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Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 9. Dez 2024, 09:15
von Netzokhul
Primadonna hat geschrieben: ↑9. Dez 2024, 08:49
Alcertraz hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 19:00
Primadonna hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 16:43
Wie sollen die Füße denn stehen?
Auf dem Boden
glg
ABBC3_SPOILER_SHOW
stehst eng. Und sieht nicht gesund aus, wie sich deine Füße bewegen.
Ziehen die Fersen nach innen oder täuscht das?
Mhm ja, achte da mal drauf.
Hatte das schon mal versucht zu verbessern, aber muss mich da glaube ich sehr bewusst hinstellen und mich drauf konzentrieren.
Muss ich breiter stehen?
Reine intuitiv wäre es meine Vermutung gewesen und einen Versuch wert.
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 9. Dez 2024, 21:29
von Searching
Primadonna hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 16:43
husefak hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 16:33
Bei uns bindet eine immer ihren Hoodie über den Po vorm heben/beugen. Vllt. deshalb?
Was hat du dann gemacht, wenn man fragen darf?
-> Also morgen Rest des Trainings
Hast vergessen die heutige Einheit zu loggen
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 9. Dez 2024, 21:46
von Primadonna
Searching hat geschrieben: ↑9. Dez 2024, 21:29
Primadonna hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 16:43
husefak hat geschrieben: ↑8. Dez 2024, 16:33
Bei uns bindet eine immer ihren Hoodie über den Po vorm heben/beugen. Vllt. deshalb?
Was hat du dann gemacht, wenn man fragen darf?
-> Also morgen Rest des Trainings
Hast vergessen die heutige Einheit zu loggen
Morgen früh, war noch zum Gassi verabredet und hab es nicht zum Sport geschafft. Sooooorrryyyy
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 9. Dez 2024, 22:01
von husefak
Ob du Training geschwänzt hast wurde gefragt?!
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 12:09
von Primadonna
husefak hat geschrieben: ↑9. Dez 2024, 22:01
Ob du Training geschwänzt hast wurde gefragt?!
Jetzt aber. Hier der Rest von heute morgen:
Tempo Benchpress (3:1:0)
40kgx5
42,5kgx4x2
Close Grip Benchpress
35kgx8
37,5kg
Legpress
100kgx10
110kgx10x2
(Rücken hat ein bisschen gemoppert)
Seated Dumbbell Overheadpress
12,5kgx8x3
Chestsupported Rows (HS)
40kgx10
40kgx8
40kgx6
35kgx10
Bisschen Bizeps und Overheadpress mit LH geübt.
Das ganze Training war sehr anstrengend
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 12:18
von Alcertraz
Brutal
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 12:23
von Primadonna
Alcertraz hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 12:18Brutal
Ehm…Ironie ist verboten hier
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:03
von husefak
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 12:09
husefak hat geschrieben: ↑9. Dez 2024, 22:01
Ob du Training geschwänzt hast wurde gefragt?!
Jetzt aber. Hier der Rest von heute morgen:
Tempo Benchpress (3:1:0)
40kgx5
42,5kgx4x2
Close Grip Benchpress
35kgx8
37,5kg
Legpress
100kgx10
110kgx10x2
(Rücken hat ein bisschen gemoppert)
Seated Dumbbell Overheadpress
12,5kgx8x3
Chestsupported Rows (HS)
40kgx10
40kgx8
40kgx6
35kgx10
Bisschen Bizeps und Overheadpress mit LH geübt.
Das ganze Training war sehr anstrengend
Schön getrennert. Und richtige Profi Benchtechniken am Start. Soon so stark wie
@Mett.
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:06
von Primadonna
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:03
Soon so stark wie @Mett.
Niemals
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:08
von husefak
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:06
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:03
Soon so stark wie @Mett.
Niemals
Was das für eine 1stellung?
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:10
von Mett
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:06
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:03
Soon so stark wie @Mett.
Niemals
stärker
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:13
von Primadonna
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:08
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:06
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:03
Soon so stark wie @Mett.
Niemals
Was das für eine 1stellung?
@Mett einfach viel zu stark
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 10. Dez 2024, 13:16
von Alcertraz
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:13
ABBC3_SPOILER_SHOW
husefak hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:08
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 13:06
Niemals
Was das für eine 1stellung?
@Mett einfach viel zu stark
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 12:23
Ehm…Ironie ist verboten hier
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 11. Dez 2024, 06:22
von Primadonna
Primadonna hat geschrieben: ↑10. Dez 2024, 12:09
Das ganze Training war sehr anstrengend
Kein Wunder -> heute krank
Ging mir gestern Abend schon nicht so doll und jetzt noch schlechter.
Re: The primadonna life, the rise and fall
Verfasst: 11. Dez 2024, 06:28
von zija
Oh nein, gute Besserung
