Lifters Lounge

Dann die legendäre

HS Plate Loaded Seated Dip

I

HS Triceps Extension (Steckgewichte)
20*15
20*15

32*12
39*12
46*12

HS MTS Iso-Lateral Triceps Extension
10/10*15
12,5/12,5*15
15/15*15
17,5/17,5*12
20/20*12

Life Fitness Tricep Press
80*12
80*12
80*12
80*12

HS Plate Loaded Seated Dip
40*12
50*12
60*12
70*12
80*12

.

Katz hat geschrieben: 14. Jul 2023, 15:13Alles!

Sehr gut

Milka tender sind einfach nur gut....

Moseltaler hat geschrieben: 14. Jul 2023, 15:17

Katz hat geschrieben: 14. Jul 2023, 15:13Alles!

Sehr gut

Ne leider dem Kollegen verschenkt , da Alkohol

drin.

Schade

Fazit; ich werde künftig Trizeps ausschließlich an

Maschinen trainieren. Eine gute Erfahrung also

heute.

Wie machst Du den Buchweizen schmackhaft? Gibt es da bestimmte Gewürze, Kräuter oder Zubereitung oder haben die Osteuropäer nur andere Geschmacksknospen?

Bis jetzt konnte ich mich nur mit Buchweizen-Nudeln anfreunden.

TA_Primate hat geschrieben: 14. Jul 2023, 15:32 Wie machst Du den Buchweizen schmackhaft? Gibt es da bestimmte Gewürze, Kräuter oder Zubereitung oder haben die Osteuropäer nur andere Geschmacksknospen?

Bis jetzt konnte ich mich nur mit Buchweizen-Nudeln anfreunden.

Ich bin seit meiner frühen Kindheit an den Geschmack von Buchweizen gewohnt.
Buchweizen mit Milch und Butter gab's damals öfters zum Frühstück.

Ich würde mit Butter verfeinern.

Ganz schön ruhig hier! Herrlich!

Tipp:

Zwei Packungen fettarmen Frischkäse
+ Salz, Pfeffer
+ 3 Paprika in der Pfanne "grillen" (am besten Grillpfanne) und 3-4 Knoblauchzehen mit dem Messer grob zerdrücken + zerhacken
+ Schuss Olivenöl
+ Tomaten (gegrillt am besten) oder passierte Tomaten

mit dem Stabmixer vermengen. Bitte nachmachen und Feedback geben Herr Katz

Passt gut zu Nudeln mit Fleisch