Fleißige bei Traumwetter

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief gut nicht überragend gut, nicht im Ansatz schlecht, es lief


Futter


Sonst so .....

Gelatscht bin ich diese Woche nur auf dem Laufband, das Wetter war nur grau in grau, mir fehlt gerade jegliche Motivation, raus zu gehen
.... und .... als zusätzliche Ausrede: hab die Handwerker im Haus, bzw. im Garten, im Keller, auffem Dach, denn: wir stellen um auf PV und
Wärmepumpe, diese läuft bereits, d.h. vom Gas sind wir schon mal weg


Kommt gut in die neue Woche

Wow, bei dem leckeren Essen können auch Kilometer gemacht werden. Da bekomme ich direkt Hunger und Lust auf eine Wanderung

Birgit Scheum hat geschrieben: 10. Nov 2024, 17:05

Gelatscht bin ich diese Woche nur auf dem Laufband, das Wetter war nur grau in grau, mir fehlt gerade jegliche Motivation, raus zu gehen

Kommt gut in die neue Woche

Ja, grau in grau, Hochnebel und unangenehm feuchtkalt
Bei uns rennen alle die es irgendwie einrichten können in die Berge und nerven mit den wunderschönen Pics

Dir auch einen guten Start in die Woche

Cool das Ihr umstellen
Dann noch eine schöne Restwoche

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training lief gut Die Ressourcen, die die fehlenden WanderKM lassen, werden genutzt


Futter


Kommt gut in die neue Woche

Trizeps am Kabel mit 40 kg -
Dir auch eine gute neue Woche!

JoannaJ hat geschrieben: 17. Nov 2024, 11:27 Trizeps am Kabel mit 40 kg -
Dir auch eine gute neue Woche!

Sehr gut und Rückenpic

W o c h e n r ü c k b l i c k

Phase II von Franks Bären ist erledigt lief gut, problemlos, glatt durch



Futter

Kommt gut in die neue Woche

Hey Du Liebe
Komm Du auch gut in die neue Woche

Lecker! Und ditoo

Guten Morgen Schöne
Wie sieht es aus Beine Dir????

MaryK hat geschrieben: 29. Nov 2024, 05:45Wie sieht es aus Beine Dir????

Alles fein bei mir
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W o c h e n r ü c k b l i c k

Diese Woche stand im Plan "schauen, was geht" (formerly known as Max-Test ) um die zu bewältigenden Gewichte
für den nächsten / zweiten Teil (Franks Russian Bear) zu bestimmen.
Ja, mit ner guten Handbreit Luft nach oben, hochkrüppeln mach ich nimmer

Bedauere ich, dass ich keine 100 kg mehr heben kann? Ja
Bin ich froh, dass ich noch 70 kg heben kann? ja

Somit alles gut



Aus der Weihnachtsbäckerei

Die ersten Kekse sind gebacken


Kommt gut in die neue Woche

Sieht wieder gut aus, hier gucke ich immer gerne Essensbilder

Zu den 70 Kilos muss ick erstmal kommen, hrhr.

Was machst du eigentlich bei "Bauch"?

Morn hat geschrieben: 1. Dez 2024, 18:51Was machst du eigentlich bei "Bauch"?

3 Sätze mit ca. 12 Wiederholungen, meist irgendwas, was gerade frei ist, manchmal auch nur Beinheben auf ner Bank.
Bauch läuft bei mir so nebenbei mit, nen Sixpack bekomme ich nimmer, ich schau nur, dass die seitl. BM nicht noch mehr werden