Aso weiß nicht was AT bedeutet

Bin bei PR von 1RM ausgegangen

AllTime

Zu krass ey

Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey

Meinst du den Star Wars AT AT?

(っ◔◡◔)っ ♥

Robin hat geschrieben: 30. Jan 2025, 06:40

Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey

Meinst du den Star Wars AT AT?

Der stolpert doch schon, wenn man ihm ein paar Seile um seine langen schlaksigen Beine spannt

31.01.2025
Phase 3 Woche 2
TE 2
| Übung| Wdh. |Gewicht | Steigerung zu P2W2
|:-----|:------:|:-----:|:------:|:-----:|
| Kreuzheben ✝ | 4 |170|+10kg
|| 5 |150 |+5kg
|| 5 | 150|+5kg
| Larsen Press| 5 |100|+5kg
||6 |90|+2,5kg
|| 6 | 90|+2,5kg
|Bulgarian Split SquaT|10 |18er |+4kg
| |10 |18er |+4kg
|45° Schrägbank KH 1sek Paused |10| 34er |Same
||10| 34er |Same
|Latzug Parallel Eng |8| 85 |+10kg
| |8| 95 |+10kg
| TrizepS Überkopf |8| 65 |Same
| |8|75|+10kg
|Dauer || 72 Min |-4min
|Körpergewicht || 104,4kg |+0,2 kg
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)


https://www.youtube.com/watch?v=QcQjMepO40E


https://youtu.be/EOU1C1OT7Ms?si=yXbIZWxdGVlqU26D

Stronk

200kg Kreuzheben incoming

ab in den müll

NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming

Und dann die 300kg

elsie hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:07ab in den müll

Warum bist du so gemein

NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming

Jo so langsam glaub ich auch dran

Searching hat geschrieben: 2. Feb 2025, 01:01

NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming

Und dann die 300kg

Des ist wiederum unmöglich für mich denk ich