Bockige Beugerin bekämpft Hipshift - Seite 212 -

Leucko · Beitrag von **Leucko** » 17. Mär 2026, 17:29

Würde spontan sagen lieber noch warten.
Wozu für einen halbherzigen Jogg womöglich eine Woche?

Beitrag von **Moseltaler** » 17. Mär 2026, 17:32

pushpony hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:26 Glaubt ihr ich könnte vorsichtig joggen wenn der Knöchel zwar noch bissl dick ist aber beim laufen nic weh tut?
Merke nur leichten Schmerz wenn ich ans Äußere der ROM gehe beim Fußkreisen zB

Nein

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 17. Mär 2026, 17:45

Beitrag von **Moseltaler** » 17. Mär 2026, 17:46

Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s

Zotto · Beitrag von **Zotto** » 17. Mär 2026, 17:47

Wie viel Voltaren-Gel hast du dabei?

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 17. Mär 2026, 17:51

Zotto hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:47 Wie viel Voltaren-Gel hast du dabei?

Nur Pferdesalbe

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 17. Mär 2026, 17:51

Moseltaler hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:46 Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s

Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt

LeifEriksson · Beitrag von **LeifEriksson** » 17. Mär 2026, 17:52

mirin

Beitrag von **Moseltaler** » 17. Mär 2026, 17:53

pushpony hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:51
Moseltaler hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:46 Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s
Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt

Logisch … weil regelmäßiges Training fehlt

Netzokhul · Beitrag von **Netzokhul** » 17. Mär 2026, 18:04

Moseltaler hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:32
pushpony hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:26 Glaubt ihr ich könnte vorsichtig joggen wenn der Knöchel zwar noch bissl dick ist aber beim laufen nic weh tut?
Merke nur leichten Schmerz wenn ich ans Äußere der ROM gehe beim Fußkreisen zB
Nein

Kannst ja weiter an Liegestützen üben

Beitrag von **Maxim** » 17. Mär 2026, 19:34

Lass mal stecken und geh drücken

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 18. Mär 2026, 08:19

Maxim hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 19:34 Lass mal stecken und geh drücken

Jetzt hab ich doch noch 1 blauen Rand

ABBC3_SPOILER_SHOW

Asmodäus · Beitrag von **Asmodäus** » 18. Mär 2026, 08:31

pushpony hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:51
Moseltaler hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:46 Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s
Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt

Sliwowitz is a hell of a drug

pushpony · Beitrag von **pushpony** » 18. Mär 2026, 08:38

Asmodäus hat geschrieben: ↑18. Mär 2026, 08:31
pushpony hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:51
Moseltaler hat geschrieben: ↑17. Mär 2026, 17:46 Empfehle den Genesungsprozess „von innen“ mit Alkohol und schön fettigen Speisen zu unterstützen … des bedarf‘s
Seit ich das zuletzt in Prag gemacht hab hat sich mein Magen jetzt noch nicht davon erholt
Sliwowitz is a hell of a drug

Hatte mir eigentlich nur polnische Ehefrauen bringen lassen

Rhovan · Beitrag von **Rhovan** » 18. Mär 2026, 08:53

Du musst auch den Stecker reinstecken

Weiterhin gute Besserung.