Lifters Lounge

Die neue Butterfly-Maschine ist gut!

.

Die Abs kommen !

Haxen und weiter geht's

Nun zurück nach Berlin .Cardio ist dran!

Zuerst die KH .Mein Körper schreit danach.

Alle?

3chnaton hat geschrieben: 13. Jul 2023, 14:44Alle?

Alle

3chnaton hat geschrieben: 13. Jul 2023, 14:44Alle?

Bist du blind? Die Packung ist doch voll

Hab schonHab Zack Zack schnell alle weg gefressen. Der Pump hat sich verdreifacht

Los geht's

Halbe Stunde reicht ! Fürs Wohlbefinden !


Nach der Schokolade habe ich irgendwie kein Hunger.

Wenn ich was außergewöhnliche heute noch

esse , dann poste ich dir , ansonsten bis Morgen.

Morgen ist Trizeps (Rücken nicht)

Bis daenne.

Sehr guter Tipp: Beine im 90° Winkel hochlagern, um venöse Rückfluss zu verbessern/zu gewährleisten.

Beim Schläfchen sehr gut!

Ist zwar nichts außergewöhnliches , hab aber

Bock auf Eier mit Spaghetti. Spaghetti vorerst vierteln .

Und dann ?