[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/kinerity/bestanswer/event/main_listener.php on line 514: Undefined array key "poster_answers" [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4191: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3076) • ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training - Seite 214
Training war tip top. Gerade schon einen schönen morgentlichen, gemütlichen familien-spaziergang um den örtlichen see gemacht. Strecke ca. 3,5 km. Heute steht nur noch bisschen gartenarbeit an und am nachmittag wirds noch eine pull einheit geben, am abend kommen noch paar leute zum grillen (hab mir 300g rinderfilet besorgt, da wird gegönnt). Wetter ist top, die laune auf maximum. Das leben ist toll meine sportlichen freunde! Ein schönes wochenende an dieser stelle euch allen.
Sehr schöne Leistungen mein semiswe(e)dy Lieblingsfeggerle... 15g Creatin auch ein Tavel-Wort. Weisst ja, hier wird gebetsmühlenartig runtergebet (3-5g daily, kein Laden/Traubensaft...), aber wenn man die ganzen Studien mal überfliegt findet man(n) doch viele Design"fehler" (u.a. Begrenzung auf 30 Tage, junge 80kg Freizeitpumper etc.). Auch ich glaube von nem Bonus-Löffel hier&da zu profitieren.
Überhaupt profitiere ich von Löffelchen.
Gibt aber Meta-Analysen die sagen, dass man am Anfang ruhig mit 20g / d / 1w (4x5g) laden kann. Fange heute auch damit an, verpenne es halt immer nur lol
Ja, is auch meine Meinung... hab' ja eben die gängige 3-5g "Parabell" kritisiert... nehme auch gern nen Extralöffel, und meiner Meinung wirkt Mono auch besser mit ein paar "Zellöffnern"... es palabbert ja jeder 100% Aufnahme von Mono, aber bei ~80-160g Speicher im Körper kann sich jeder ausrechnen, dass abzüglich Eigenproduktion/Fleischkonsum/Fisch/... eben (ohne Zellöffner...) nur bedingt absorbiert wird... bei mir wirkt Creatin AKG bei 3g ed auch besser also Mono 10g z.B. ...
Sehr schöne Leistungen mein semiswe(e)dy Lieblingsfeggerle... 15g Creatin auch ein Tavel-Wort. Weisst ja, hier wird gebetsmühlenartig runtergebet (3-5g daily, kein Laden/Traubensaft...), aber wenn man die ganzen Studien mal überfliegt findet man(n) doch viele Design"fehler" (u.a. Begrenzung auf 30 Tage, junge 80kg Freizeitpumper etc.). Auch ich glaube von nem Bonus-Löffel hier&da zu profitieren.
Überhaupt profitiere ich von Löffelchen.
Gibt aber Meta-Analysen die sagen, dass man am Anfang ruhig mit 20g / d / 1w (4x5g) laden kann. Fange heute auch damit an, verpenne es halt immer nur lol
Ja, is auch meine Meinung... hab' ja eben die gängige 3-5g "Parabell" kritisiert... nehme auch gern nen Extralöffel, und meiner Meinung wirkt Mono auch besser mit ein paar "Zellöffnern"... es palabbert ja jeder 100% Aufnahme von Mono, aber bei ~80-160g Speicher im Körper kann sich jeder ausrechnen, dass abzüglich Eigenproduktion/Fleischkonsum/Fisch/... eben (ohne Zellöffner...) nur bedingt absorbiert wird... bei mir wirkt Creatin AKG bei 3g ed auch besser also Mono 10g z.B. ...
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Jul 2023, 09:25
von Nero266
Bin hier auch Team mehr bringt mehr beim Kreatin. Welches kauft ihr? Die Preise sind ja auch gut angezogen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Jul 2023, 09:37
von Tinker
kaufe supplemente nur noch bei hsn, mit rabatten und sparplan zahlst für die meisten produkte die hälfte wie in d. Lieferung dauert halt etwas, weil es aus spanien kommt. Geschenke gibts aber auch immer.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Jul 2023, 09:48
von DerAllerBeste
Nero266 hat geschrieben: 9. Jul 2023, 09:25
Bin hier auch Team mehr bringt mehr beim Kreatin. Welches kauft ihr? Die Preise sind ja auch gut angezogen
Hab' noch paar Kilo daheim von nem amerikanischen Mono Creatin(e) was AmazoneDe jahrelang (um ne Zehnerstelle - Produktbeschreibung war ne andere) falsch ausgeschrieben hat, aber das haben sie mittlerweile gefixt. Creatin(e) AKG hol ich mir den Jahresvorrat von Zec+ in der BlackFriday Woche für (knapp über die) Hälfte.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Jul 2023, 09:49
von Nero266
Eiweiß bestelle mittlerweile auch bei HSN werde dann demnach da auch mal Kreatin mitbestellen
Nero266 hat geschrieben: 9. Jul 2023, 09:25
Bin hier auch Team mehr bringt mehr beim Kreatin. Welches kauft ihr? Die Preise sind ja auch gut angezogen
Hab' noch paar Kilo daheim von nem amerikanischen Mono Creatin(e) was AmazoneDe jahrelang (um ne Zehnerstelle - Produktbeschreibung war ne andere) falsch ausgeschrieben hat, aber das haben sie mittlerweile gefixt. Creatin(e) AKG hol ich mir den Jahresvorrat von Zec+ in der BlackFriday Woche für (knapp über die) Hälfte.
Nero266 hat geschrieben: 9. Jul 2023, 09:25
Bin hier auch Team mehr bringt mehr beim Kreatin. Welches kauft ihr? Die Preise sind ja auch gut angezogen
Hab' noch paar Kilo daheim von nem amerikanischen Mono Creatin(e) was AmazoneDe jahrelang (um ne Zehnerstelle - Produktbeschreibung war ne andere) falsch ausgeschrieben hat, aber das haben sie mittlerweile gefixt. Creatin(e) AKG hol ich mir den Jahresvorrat von Zec+ in der BlackFriday Woche für (knapp über die) Hälfte.
uff, da hat er wieder abgestaubt der fuchs
Nachdem ich dies rausfand hab' ich in der Tat Wochen damit verbracht, jeden Montag -jeweils 5min- später- 5 Tuben zu bestellen, was das Wochenlimit war. In der Spitze hatte ich 20kg da - durch die Coroner-Inflätschn hats mich gebracht.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Jul 2023, 16:30
von Mett
zeig mal 1 vong diesen meteranalüsen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 06:04
von DerAllerBeste
@bwschunz: Lass mich bidde ned allein mit der wannawitzigen Möbeltante, DIE WOCHE SAUse IS VORBEI!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 07:01
von Mett
zeig schinken und ich las dich wieder in ruhe vor dich hin träumen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 07:12
von DerAllerBeste
Als ich geil war auf dich -vor 8 Jahren- wolltest die kEulen nicht nach Atzena kraulen!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 07:14
von Tinker
geht mal bisschen ins detail, was da damals los war
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 07:26
von DerAllerBeste
Mit mir nix, war nur ein Log/Insta-OnlyFän... die ZUSA hat sich schon immer für die, äh, nicht-Schachspieler interessiert.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 10. Jul 2023, 07:31
von Tinker
aye ich seh schon... als ich damals friedlich am spielplatz geschaukelt hab, gings bei anderen hier richtig wild zu
