KiCat hat geschrieben: 19. Okt 2023, 14:44
Netzokhul hat geschrieben: 19. Okt 2023, 14:42
@HHH
Unmut weil das klingt als würdest du nachts nicht genug bekommen
Unmut weil nie so lange Schnurch machen kann
Unmut weil spätestens nach 20min wieder wach
Unmut weil ich einfach grundsätzlich meine gerne zu schlafen
Unmut weil ich es dann doch nicht mache wenn ich könnte
Unmut weil man lieber wache zeit hat als zu schlafen
Doch, doch, komme IMMER auf 8 -8.30 Stunden.
Wenn mal nur 6 1/2, weil wie heute was Anstand, regelt Mittagsschlaf.
Ist dem Körper laut Wissenschaft übrigens egal wenn das geteilt wird.
Wichtig ist nur das man dann auch einen vollen Zyklus schläft.