Lifters Lounge

So, heute wieder Frontbeuge. Dieses Mal hoffentlich ohne Mental Breakdown.

NickyJr hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:11 So, heute wieder Frontbeuge. Dieses Mal hoffentlich ohne Mental Breakdown.

Japp hier auch

Good Luck Kätzchen, aber du bist ja schon geübter.

NickyJr hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:11 So, heute wieder Frontbeuge. Dieses Mal hoffentlich ohne Mental Breakdown.

Sonst mach mal ein Video meistens sind es ja nur Kleinigkeiten

NickyJr hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:21 Good Luck Kätzchen, aber du bist ja schon geübter.

Einfach dranbleiben. Vorher dehnen. Also Arme immer wieder in die Position nehmen ohne Stange und dann Go!

Nero266 hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:24
NickyJr hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:11 So, heute wieder Frontbeuge. Dieses Mal hoffentlich ohne Mental Breakdown.
Sonst mach mal ein Video meistens sind es ja nur Kleinigkeiten

Hier:
[spoil]https://www.youtube.com/watch?v=6py_AxOKH6c[/spoil]

Tinker hat geschrieben: 10. Aug 2023, 09:22 wenns dir nichts ausmacht, würde mich schon interessieren.

DerAllerBeste hat geschrieben: 19. Mai 2023, 07:07 [spoil][spoil]
DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Apr 2023, 18:36
Tinker hat geschrieben: 28. Apr 2023, 18:18 Außerdem muss ich den Besten hier noch matt setzen .
Die Frage is halt, in welchem zukünftigen Spiel das sein soll?!
Tinker hat geschrieben: 28. Apr 2023, 18:13

na gut, müssma wohl so machen mein bester

[spoil]1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8 14. Sf4 Ld6 15. e3 cxd4 16. Txc8 Dxc8 17. Lxd4 Lc5 18. Lb2 La6 19. Re1 Lb7 20. Sf3 h6 21. Te2 a5 22. h3 Ld6 23. Tc2 Db8 24. Sd4 Sc5 25.Sf5 Le5 26. La3 Lc8 27. Nd4 Lxf4 28. exf4 Ld7 29. Lb2 Dd6 30. Kh2 Td8 31. Sf3 Lf5 32. Td2 Sce4 33. Te2 Te8 34. Se5 Td8 35. g4 Lc8 36. Dd4 Lb7 37. Lxe4 38. Dxd6 Txd6 39. Sc4 Td3 40. Lxf6 gxf6 41. Sxb6 Td8 42. Sc4 Ta8 43. Sd6 Lc6 44. Tc2 Ta6 45. Tc5 Ld7 46. Sxe4 Kg7 47. f5 Lc6 48. Sd2 Lb7 49. Sc4 a4 50. Ta5 Txa5 51. Sxa5 axb3 52. axb3 [/spoil] Le4
Eben(er), will dir ja nix schlechtes ... aber hier wirst deinen läufigen Läufer für meinen b-Bauern opfern müssen, und mit Springer+König sTammel ich dann alle deine Restbauern ein... Weiß gewinnt hier locker. 53. Kg3 *

[/spoil]

@Tinker: [/spoil]

Muß ich mal mit Schachengines nachanalysieren... aber 15...cxd4 ist sicher der entscheidende Fehler - der Isolani ist schwach und Weiß kann beliebig im Zentrum operieren, während Schwarz nur noch die großen Figuren hin&her schiebt. 18...La6 19...Lb7 zurück verliert auch nur ein Tempo. 27...Lxf4 war natürlich genau was Weiß wollte - das Läuferpaar auf offenem Brett. Der Plan von 31...Lf5 sollte eigentlich ein Retreat auf h7 sein. Glaub, ein Springer -w. der Königsf6- hättest viel früher auf e4 bringen müssen. Und nach dem großen Abtausch hatte ich nur Befürchtung, dass du den Turm im Endspiel nicht nur auf die dritte Reihe bringst, sondern zusätzlich noch an e4 pinst - das hab' ich bereits geschrieben - was vll. 0,1% Remischancen gebracht hätte... hab' jedenfalls lang mit dem Abtausch gezögert. Das Endspiel jetzt ist trivial, der b-Bauer läuft durch und du gibst deinen Läufer dafür, oder der König läuft rüber und ich sammle alle Bauern am Königsflügel ein.

Bild

Nero266 hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:24
NickyJr hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:11 So, heute wieder Frontbeuge. Dieses Mal hoffentlich ohne Mental Breakdown.
Sonst mach mal ein Video meistens sind es ja nur Kleinigkeiten

Werde heute mal die Zughilfen ausprobieren, Video kommt, wenn ich 100kg einmal schaffe^^

DerAllerBeste hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:44
Tinker hat geschrieben: 10. Aug 2023, 09:22 wenns dir nichts ausmacht, würde mich schon interessieren.

DerAllerBeste hat geschrieben: 19. Mai 2023, 07:07 [spoil][spoil]
DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Apr 2023, 18:36

Die Frage is halt, in welchem zukünftigen Spiel das sein soll?!

Eben(er), will dir ja nix schlechtes ... aber hier wirst deinen läufigen Läufer für meinen b-Bauern opfern müssen, und mit Springer+König sTammel ich dann alle deine Restbauern ein... Weiß gewinnt hier locker. 53. Kg3 *

[/spoil]

@Tinker: [/spoil]
Muß ich mal mit Schachengines nachanalysieren... aber 15...cxd4 ist sicher der entscheidende Fehler - der Isolani ist schwach und Weiß kann beliebig im Zentrum operieren, während Schwarz nur noch die großen Figuren hin&her schiebt. 18...La6 19...Lb7 zurück verliert auch nur ein Tempo. 27...Lxf4 war natürlich genau was Weiß wollte - das Läuferpaar auf offenem Brett. Der Plan von 31...Lf5 sollte eigentlich ein Retreat auf h7 sein. Glaub, ein Springer -w. der Königsf6- hättest viel früher auf e4 bringen müssen. Und nach dem großen Abtausch hatte ich nur Befürchtung, dass du den Turm im Endspiel nicht nur auf die dritte Reihe bringst, sondern zusätzlich noch an e4 pinst - das hab' ich bereits geschrieben - was vll. 0,1% Remischancen gebracht hätte... hab' jedenfalls lang mit dem Abtausch gezögert. Das Endspiel jetzt ist trivial, der b-Bauer läuft durch und du gibst deinen Läufer dafür, oder der König läuft rüber und ich sammle alle Bauern am Königsflügel ein.

Dachte bisher ich könnte Schach :pepetype:

DerAllerBeste hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:44
Tinker hat geschrieben: 10. Aug 2023, 09:22 wenns dir nichts ausmacht, würde mich schon interessieren.

DerAllerBeste hat geschrieben: 19. Mai 2023, 07:07 [spoil][spoil]
DerAllerBeste hat geschrieben: 28. Apr 2023, 18:36

Die Frage is halt, in welchem zukünftigen Spiel das sein soll?!

Eben(er), will dir ja nix schlechtes ... aber hier wirst deinen läufigen Läufer für meinen b-Bauern opfern müssen, und mit Springer+König sTammel ich dann alle deine Restbauern ein... Weiß gewinnt hier locker. 53. Kg3 *

[/spoil]

@Tinker: [/spoil]
Muß ich mal mit Schachengines nachanalysieren... aber 15...cxd4 ist sicher der entscheidende Fehler - der Isolani ist schwach und Weiß kann beliebig im Zentrum operieren, während Schwarz nur noch die großen Figuren hin&her schiebt. 18...La6 19...Lb7 zurück verliert auch nur ein Tempo. 27...Lxf4 war natürlich genau was Weiß wollte - das Läuferpaar auf offenem Brett. Der Plan von 31...Lf5 sollte eigentlich ein Retreat auf h7 sein. Glaub, ein Springer -w. der Königsf6- hättest viel früher auf e4 bringen müssen. Und nach dem großen Abtausch hatte ich nur Befürchtung, dass du den Turm im Endspiel nicht nur auf die dritte Reihe bringst, sondern zusätzlich noch an e4 pinst - das hab' ich bereits geschrieben - was vll. 0,1% Remischancen gebracht hätte... hab' jedenfalls lang mit dem Abtausch gezögert. Das Endspiel jetzt ist trivial, der b-Bauer läuft durch und du gibst deinen Läufer dafür, oder der König läuft rüber und ich sammle alle Bauern am Königsflügel ein.

wie es jetzt weiter gegangen wäre ist klar - sobald weiß sich die dame wieder geholt hätte, wäre das spiel vorbei gewesen. Also hätte schwarz das mit allen mitteln verhindern müssen, ergo du kannst mich damit easy ausspielen.
mein problem war etwas, dass du meistens abgewartet hast und mich in die initiative gelockt hast - zumindest anfangs. Bin von den weiß spielern ein eher aggressiveres vorgehen gewöhnt, da reagiere ich dann als schwarz besser darauf - den trumpf hast du mir damit gezogen.
Den Läufer habe ich zu früh gegeben, das hatte ich dann auch recht schnell bemerkt. Das 15..cxd4 allerdings schon ein so großer fehler war ist interessant...hätte ich nicht gedacht.

KalleGrabowski hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:56
Dachte bisher ich könnte Schach

DerAllerBeste hat einen der besten schwarz-spieler geschlagen (und nein damit meine ich nicht mich

)

Tinker hat geschrieben: 10. Aug 2023, 11:16
KalleGrabowski hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:56
Dachte bisher ich könnte Schach
DerAllerBeste hat einen der besten schwarz-spieler geschlagen (und nein damit meine ich nicht mich )

Hehe, da denkt der Kruse sicher heut' noch dran - ich jedenfalls tue es.

Werd' bei Interesse mal paar '09-'15 -damals mit Computeranalyse- Partien hier reinposten - auch Schwarz-Siege gegen Großmeister mit komplizierten Eröffnungen/Opfern, auf die ich heute noch sehr stolz bin. Hab' von 121 Spielen 54 gewonnen, keine einzige Partie verloren - und war nur zweimal wirklich unter Druck. Aber wie gesagt - wie früher die Piraterie, ist das Spiel langsam dem Remitod erlegen - siehe aktuelle ICCF-WM: https://www.iccf.com/event?id=85042

So, heute lief es besser und die Zughilfen haben geholfen, werde aber trotzdem weiter an meiner Mobilität arbeiten, damit cih den Griff irgendwann auch so schaffe.

50kg x 10
60kg x 10
70kg x 8
70kg x 8

Ist es schlimm, wenn die Knie doll über meine Fußspitzen ragen? ist mir bei der Ausführung aufgefallen, Tiefe war kein Problem, komme super runter.

Von den Zahlenwerten schon ein sehr solider Beginn - für deine Hebelverhältnisse kannste nix, solange der F(l)ußStand dir genügt.

Ja das Gewicht macht den Schlüppi nicht feucht, aber ich bin erstmal froh, dass ich sie überhaupt ordentlich an der LH ausführen konnte.

wäre es denn überhaupt möglich, die Knie weiter nach hinten zu bekommen?

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