Musst dir jetzt nicht extra für die eine Übung neue Schuhe kaufen. Aber durch den Keil bist ja nochmal ein ticken aufrechter und somit bleiben die Ellbogen vlt auch höher, dass dir die Stange eben nicht runterrutscht.
Ich benutz manchmal ein flaches Holzbrett, und stehe auch mit Ferse oder Zehenspitzen drauf - für Technikspielereien nett. Wie gesagt, mit 8x70kg in dritten TE bist auf gutem Weg - nimm dir da Zeit, und erhöhe erst wenn im ersten Satz 10-12Wdh. gehen - dann halten auch die Ellenburschen genug durch, und durch die Dehnung verbessert sich evtl. dein Handgelenkproblemchen.NickyJr hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:42 Also ich hatte noch die Probleme nach vorne zu kippen, kann auch ohne Probleme tief beugen. Schuhe die mich weiter nach vorne verschieben, würde meine aktuelle Probleme doch nur verschärfen^^
Jetzt bin ich auch verwirrt ^^LeifEriksson hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:45 Ne da verstehst du was falsch glaube ich. Durch den Keil wirst du aufrechter, kein nach vorne kippen.
Oder hab ich jetzt nen Denkfehler
Korrigiere mich doch einer falls ja
einfach irgendwas unter die hacken legen geht doch auch :psst:DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:39 Gewichtheberschuhe bringen schon enormen Vorteil - kannst nach hinten abstützen ohne je Angst haben zu müssen nach hinten zu kippen, aber ich beuge "die normalen Gewichte" auch mit flachen Schuhen - is halt dann schwerer. Im Normal-Tschüm/Tschudio is das eh bedingt praktikabel, nur eingebettet im KDK-Train (und bei Gewichtheberplattform).
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
Verfechter hat geschrieben: 18. Aug 2023, 19:14 [spoil][/spoil]DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Aug 2023, 15:39 Gewichtheberschuhe bringen schon enormen Vorteil - kannst nach hinten abstützen ohne je Angst haben zu müssen nach hinten zu kippen, aber ich beuge "die normalen Gewichte" auch mit flachen Schuhen - is halt dann schwerer. Im Normal-Tschüm/Tschudio is das eh bedingt praktikabel, nur eingebettet im KDK-Train (und bei Gewichtheberplattform).
einfach irgendwas unter die hacken legen geht doch auch :psst:
was ist besser für die beine hauptsächlich vorderseite aber trotzdem komplett abgedeckt alles und schonender für rücken, frontbeugen oder backsquats.
So ist es Fechti... bei größeren Gewichten -selbst umgesetzt- ab Sub-Max. aber Schuhe natürlich von Vorteil&Sicherheit.DerAllerBeste hat geschrieben: 18. Aug 2023, 16:21 Ich benutz manchmal ein flaches Holzbrett, und stehe auch mit Ferse oder Zehenspitzen drauf - für Technikspielereien nett.
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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