Projekt 340kg

[Arjen]

Wie sieht's denn mit deinem Schlaf aus?

Verläuft der wieder in normalen Bahnen?

[Searching]

Wie sieht's denn mit deinem Schlaf aus?

Verläuft der wieder in normalen Bahnen?

Leider nein, bin aber noch dran.
War letztes Jahr bei paar Ärzten wo ich mir teilweise wie bei einer versteckten Kamera vor kam und hatte dann keinen Nerv mehr dafür.
Habe in Februar Termin bei einem neuen HNO fürs Appart für die Schlafmessung daheim und danach dann hoffentlich nochmal ins Schlaflabor ansonsten hat mal zum Psychologen.

[Searching]

Wichtigster Log des Forums

Hallo Moderator @.dnl
Und wilkommen [smention u=95]M.I.T.[/smention] und [smention u=318]Arjen[/smention]

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Ups

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Heute deutlich früher gewogen, daher schlechte Vergleichbarkeit

[M.a.K]

Nein die Bilder aus dem Ausland welche ich gesehen habe.

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Achso

[DerAllerBeste]

Einfach mal wieder Einkaufswagen voll Brokkoli.

Bist fertig mit dem Master?

[mention]Netzokhul[/mention] hat deinen original fehlerfrei-Aver archiviert glaub' ich (Link geht grad nimmer), und wird ihn sicher für eine kleine "Suppspende" zur Verfügung stellen.

[Netzokhul]

Witzig.
Wobei ich mich frage woher du das weißt.

Habe ihn schon gesucht und gefunden.
Allerdings nur mit weißem Hintergrund.
Hab es nicht besonders gut hinbekommen den Hintergrund transparent zu machen.

[Searching]

Einfach mal wieder Einkaufswagen voll Brokkoli.

Bist fertig mit dem Master?

@Netzokhul hat deinen original fehlerfrei-Aver archiviert glaub' ich (Link geht grad nimmer), und wird ihn sicher für eine kleine "Suppspende" zur Verfügung stellen.

Fange nächsten Monat meinen Masterarbeit an

Witzig.
Wobei ich mich frage woher du das weißt.

Habe ihn schon gesucht und gefunden.
Allerdings nur mit weißem Hintergrund.
Hab es nicht besonders gut hinbekommen den Hintergrund transparent zu machen.

Er weiß alles

Wo ist der Unterschied zu meinem aktuellen aver?

[M.a.K]

Die Augenbrauen sind kaputt, Blindgänger. Dachte nur der Kiefer wurde operiert.

[Searching]

Ok ok ok, ist jetzt ausgebessert.
Danke [mention]Netzokhul[/mention]

[Netzokhul]

Ok ok ok, ist jetzt ausgebessert.
Danke @Netzokhul

[Pera]

Hallo User Searching mit dem kürzesten Torso der Welt!
Willkommen zurück

[Searching]

https://youtu.be/0aWlWWT83JI?si=Bfp8GxchluIqanHK


FitNotes Workout - Donnerstag 11th Januar 2024

** Sumo Deadlift **
- 220.0 kgs x 6 reps

Dachte vor dem Training, 8x230 werden locker gehen, hab mich wohl ordentlich verschätzt... Weiß nicht wann ich zuletzt so schwach war, naja the only way is up

** Multipresse Boxbeugen **
- 130.0 kgs x 5 reps
+5kg zum letzten Mal

** Isometric Legextensions **
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps

** Hyperextensions **
- 15.0 kgs x 0 reps
- 15.0 kgs x 0 reps

** Cable Crunch **
- 22.5 kgs x 0 reps
- 25.0 kgs x 0 reps
- 25.0 kgs x 0 reps