-theANIMAL- hat geschrieben: 5. Okt 2024, 14:29 Wünsch dir echt dass du dich nie verletzt mit all den 1er; 2er; 4er und 5er.

Du hast die 3er vergessen, schäm dich
Ich versuch mich gerade an Verletzungen zu erinnern:
1. Hüftgelenk komisches Plopplop mit 300kg Beuge Wettkampfversuch. Vermutlich angerissenes Labrum, aber so sicher ist sich keiner trotz MRT.
2. Beinbizeps gezerrt/leichter Riss bei dem dritten 9er Heben mit 180er oder so. Keine Ahnung, war nicht schwer und ich war warm.
3. Komischer Rückenkrampf nach einer Wettkampfbeuge. Keine Ahnung, was das war. Dauerte eine Weile, bis es weg war und Kreuzheben ging wenig. Kam aber nie wieder.
4. Beim Versuch 150kg in der Hocke umzusetzen Knochenprellung der Handgelenke geholt, als mir das Ding runtergerutscht ist und Knie und Ellbogen das Handgelenk blockierten. Kein Bruch, aber autsch. 3 Monate praktisch nur ziehen können war die Folge.
5. Gluteus angerissen oder sowas beim Dehnen. Nee, wirklich, einfach nur gedehnt und es hat ratsch gemacht. Sehr seltsam. Da war ich ~16? und auch warm und beweglich.

Ansonsten nur allgemeine Entzündungen durch zu lange zu viel auf die selbe Sache hämmern.
Meine persönliche Erfahrung ist das ich absolut unzerstörbar bin und alle Verletzungen nichts mit der tatsächlichen Last zu tun haben sondern nur dadurch entstehen, dass ich wieder irgendeine Gottheit verärgert habe. Ich denke, dass ist eine vernünftige Interpretation.

Heute:

Aufrechtes Rudern, LH: 60kgx13 PR, 65kgx5 PR

Kreuzheben, Reißgriff: 180kgx10 PR, 190kgx6 PR, 210kgx3 PR, 230kgx1 PR

Solide.

digralde hat geschrieben: 5. Okt 2024, 22:38 Meine persönliche Erfahrung ist das ich absolut unzerstörbar bin und alle Verletzungen nichts mit der tatsächlichen Last zu tun haben sondern nur dadurch entstehen, dass ich wieder irgendeine Gottheit verärgert habe. Ich denke, dass ist eine vernünftige Interpretation.

Eines Physikers würdig
Bleibt die Frage, welches Opfer du zu bringen gedenkst, um die Götter wieder milde zu stimmen.

Ja die Eisengötter sind eigen...

Es gibt einfach Menschen mit einer enorm widerstandsfähigen Physis. Hier haben wir so einen Fall.

Waldo hat geschrieben: 6. Okt 2024, 09:20 Eines Physikers würdig
Bleibt die Frage, welches Opfer du zu bringen gedenkst, um die Götter wieder milde zu stimmen.

Da sind die Götter wankelmütig. Ich rotiere dann einfach Opfergaben bis mir die Ziegen(käserollen) und der Weihrauch ausgehen. Tipp: Messwein wirkt am besten intergastrointestinal.

-theANIMAL- hat geschrieben: 6. Okt 2024, 09:57 Ja die Eisengötter sind eigen...

Amen. Das ist halt das...

Ginzibezwinger hat geschrieben: 6. Okt 2024, 20:04 Es gibt einfach Menschen mit einer enorm widerstandsfähigen Physis. Hier haben wir so einen Fall.

Das ist ein schönes Kompliment. Kommt direkt auf meine Favoritenliste mit :"Haltet den Dicken auf!" und "Der Philipp ist voll das Auto."

Gestern, Gym, Burzeltag:

Überkopfdrücken: hoch bis 102.5kgx1 PR, 105kg x heute leider nein, 85kgx6 PR, Nackendrücken 65kgx8 PR,4

Letztes normales Überkopdrücken 3 Wochen her und da einen Satz mit 25 Wiederholungen gemacht, also natürlich bitte direkt mit (Papier)Rekordversuch einsteigen. Die 102.5kg waren auch sehr stabil, bei den 105kg hab ich einfach die Technik versaut. Wie unerwartet, so gut eingestellt wie ich bin . Nehme ich dankend mit.

Cheat Curl, LH: 75kgx5 PR, 85kgx3 PR, 60kgx10 PR

Seitheben, Kabelzug, einarmig: 10kgx15 PR, 12.5kgx8 PR, 15kgx5 PR, 7.5kgx18

Trizepsdrücken, Überkopf, Seil: 28.75kgx20 PR, 32.5kgx10 PR, 36.25kgx7 PR, 40kgx3 PR

Zwischendrin: Hammer Curl, alternierend: 38kgx3 PR

Thema des Abends: Stark und ohne Technik.

Ja, mei, es hat eben alles so seine Vor- und Nachteile War aber völlig wertungsfrei und es stimmt ja wohl, daß Du eine brachiale Physis hast.

Einer der sich nicht wie ich auf "Show-Muskeln" rausreden muss weil er so stark is (oder noch stärker) als er aussieht!

Ginzibezwinger hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:00 Ja, mei, es hat eben alles so seine Vor- und Nachteile War aber völlig wertungsfrei und es stimmt ja wohl, daß Du eine brachiale Physis hast.

Ich habe das auch komplett positiv aufgefasst, wie auch die anderen beiden Zitate. Ich erfreue mich an meiner Shrek-artigen Existenz.
1. Haltet den Dicken auf => Das Wehklagen des gegnerischen Publikums im Handball nach 8 Toren in Folge. Masse ist Macht wie uns F=m x a schon sagte.
2. Der Philipp ist voll das Auto => Kurz nach den ersten 300kg Kreuzheben im Gym. Zitat ging weiter "Der kommt, nimmt alle Gewichte, hebt das einmal und geht wieder." Man merkt, auch damals nicht viel Volumen gemacht. Keine Ahnung was das mit Autos zu tun hat, aber ich fand es lustig.

-theANIMAL- hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:14 Einer der sich nicht wie ich auf "Show-Muskeln" rausreden muss weil er so stark is (oder noch stärker) als er aussieht!

So gegen ein bisschen mehr aussehen wie du hätte ich auch nichts. Oder sowas wie Pavlo Nakonechnyy in seinen anfänglichen Tagen. So ein bisschen Arme und Schultern würden optisch helfen und sind für viel Kraftleistungen auch richtig nützlich. Aber in einer Welt, die Lebkuchen beinhaltet, werde ich vielleicht niemals schlank sein und der 55er Strongmanärmel ist halt auch nicht soo einfach zu erreichen.

Lebkuchen

Kommt gleich nach meinem geliebten Früchtebrot!

digralde hat geschrieben: 8. Okt 2024, 09:41 1. Haltet den Dicken auf => Das Wehklagen des gegnerischen Publikums im Handball nach 8 Toren in Folge.

Könnte ein Zitat aus einem Asterix Heftchen sein

Waldo hat geschrieben: 8. Okt 2024, 10:01 Könnte ein Zitat aus einem Asterix Heftchen sein

Obelix und Bud Spencer haben mein Körperbild definitiv geprägt. Hatten/Haben auch alles von Asterix.
Kein Zaubertrank für mich aber meine Oma hat mich als ~1 Jährigen so überfüttert, dass man mich auf eine Diät setzen musste.
War ein massives Kleinkind.

Heute, Gym:

Reverser Ausfallschritt: 70kgx5 PR, 110kgx3 PR

Kniebeuge, hohe Ablage, Pause: 180kgx5,5, 140kgx10

Good Morning: 140kgx3 PR, 160kgx1 PR

Beincurl, sitzend: 132.5kgx10 PR, 140kgx4,3

Beinstrecker, sitzend: 165kgx5 PR, 175kgx4 PR, 130kgx10

Stark.

Gym:

Schrägbank: 60kgx10, 100kgx1, 110kgx6,5, 105kgx5, 85kgx14

Fliegende, KH: 18kgx15 PR, 20kgx10 PR, 30kgx5 PR, 10kgx20 PR

Fliegende, Maschine: 152.5kgx5 PR, 110kgx10 PR, 35kgx20 PR

Ich hatte immer noch etwas Muskelkater in der Brust von letzter Woche und ordentlich Muskelkater im Trizeps vom WE. Bin nichts gewöhnt.
Lief insgesamt aber solide.

Sehr übermüdet, aber jetzt Urlaub, also guter Dinge.

Im Gym:

Vorgebeugtes Rudern: 160kgx5 PR,4

Kam zu spät, also eine Wiederholung Kreuzheben mit 160kg als Warmup und dann direkt Rudern. Ich sag doch, unzerstörbar.

Latzug: 134.5kgx4 PR, 102kgx10 PR, Curl-Griff 102kgx5 PR, 122kgx2 PR,

Sitzendes Rudern, weiter neutraler Griff: 134.5kgx6 PR, 117kgx9 PR, 77kgx12 PR

Überzüge am Kabelzug, stehend: 30kgx15 PR, 42kgx6 PR, 49kgx2 PR, 30kgx6

Hammer Curl, alternierend: 40kgx1 PR

Schön oder sinnvoll? Nein. Lustig? Definitiv. Sowas nennt man im Fachjargon "Horse cocking some weights around", frei nach Dr.Prof.iur.utr. Eric Bugenhagen.

Cheat Curl, SZ-Stange: 57.5kgx1, 87.5kgx1 PR, 90kgx1 PR, 92.5kgx1 PR, 97.5kgx1 PR

Hab mal nachgesehen, was da die Wettkampfregeln sind. In einem Video von Leonidas Arkona macht er 130kg ? auf einem schrulligen kleinen Wettkampf als deutschen Rekord. Also, bis ungefähr hier glaub ich wäre es noch Wettkampfkonform, bin mir aber nicht ganz sicher. Auf das sich Leonidas in ein paar Monaten die Nackenhaare aufstellen.

beim wettkampf müssen die schulterblätter hinten an der Wand bleiben
also dein vornüberbeugen zum start wäre ungültig
zumindest bei einem strict curl wettkampf

edit: sorry, falsch gelesen, dachte du meintest strict curl

Jay hat geschrieben: 11. Okt 2024, 23:01 beim wettkampf müssen die schulterblätter hinten an der Wand bleiben
also dein vornüberbeugen zum start wäre ungültig
zumindest bei einem strict curl wettkampf

edit: sorry, falsch gelesen, dachte du meintest strict curl

Oh ja, das ist so weit weg von strict, da gibt es gar keinen Zusammenhang mehr. Ganz anderes Ding. Wäre aber sehr lustig, hätte ich das als Strict Curl verkauft