Seite 304 von 410
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 09:24
von Bina
Lauch hat geschrieben: 15. Aug 2023, 09:13
Und du hast hoffentlich noch während der Fahrt die 4kg vom Auto in den Mund weitergeschoben?
pf... bin die Queen der Selbstbeherrschung!
hab bis zu Hause gewartet
530 km!
aber dann... Wettlauf zwischen Herrn Bina und mir zur Küche. hab geschubst und gewonnen und war als Erste mit dem Teller an der Tupperdose.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 09:39
von Bina
Kasimir hat geschrieben: 15. Aug 2023, 09:23
Nur gut das wir uns nicht wöchentlich sehen
Ich liebe euch aufrichtig, aber das wäre der Untergang meiner Figur
Freitag:
Hund bei Papa abgegeben... "Kind, du musst frühstücken!" 2 Brötchen, 1 Ei
Nachkontrolle Bochum, mein Hautarzt "Schatzi, du hast sicher nicht gefrühstückt, hab dir 2 Puddingteilchen gekauft. Iss mal"
Freund getroffen "ich hab Pfirsichkuchen gebacken!" 2 Stücke
Abends Bochum Kulinarisch Teller Pasta, Teller Burger, Dessert Mousse
Samstag
Hund bei Papa abgeholt... siehe Freitag Frühstück
Mittags bei Mutti angekommen... "Kind, iss mal bist so dünn" Mittagessen und Pflaumenkuchen am Nachmittag
Abends mit [mention]KiCat[/mention] "kleiner Wrap" (grösse eines übergewichtigen Dackels) mit Wedges und Salatgarnitur plus 3 Cocktails
Sonntag
Frühstück bei Mutti
Mittag mit der Crew Metaxa-Gyros überbacken mit Fritten
Abends Mutti "wir grillen und ich hab noch Käsekuchen!" ... und Bayerische Creme und Pflaumenkuchen vom Samstag
Montag
Frühstück bei Mutti
Mittag bei Mutti "nur ein bisschen!" ... wers glaubt
Kaffee "ihr müsst was Kuchen essen bevor ihr fahrt"
Abends "hier... 4kg Tupperdose, damit ihr nicht verhungert!"
Heute:
verstorben, da geplatzt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 09:41
von KiCat
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 09:51
von GastXY
[spoil]
Bina hat geschrieben: 15. Aug 2023, 09:39
Freitag:
Hund bei Papa abgegeben... "Kind, du musst frühstücken!" 2 Brötchen, 1 Ei
Nachkontrolle Bochum, mein Hautarzt "Schatzi, du hast sicher nicht gefrühstückt, hab dir 2 Puddingteilchen gekauft. Iss mal"
Freund getroffen "ich hab Pfirsichkuchen gebacken!" 2 Stücke
Abends Bochum Kulinarisch Teller Pasta, Teller Burger, Dessert Mousse
Samstag
Hund bei Papa abgeholt... siehe Freitag Frühstück
Mittags bei Mutti angekommen... "Kind, iss mal bist so dünn" Mittagessen und Pflaumenkuchen am Nachmittag
Abends mit @KiCat "kleiner Wrap" (grösse eines übergewichtigen Dackels) mit Wedges und Salatgarnitur plus 3 Cocktails
Sonntag
Frühstück bei Mutti
Mittag mit der Crew Metaxa-Gyros überbacken mit Fritten
Abends Mutti "wir grillen und ich hab noch Käsekuchen!" ... und Bayerische Creme und Pflaumenkuchen vom Samstag
Montag
Frühstück bei Mutti
Mittag bei Mutti "nur ein bisschen!" ... wers glaubt
Kaffee "ihr müsst was Kuchen essen bevor ihr fahrt"
Abends "hier... 4kg Tupperdose, damit ihr nicht verhungert!"
[/spoil]
... jetzt soll von euch noch einer einmal behaupten, ich esse viel
Und du, [mention]Cindy[/mention] muss jetzt nicht meinen ich habe dich nicht auf dem Schirm
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 10:08
von C43
Bina hat geschrieben: 15. Aug 2023, 09:09
Donnerstag 57.8 kg
heute 59.9 kg
Der Dank geht raus an @KiCat @C43@Kasimir@Durok
und vor allem an @Mutti
"Kind, hier ist noch Kartoffelsalat und Frikadellen, da musst du nach der Fahrt nicht kochen"
und schob mir so eine 4 kg Tupperdose ins Auto
Das ist die berühmte [mention]Stewardess[/mention]diät!
Mo - Fr clean eating, Freitagabend bis Sonntagabend reinschaufeln.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 15. Aug 2023, 10:24
von Stewardess
C43 hat geschrieben: 15. Aug 2023, 10:08
Bina hat geschrieben: 15. Aug 2023, 09:09
Donnerstag 57.8 kg
heute 59.9 kg
Der Dank geht raus an @KiCat @C43@Kasimir@Durok
und vor allem an @Mutti
"Kind, hier ist noch Kartoffelsalat und Frikadellen, da musst du nach der Fahrt nicht kochen"
und schob mir so eine 4 kg Tupperdose ins Auto
Das ist die berühmte @Stewardessdiät!
Mo - Fr clean eating, Freitagabend bis Sonntagabend reinschaufeln.
Ehrendiät
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:41
von Netzokhul
84kg auf Waage etabliert
Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm...
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:43
von Waschbär
Netzokhul hat geschrieben: 17. Aug 2023, 06:41
84kg auf Waage etabliert
Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm...
Hoffentlich mit beiden Beinen im Leben.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:44
von GastXY
Netzokhul hat geschrieben: 17. Aug 2023, 06:41
84kg auf Waage etabliert
Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn
weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm...
Kein Problem, ich helfe gern!
[spoil]
bc48005349f02550861d9a883b241eb7.jpg
[/spoil]
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:47
von Netzokhul
Wenn man so ein dicker Klumpen ist, ist die Motivation auch irgendwie gering, weil man weiß, das es erstmal sogar schlechter wird bevor es aufwärts geht...
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 06:52
von Waschbär
Netzokhul hat geschrieben: 17. Aug 2023, 06:47
Wenn man so ein dicker Klumpen ist, ist die Motivation auch irgendwie gering, weil man weiß, das es erstmal sogar schlechter wird bevor es aufwärts geht...
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:35
von Hubee
Netzokhul hat geschrieben: 17. Aug 2023, 06:41
84kg auf Waage etabliert
Langsam müsste ich echt mal was machen...
Allerdings auch keine Lust zu tracken und ohn weiß ich nicht wirklich wo ich stehe
Hmmm...
Ich habe 25kg abgenommen und keine einzige Kalorie getrackt. ;-) es war zwar Keto, aber wenn man gewisse Dinge einfach ausschließen tut, ist es Sau schwer zuzunehmen.
Mein Vorschlag:
Haferflocken und Kartoffeln als Kohlenhydrate
Gemüse unbegrenzt
Mageres Fleisch
Beeren
Magerquark
Whey
Omega 3
Alleine Brei und Kartoffeln machen so unfassbar satt, dass da echt schwer ist sich zu überfressen.
Kein Getreide, kein Reis, kein Zucker kein Alkohol.
Bei 1kg Kartoffeln und 200g Haferflocken ist man bei knappen 1500kcal, dazu 500g Magerquark, paar Beeren und etwas Whey und Fleisch. Man läuft dauernd satt.
Ich folge einem YT CrossFit Influenzer...es geht noch einfacher:
Jeden Tag 2-3 Pfund lean Beef + 2-3 Pfund TK-Beeren. Sonst nix.
https://youtu.be/KrQYQ7-hyC4
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:50
von Netzokhul
Klar, kann man so machen.
Eigentlich will ich meine Ernährung aber gar nicht so weit einschränken.
Aus Sportartspezifischer Sicht ist diese Diät übrigens absoluter Quatsch mMn.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 07:54
von Hubee
Ich habe es nicht probiert, aber so gesehen, sind die einfachsten Dinge oft am wirkungsvollsten
Wenn man 8-10 Lebensmittel auswählt, immer dasselbe isst, braucht man sich über Kalorien keine Gedanken mehr machen. ;-)
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Aug 2023, 08:16
von Waschbär
Hubee hat geschrieben: 17. Aug 2023, 07:54
Ich habe es nicht probiert, aber so gesehen, sind die einfachsten Dinge oft am wirkungsvollsten
Wenn man 8-10 Lebensmittel auswählt, immer dasselbe isst, braucht man sich über Kalorien keine Gedanken mehr machen. ;-)
Hast du nicht gesundheitliche Probleme mit irgendwas jetzt?
Meinst du nicht das kommt durch so ne einseitige Ernährung wenn du nur 8 Lebensmittel konsumiert hast über Monate?
