Lifters Lounge

Allgemein zeitlich stressen wenn es nicht nötig ist irgendwie kontraproduktiv in meinen Augen

Aber wird irgendwas um ne Stunde gewesen sein

Arjen hat geschrieben: 8. Jan 2024, 15:39 Schaue nicht so auf die Uhr, muss sagen chille schon ziemlich rum

Bemerke aber auch ziemlich negativ bei Übungen wie tbar wenn ich zu kurz pausiere (unter 3min)

Und das ist nicht Kardiovaskulär bedingt

Spätere Firlefanz Übungen durchaus mal zügiger

War keine Kritik meinerseits. Sehe das genauso, dass es Sinn macht sich die Pausenzeit zu nehmen die man benötigt.
Wenn man zu flott weitermacht merkt man in den Sätzen schnell genug, dass man noch nicht ausreichend erholt war.

Arjen hat geschrieben: 8. Jan 2024, 15:47 Allgemein zeitlich stressen wenn es nicht nötig ist irgendwie kontraproduktiv in meinen Augen

Training mit Zeitdruck absoluter Mist. Zeit im Nacken zu haben ist unschön und negativ für die Trainingsleistung.

Muss halt mal schauen wie es weitergeht

Werde jetzt 41 und es ist erstmal eine gute Form angedacht, von daher geht's wahrscheinlich die nächsten Monate erstmal abwärts mit dem Gewicht

Vor-Weihnachtsdiät war jetzt auch kein totaler Reinfall von 94kg Peak auf ca.88kg

Seitdem ganzen Krankheitsdilemma bei guten 89kg verweilt ohne tracken

Muskelaufbau ist auf lange Sicht sicherlich nicht abgehakt, aber brauch jetzt auch nicht mehr dauerhaft auf Chubbybulk Modus sein..

Von daher Volumen eher im unteren Bereich

[mention] Berliner [/mention]

Heute den guten Stuff geholt, tatsächlich doch nur ca.33cent mehr pro Filet bei regulären Preis

Guten Appetit

Sehr gut. Den hatte ich länger nicht. Hab aktuell noch 2 von Kaufland Bio Zuhause.

Hier wird erstmal pausiert, also logorino

Wird natürlich trotzdem heimlich weiter trainiert

Unmut!