Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
Neuzugang für den Waffenschrank - 0 versus 500 Kilometer
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
Entspannt ins Wochenende 
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
Beiträge: 4912
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
Lounge Ultra
Beiträge: 4912
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Hinteren Schuhe für gf?
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
New Balance Kö Meile 2025 5 km Rennen
Platz 130 von 1556 Startern. Vor dem eigenen Rennen die Jedermann Meile und das Rennen der 20-25 Minuten 5 km Läufer verfolgt. War eine geile Stimmung und viele bekannte Gesichter gesehen. 
Eine Starterin habe ich ganz besonders eifrig angefeuert
Eine Starterin habe ich ganz besonders eifrig angefeuert Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
Beiträge: 3181
Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
Wohnort: Sachsen
Geschlecht: w
Trainingsbeginn: 2022
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 77
Lieblingsübung: Squat
Ich bin: faul
Lounge Ultra
Beiträge: 4912
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35
Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
War wohl doch eine Verwechslung
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Brei & Beugen
Beiträge: 11161
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 90
Ich bin: Erkältet
Brei & Beugen
Dein Ernst? 5km PR mit nem 149er Puls?
Scheinst ja echt eine kranke Form mittlerweile zu haben!
Scheinst ja echt eine kranke Form mittlerweile zu haben!
hundsgemein
Beiträge: 11898
Registriert: 6. Mär 2023, 08:19
Wohnort: FFM
Geschlecht: m
Sportart: Bodybuilding
Ich bin: Zweifelnd
Oder eine schlechte Uhr.
Glückwunsch zur krassen Leistung!
Glückwunsch zur krassen Leistung!
Brei & Beugen
Beiträge: 11161
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 90
Ich bin: Erkältet
Brei & Beugen
Metrik über die man nicht sprechen darf hin oder her.
Krasse Leistung!
Krasse Leistung!
Lounge-Legende
Beiträge: 4204
Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
Wohnort: BaWü
Geschlecht: m
Trainingsbeginn: 2015
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 87
Sportart: Hybrid
Squat: 180
Bench: 145
Deadlift: 220
Lieblingsübung: OHP
Lounge-Legende
Gratulation!
Irgendwas sagt mir, dass er nicht freiwillig eine 19er im Easy Mode gelaufen ist, wenn eigentlich eine 17er drin gewesen wäre, aber bin auch gespannt was er dazu sagt
.
Irgendwas sagt mir, dass er nicht freiwillig eine 19er im Easy Mode gelaufen ist, wenn eigentlich eine 17er drin gewesen wäre, aber bin auch gespannt was er dazu sagt
. Lounge Ultra
Beiträge: 4195
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust
Uhr wahrscheinlich schon etwas Off. Bin ohne Pulsgurt gelaufen, weil mich die HF im 5 km Rennen ehrlicherweise nicht wirklich interessiert. 
Wollte eigentlich die Sub 19 pushen, aber von Kilometer 3-4 nicht wirklich den Hintern hochbekommen. Auf dem letzten geht dann immer nochmal ein geiler Endspurt. War mit geilen Maschinen auf der Strecke. Ist dann doch etwas ganz anderes als ein Tritratrulala Dorf Volkslauf. Die Top 8 waren alle bei 15.xx unterwegs
Wollte eigentlich die Sub 19 pushen, aber von Kilometer 3-4 nicht wirklich den Hintern hochbekommen. Auf dem letzten geht dann immer nochmal ein geiler Endspurt. War mit geilen Maschinen auf der Strecke. Ist dann doch etwas ganz anderes als ein Tritratrulala Dorf Volkslauf. Die Top 8 waren alle bei 15.xx unterwegs „Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)