• ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Sehr schön!

Zurück aus dem

T r a i n i n g s l a g e r

War schön .... eine Woche Sonne, Strand, Meer, Futtern und den ganzen Tag Sport

Das Gym war das bestausgestattete, daß wir bisher im Traingslager hatten.

Urlaub.jpg

Gym.jpg

Dummerweise habe ich mir ne Erkältung mitgebracht

Anfang / Mitte der nächsten Woche sollte ich wieder trainingsfähig sein.

Hey liebe Birgit

Oh wie schön

wie warm war es denn?
Ich hoffe Du Liegestütze nicht ganz flach .
Gute Besserung

Gute Besserung!

Wo genau wart ihr?

Das sieht ja wirklich top aus. Sowas möchte ich auch mal machen.

MaryK hat geschrieben: 8. Feb 2025, 08:08Gute Besserung

Knolle hat geschrieben: 8. Feb 2025, 09:03Gute Besserung!

Dank Euch

MaryK hat geschrieben: 8. Feb 2025, 08:08Oh wie schön wie warm war es denn?
Ich hoffe Du Liegestütze nicht ganz flach .

so zwischen 16 / 18 Grad, in der Sonne so richtig warm und nein, zum Glück liege ich nicht flach, der Covid-Test bleibt
negativ, es ist nur ne handelsübliche, lästige Erkältung

Zotto hat geschrieben: 8. Feb 2025, 09:31Wo genau wart ihr? Das sieht ja wirklich top aus.
Sowas möchte ich auch mal machen.

In Belek (Türkei), die sind gerade in der Winterpause auf die Fußballer konzentriert, für Dich wären dann wohl eher
die Laufeinheiten (gerne am Strand) attraktiv gewesen

Hey Liebe

Wie geht es Dir ?

MaryK hat geschrieben: 12. Feb 2025, 06:11 Hey Liebe
Wie geht es Dir ?

Es wird besser, nächste Woche kann ich hoffentlich das Training wieder aufnehmen

Birgit Scheum hat geschrieben: 13. Feb 2025, 06:17
MaryK hat geschrieben: 12. Feb 2025, 06:11 Hey Liebe
Wie geht es Dir ?
Es wird besser, nächste Woche kann ich hoffentlich das Training wieder aufnehmen

Toi Toi Toi

Gute Besserung!

Birgit Scheum hat geschrieben: 8. Feb 2025, 07:17
Zurück aus dem
T r a i n i n g s l a g e r

War schön .... eine Woche Sonne, Strand, Meer, Futtern und den ganzen Tag Sport

Das Gym war das bestausgestattete, daß wir bisher im Traingslager hatten.

Urlaub.jpg

Gym.jpg

Dummerweise habe ich mir ne Erkältung mitgebracht Anfang / Mitte der nächsten Woche sollte ich wieder trainingsfähig sein.

Hallo liebe Birgit

,
ganz dolll gute Besserung. Bist du bei der Strandfigur dabei?

Dank Euch

es wird besser, diese Woche kann ich wieder an Sport denken, aber ...... gemächlich

Es hat die Hälfte der Mannschaft / des Trainerstabs/ der Geschäftsstelle dahingerafft, scheint ein übler BelekVirus zu sein

Sabine hat geschrieben: 17. Feb 2025, 15:35Bist du bei der Strandfigur dabei?

Abspecken muss / will ich zwar nicht, aber ist bei Frank auch nicht Voraussetzung, somit: ja

Yay, ich freu mich schon ! Hab richtig Bock auf SFA-Vibes dieses Jahr

Weiter geht es mit dem Peanut Protocol

Nach der SFA geht es nun hier weiter

Der Trainingsplan wird zunächst ein Gemisch zwischen #wfh und dem Peanut Protocol sein.

Ziel für den Sommer: Erhalt der Kraftwerte, Gewicht kann auch so bleiben und Wanderkilometer stehen natürlich auch an

Da es heute regnet, geht es aufs Laufband, ausnahmsweise gar nicht mal schlecht, so kann ich den Ironman in Hamburg schauen

Training.jpg

Bild.jpg

Kommt gut in die neue Woche

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