Lifters Lounge

die nachfrage wird nicht so hoch sein, weil deftig gekocht ist bald mal so, dass es in den ep passt. denke mit dem ganzen süßen protonenzeugs will man halt den süßcravings entgegen wirken.

Mett hat geschrieben: 6. Okt 2023, 06:13 die nachfrage wird nicht so hoch sein, weil deftig gekocht ist bald mal so, dass es in den ep passt. denke mit dem ganzen süßen protonenzeugs will man halt den süßcravings entgegen wirken.

Vermute eher dass es daran liegt, dass Getränke per se schon meist süß sind. Wenn du Bock hast auf was herzhaftes das Protein enthält dann kocht man eben was.

Richtige Kartoffelsuppe Kochen --> In den Teller geben --> 1 Packung Kräutermagerquark einrühren --> Erfolg

Mett hat geschrieben: 6. Okt 2023, 06:10 6:10 und schon wieder bock auf suppe...

6:10 am 6.10, Bock auf Suppe


Kräutermagerquark noch nie gesehen, wo gibts den?

Hat jemand Erfahrung mit Ribose?

Nope.
Wort schonmal gehört aber erstmal googlen müssen.

H_D hat geschrieben: 6. Okt 2023, 21:20 Hat jemand Erfahrung mit Ribose?

Meinst wegen der eventuellen besseren ATP Produktion?
Finde es auch interessant.

Auch ja.
Kienzl hatte das mal vor X Jahren mit Richard Staudner in seiner Fitnesssprechstunde besprochen.
Aktuell hat es glaub ich bloß Alexikon im Einsatz

H_D hat geschrieben: 6. Okt 2023, 21:56 Auch ja.
Kienzl hatte das mal vor X Jahren mit Richard Staudner in seiner Fitnesssprechstunde besprochen.
Aktuell hat es glaub ich bloß Alexikon im Einsatz

Hab es im alten Intra von HPN drin.

Netzokhul hat geschrieben: 5. Okt 2023, 18:46 Andererseit gibt es aber auch Hinweise die darauf hindeuten das der Menschliche Körper auch geringe Mengen Arsen benötigen könnte.

Vllt. kein hilfreiche Hinweis, fand ich aber als Anekdote ganz angebracht.

Hm, ok. Hatte irgendwie gehofft mit Reiscreme und Whey einfach Geld für Essen einzusparen, aber die Arsenkiste ist da natürlich etwas wenig schmeckend.

Haferflocken keine Option?
Vermutlich zu schwer verdaulich?

Gibt ja noch ein paar andere Arten Getreidelocken, bin da aber auch nicht im Bilde.

Beta Gerste vielleicht?

Hol dir einfach Reis, der geprüft wurde und wasch ihn vorher

Hatte mich auch mal mit dem Thema Reis und Arsenbelastung beschäftigt. Fakt ist, dass jeder Reis mit dem Zeugs belastet ist, manche mehr, manche weniger.
Wenn man den Testberichten Glauben schenken darf ist der Oryza Himalaya Reis mit am wenigsten belastet (die Naturreis-Sorten haben am meisten Arsen), zusätzlich koche ich den gemäß der "Nudel Methode", also viel mehr Wasser in den Topf als Reis, sodass das Arsen sich im Kochwasser sammeln kann.

Waschen vorher hilft natürlich auch.
Reisflocken würde ich stark von ausgehen, dass die nicht vorher gewaschen/geprüft wurden und daher tendenziell ne höhere Arsenbelastung aufweisen.

Netzokhul hat geschrieben: 7. Okt 2023, 11:45 Haferflocken keine Option?
Vermutlich zu schwer verdaulich?

Gibt ja noch ein paar andere Arten Getreidelocken, bin da aber auch nicht im Bilde.

Haferflocken haben leider auch so viel Fett