[KiCat]

Hallo, mein Name ist Alfred!
Ich bin nicht groß und auch nicht klein, ich hebe hier nur mein Bein und sage Kasimir wahr, sie kommt jetzt ganz gut ohne Dich klar.

Gruß Alfred

-closed

Wankelmütiges Frauenzimmer....
Lass sie mal ne Zeit Mama sein, dann wird sie auch wieder Zeit für Dich haben

[darkes7soul]

Gerade erst gesehen das der Thread tot ist, erklärt warum ich immer noch nicht meinen Mai Challenge Titel bekommen habe

[BlackStarZ]

Gerade erst gesehen das der Thread tot ist, erklärt warum ich immer noch nicht meinen Mai Challenge Titel bekommen habe

Noch son Spruch und du könntest ganz schnell erfahren, was es mit dem "Tot" so auf sich hat

[darkes7soul]

yes, mommy

[Chavo666]

Hallo ?

[Kasimir]

Hallo ?

Bin da

[Kasimir]

2 Wochen Urlaub sind nun rum und nach täglichen Bier und Fastfood geht es wieder aufwärts....

Ernährung FDH + Low carb

Trenner zu gestern

Bankdrücken
10x120
8x130
4x140
6x120 DS

Schrägbankdrücken GYM 80
10x80
8x100
9x90

Butterfly GYM 80
10x100
10x100
8x100

Bizepscurls Turm auf Knien abgestürzt
12x ganzen Stapel
10x ganzen Stapel
Vergessen x ganzen Stapel

Konzentrations Curls Turm einarmig
8x50
8x50
5x50 RP

Bauchgedöns

[KiCat]

Hehe FDH Du? Oder nur FDH im Vergleich zum Urlaub?
Schönes getrennere
ich starte heute dann auch mal wieder entspannt rein. War die letzten Wochen nur 1-2 mal die Woche. Uff uff.. wie sich das rächen wird

[Kasimir]

Ey

ABBC3_SPOILER_SHOW

Tatsächlich habe ich im Urlaub weniger gegessen als ich es @home gewohnt war.

Grund: no AYCE

Dafür war ich fast jeden Tag geschmeidig von lecker Bierchen!
Sonntag war ich schon und der Rücken gab Meldung, was ich heute Nacht im Bett gemerkt habe.
Von daher, sei drauf gefasst

[KiCat]

Ey

ABBC3_SPOILER_SHOW

Tatsächlich habe ich im Urlaub weniger gegessen als ich es @home gewohnt war.

Grund: no AYCE

Dafür war ich fast jeden Tag geschmeidig von lecker Bierchen!
Sonntag war ich schon und der Rücken gab Meldung, was ich heute Nacht im Bett gemerkt habe.
Von daher, sei drauf gefasst

Da können wir uns die Hand geben. Hab im Urlaub sehr wenig gegessen trotz AI. Aber Bier und Cocktails gabs genug
Ja, war letzte Woche 2mal und der Muskelkater war abartig. Also dürfte das restliche Training der Woche dann nach heute bodenlos werden

[Kasimir]

Aber Bier und Cocktails gabs genug

Anders hätte ich es dir eh nicht geglaubt

[Berliner]

Hehe FDH Du? Oder nur FDH im Vergleich zum Urlaub?
Schönes getrennere
ich starte heute dann auch mal wieder entspannt rein. War die letzten Wochen nur 1-2 mal die Woche. Uff uff.. wie sich das rächen wird

Natürlich nur FDH im Vergleich zum Urlaub. Das ist simple Mathematik. Da Kasimir im Urlaub doppelt so viel aß, isst er nun die Hälfte.

[KiCat]

Hehe FDH Du? Oder nur FDH im Vergleich zum Urlaub?
Schönes getrennere
ich starte heute dann auch mal wieder entspannt rein. War die letzten Wochen nur 1-2 mal die Woche. Uff uff.. wie sich das rächen wird

Natürlich nur FDH im Vergleich zum Urlaub. Das ist simple Mathematik. Da Kasimir im Urlaub doppelt so viel aß, isst er nun die Hälfte.

[Kasimir]

Hehe FDH Du? Oder nur FDH im Vergleich zum Urlaub?
Schönes getrennere
ich starte heute dann auch mal wieder entspannt rein. War die letzten Wochen nur 1-2 mal die Woche. Uff uff.. wie sich das rächen wird

Natürlich nur FDH im Vergleich zum Urlaub. Das ist simple Mathematik. Da Kasimir im Urlaub doppelt so viel aß, isst er nun die Hälfte.

Ga nich wa

[LeifEriksson]

mirin täglich lecker Bierchen usw.