Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 12:06
Vll ist es Tinker
Vll auch nicht
Vll auch nicht
Seite 194 von 368
Vll auch nicht
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 12:09
110% ist es tinker
so viel Zufall gibt’s nicht
so viel Zufall gibt’s nicht
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 12:27
Ey, was plauderst du hier aus... Jetzt kommen sie alle und wollen umsonst essen und saufen :mad:
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 12:30
würde sogar eintritt zahlen 
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 12:42
gebe dir sogar zwei tritte
was zahlst
was zahlst
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 17:13
BRUST/BIZEPS 27.6.23:
-crunches im ss mit
-reverse crunches
2 x ss
-negativdrücken enger griff
97,5 x 7
97,5 x 5
-matrix drückmaschine weightstack , hohe ellenbogenposition für obere brust....
paar sätze
-negativdrücken enger griff
1 x high rep
-langsame alternierende kh curls
17,5er paar sätze
-cable curl
2 x high rep
-20min cardio
war gut.....
KADSER:
[media]https://youtu.be/_SYCmSTvg_Q[/media]
MUKKE:
[media]https://youtu.be/b8-tXG8KrWs[/media]
.....
-crunches im ss mit
-reverse crunches
2 x ss
-negativdrücken enger griff
97,5 x 7
97,5 x 5
-matrix drückmaschine weightstack , hohe ellenbogenposition für obere brust....
paar sätze
-negativdrücken enger griff
1 x high rep
-langsame alternierende kh curls
17,5er paar sätze
-cable curl
2 x high rep
-20min cardio
war gut.....
KADSER:
[media]https://youtu.be/_SYCmSTvg_Q[/media]
MUKKE:
[media]https://youtu.be/b8-tXG8KrWs[/media]
.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 17:17
bwschunz hat geschrieben: 27. Jun 2023, 17:13 BRUST/BIZEPS 27.6.23:
-crunches im ss mit
-reverse crunches
2 x ss
-negativdrücken enger griff
97,5 x 7
97,5 x 5
-matrix drückmaschine weightstack , hohe ellenbogenposition für obere brust....
paar sätze
-negativdrücken enger griff
1 x high rep
-langsame alternierende kh curls
17,5er paar sätze
-cable curl
2 x high rep
-20min cardio
war gut.....
KADSER:
[media]https://youtu.be/2VvlR66esU4[/media]
MUKKE:
[media]https://youtu.be/b8-tXG8KrWs[/media]
.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 17:30
bwschunz hat geschrieben: 27. Jun 2023, 17:17bwschunz hat geschrieben: 27. Jun 2023, 17:13 BRUST/BIZEPS 27.6.23:
-crunches im ss mit
-reverse crunches
2 x ss
-negativdrücken enger griff
97,5 x 7
97,5 x 5
-matrix drückmaschine weightstack , hohe ellenbogenposition für obere brust....
paar sätze
-negativdrücken enger griff
1 x high rep
-langsame alternierende kh curls
17,5er paar sätze
-cable curl
2 x high rep
-20min cardio
war gut.....
KADSER:
[media]https://youtu.be/2VvlR66esU4[/media]
MUKKE:
[media]https://youtu.be/b8-tXG8KrWs[/media]
.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 17:56
Fast vergessen, heute jährt sich ein trauriger Tag / 27.6.2016
Rip Bud Spencer, in unseren Herzen lebst du immer weiter
Rip Bud Spencer, in unseren Herzen lebst du immer weiter
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 18:32
Rippppppp
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 18:40
Rip bud! 
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 18:41
Das hört man gerne, kommst auf die Liste. Geld bitte beim security chef [mention]Durok[/mention] abgeben. Aber achtung, versuch nicht ihn zu bescheissen.... Der langt bei sowas auch mal zu!!!!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 20:14
@durok typischer türsteher -
breite kreuz , breite brust , dicke nase , dummer blick , kleiner penis.....
breite kreuz , breite brust , dicke nase , dummer blick , kleiner penis.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 20:44
Wow, auch schon 7 Jahre her... ABER: DerAllerAllerBeste, unvergessen!!NickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2023, 17:56 Fast vergessen, heute jährt sich ein trauriger Tag / 27.6.2016
[spoil][/spoil]
Rip Bud Spencer, in unseren Herzen lebst du immer weiter
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Jun 2023, 20:49
damals noch keine fresse wien affe nachm verkehrsunfall.....