[Knolle]

Ich bin Schönwetterwanderer, auf Regen hätte ich gar keinen Bock

[chiki]

Puuh Bin immer noch am überlegen wegen dem marsch am Samstag.
Würde soweit alles unterbekommen im hippack

Mein kleinster Rucksack hat 12 L und wäre einfach 70% leer. Und wiegt leer schon 1kg

950ml trinkflasche
400ml Becher (an den Versorgungpunkten werden keine Becher ausgegeben)
Ersatzsocken
Minihandtuch
Sonnencreme
Taschentücher
Kopfhörer
Ultralight Wind/regenjacke
Hirschtalg
3x elektrolyte
3x gel
3x oat king
Blasenpaster
Erste Hilfe zeug (Rettungsdecke, Verband, Pflaster, Desinfektionstuch)

Gewicht mit voller Trinkflasche 2.5kg

Am Mann:
Kleidung
Sonnenbrille
Cap
Handy


Warscheinlich gehe ich auf ne 700ml Flasche. Ich komme an 7 Versorgungspunkten vorbei das sollte reichen. Sonnencreme fliegt auch raus weils bedeckt sein wird

[HungrigerBiber]

Light weight baby

[Birgit Scheum]

Hab gerade nicht auffem Schirm, welche Strecke Du läufst bei 7 VPs wahrscheinlich die 100 km

Am Trinken würd ich echt nicht sparen.

Würde noch ne Powerbank mitnehmen, Geld / Kreditkarte / Ticket haste sicher, mehr hab ich auch nicht auf meiner
Packliste stehen, vielleicht noch was fürn Abfall, die babbischen Gelpackungen im Rucksack sind eklig

Wünsche viel Spaß und gute Beine und .... bitte einen ausführlichen Bericht

[chiki]

Nur 50 km daher sind die 7 VP schon üppig. Ich müsste nur ca 90min mit 750ml überbrücken und an den VP selbst trinke ich ja auch noch was immer

[Birgit Scheum]

Nur 50 km daher sind die 7 VP schon üppig. Ich müsste nur ca 90min mit 750ml überbrücken und an den VP selbst trinke ich ja auch noch was immer

ok, dann passt das sicher

[Netzokhul]

Puuh Bin immer noch am überlegen wegen dem marsch am Samstag.
Würde soweit alles unterbekommen im hippack

Mein kleinster Rucksack hat 12 L und wäre einfach 70% leer. Und wiegt leer schon 1kg

950ml trinkflasche
400ml Becher (an den Versorgungpunkten werden keine Becher ausgegeben)
Ersatzsocken
Minihandtuch
Sonnencreme
Taschentücher
Kopfhörer
Ultralight Wind/regenjacke
Hirschtalg
3x elektrolyte
3x gel
3x oat king
Blasenpaster
Erste Hilfe zeug (Rettungsdecke, Verband, Pflaster, Desinfektionstuch)

Gewicht mit voller Trinkflasche 2.5kg

Am Mann:
Kleidung
Sonnenbrille
Cap
Handy


Warscheinlich gehe ich auf ne 700ml Flasche. Ich komme an 7 Versorgungspunkten vorbei das sollte reichen. Sonnencreme fliegt auch raus weils bedeckt sein wird

WO KOFFEIN!?!?!111einselfß

[chiki]

4:05 heute morgen schon monster geballert

[HungrigerBiber]

Mein erster 50er war ich so asozial überdosiert das galt als Blutdoping

[Netzokhul]

600mg schon muss

[Zotto]

Zieh durch, Junge!!!

[chiki]

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Gesamt kcal 4687
HF Schnitt 115 bpm

Lief wirklich sehr gut, vllt morgen was ausführlicher berichten ich hab einfach so scheiß Hunger die ganze zeit gehabt und immer weiter eingeschoben was zur Verfügung war an der Versorgungspunkten.
Habe versucht mal alles irgendwie festzuhalten.
Inkl. Shawarma Teller vorhin ist der Stand jetzt dieser hier, Verbrauch wird wohl über 6k gehen noch.

Hab einfach immer noch Hunger

Getrunken habe ich über 7 Liter

IMG_1547.jpeg

[Knolle]

Geil! Glückwunsch!
Bin gespannt auf den Bericht. 11h mit Pausen?

[Birgit Scheum]

Habe versucht mal alles irgendwie festzuhalten.

Wir sind gespannt

Glückwunsch zum Finish

[chiki]

Das bezog sich aufs Essen

Verbrauch:
6173 kcal

Endstand gestern Nahrungsaufnahme:
5873kcal
906g carbs
173g protein
163g fett

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