Full Dad Bod Full Boring - GK & BJJ

[Netzokhul]

Könntest drüber nachdenken noch zusätzlich Taurin in deinen Stack mit aufzunehmen.
Kostet auch nicht die Welt.

[spoil]
Taurine was first used to treat heart failure patients and demonstrated the ability to improve symptoms — as evidenced by improved cardiac output and stroke volume — which spurred research to determine whether it elicited other cardioprotective effects.[17] While some evidence supports the use of taurine in the treatment of heart failure,[18] there are few studies on the topic[19] and further high-quality randomized controlled trials are needed to confirm potential benefits.

More recent evidence demonstrates that taurine modestly reduces blood pressure, and it seems to be more effective in people with prehypertension or hypertension.[20][21][1] Taurine may also reduce total cholesterol and triglyceride levels.
[/spoil]

[Landesmeister]

Danke. Aber bin schon eigentlich zu faul die 2 Pulver zusammen zu kippen. Hatte Mal einen Pumpbooster gefunden der aus den Zutaten bestand, aber da hat der Geiz gewonnen.
Werde es aber Mal im Hinterkopf behalten.

[Landesmeister]

FitNotes Workout - Dienstag 10th Oktober 2023

** BJJ **
- 1:30:00
45 Minuten Technik, 15 Minuten drillen, danach schon platt gewesen Rest dann rollen

[Landesmeister]

FitNotes Workout - Donnerstag 12th Oktober 2023

** BJJ **
- 1:30:00

Jetzt 3 Wochen Urlaub. Hoffe Mal wieder bisschen Zeit für Krafttraining zu finden. Aber befürchte schon das wird nichts.

[Waschbär]

Einfach Wecker auf 5 Uhr und Abfahrt.

Lifting safes Life

[Landesmeister]

Hatte eigentlich gehofft im Urlaub Mal bisschen mehr zu schlafen.
Inb4 geh halt früher ins Bett

[DerAllerBeste]

Hatte eigentlich gehofft im Urlaub Mal bisschen mehr zu schlafen.
Inb4 geh halt früher ins Bett

Oh Landy, du hast ja nen Log?! Jetzt ab und zu Sport, dann klappts auch mit der Matraze.

[Waschbär]

Oder Abends wenn die Zucht im Bett liegt. Diese Entscheidung obliegt dir

[Landesmeister]

Ja, puh, welche Ausrede soll ich jetzt bringen....

[Netzokhul]

Ja, puh, welche Ausrede soll ich jetzt bringen....

Dir wird schon noch eine einfallen

[Landesmeister]

Mir muss keine einfallen. Habe genug. Bin auch Meister in Ausreden

[Moe]

Frage mich warum man sich selbst so bisschen unfair behandelt. Hast doch offensichtlich keinen Bock auf Krafttraining, also warum es vorhaben? Einfach lassen ist doch kein Problem.

[Landesmeister]

Bock schon. Nur halt begrenzt Zeit

[ave49]

Frage mich warum man sich selbst so bisschen unfair behandelt. Hast doch offensichtlich keinen Bock auf Krafttraining, also warum es vorhaben? Einfach lassen ist doch kein Problem.

Mein Motto

[Landesmeister]

FitNotes Workout - Dienstag 17th Oktober 2023

** No Gi BJJ **
- 2:00:00

Heute gab's relativ spontan ein Seminar mit Manolis Zouganelis zum Thema Cable Guard.
1,5 Stunden Cable Guard und von da aus Heel Hook und Leg Lock. Danach paar Runden gerollt.