der Einnahme von Ribose?

Sportarten mit kurzen und intensive Belastungen profitieren hauptsächlich.

Dazu zählt Kraft- und Kampfsport jeglicher Art, aber auch Sprint und Sprungdisziplinen. Natürlich auch viele Teamsportarten wie Fußball oder American Football. Auch hier sind die Belastungen kurz, intensiv und wiederholen sich oft (Beispiel Sprint).

Allgemein kann Ribose in den meisten Sportarten zu einer schnelleren Erholung und einer gesteigerten Belastbarkeit beitragen.
https://richardstaudner.at/2020/09/30/r ... upplement/

Der hatte das damals mit Kienzl besprochen und jetzt bin ich durch den Podcast wieder darauf aufmerksam geworden
https://artgerecht.podigee.io/39-ribose

[Lurch Nr.1]

Danke für die ausführlichere Betrachtung.
Die Synergie mit Creatin und eine wahrliche "Kraftexplosion" war auch damals der Werbeansatz.

Ich muss mich hier auch grade mal bei allen Beteiligten entschuldigen, war meine Angabe doch tatsächlich h komplett falsch.
Nach den Aussagen von DerAllerbeste wurde ich doch auch zweifelnd und hab mal in meiner Bibliothek gestöbert.

Und siehe da.. Krearibose .. es war 2007 , also vor 16 Jahren, vorher gab es ein Produkt in Kapseln , welches sich Profi Kreatin Caps nannte und gleiches enthielt.

20231009_183735.jpg

Also komplett andre Zusammensetzung... sorry das Alter und der Alkohol damals Taten wohl ihres

Dass es jetzt nicht näher im Gedächtnis blieb, zeigt mir aber dass es einfach zu teuer für den geringen Effekt war

[Mett]

https://www.amazon.de/deal/e30b5e1f?m ... t_sl6_5b

Bei den Prime Days gibt es auch Nahrungsergänzungsmittel im Angebot.

hab mich da mal kurz durch gescrollt und bin versucht zu bestellen...manomann..mir geht gerade alles aus und es wäre zeit.

bin auf den weihrauch gestoßen. hat da jemand erfahrung? scheit ja auf einer ebene mit den essentials zu stehen. einen hund vom krebs heilend, rücken und knieschmerzen verschwinden. reumaschmerzen gelindert..

[BW117]

Hol dir einfach Reis, der geprüft wurde und wasch ihn vorher

Danke, mir ging es ja vor allem um Reismehl.

Haferflocken finde ich schon ok, verdaue ich recht gut, aber müsste die dann vorher nochmal kleinhäckseln, um auf die Konsistenz zu kommen...

Um Thema reis nochmal aufzugreifen: Liegt die Belastung zT an den Anbaugebieten eher? Ich hätte jetzt Reismehl in einem Bioladen entdeckt, der aber "Bio" ist und aus Italien...

[Flocki]

Eigentlich ist diese Diskussion hier bisschen falsch
Das geht schon eher um allg. Lebensmittel und evtl Belastung

[chiki]

https://www.amazon.de/dp/B008JC26E4/ref ... d576b25987

hatte das schonmal jemand? ist auch prime angebot, wie ist das geschmacklich?

[Ebiator]

https://www.amazon.de/dp/B008JC26E4/ref ... d576b25987

hatte das schonmal jemand? ist auch prime angebot, wie ist das geschmacklich?

"Builds 70% more muscle than regular whey" muss also ein Gamechanger sein

Edit: Huch, was jetzt passiert?

[Netzokhul]

Link funktioniert bei mir nicht.

[S1L3]

Link funktioniert bei mir nicht.

War zu heftig das Produkt. Da musste eingegriffen werden.

[A.Schlecker]

Link funktioniert bei mir nicht.

War zu heftig das Produkt. Da musste eingegriffen werden.

Ab ins Aas Forum

[Ebiator]

Link funktioniert bei mir nicht.

War zu heftig das Produkt. Da musste eingegriffen werden.

Isso, Wolf hat vermutlich seine Schläger losgeschickt.