runn12 hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:42 Lies mal seinen logeintrag.

So wie ich das mache, also:

Ist mir schon klar … lies mal, wen ich zitiert habe.

Harun hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:44 Arjen sprach von RDL.
Flocki vermutlich vom Beugen.

So schaut es aus

Hatte ich mir sogar noch vorher angeschaut

Haste den zweiten Slide nicht geschaut und war etwas irritiert von der Kette

Aber anscheinend hängt da nur noch der Gürtel dran

Glaube Augen lassen schon bisschen nach

Moseltaler hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:12

Flocki hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 13:29 Nutze den Gürtel mit Kette

Du machst doch keine RDLs an der Belt-Squat, oder?

Und das hat mosel geschrieben.

DIE belt squat.

Ah mybad - sorry für die Verwirrung. Muss am Alter liegen

Flocki hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:50 Ah mybad - sorry für die Verwirrung. Muss am Alter liegen

Soon 40 und wahrscheinlich irgendwann noch älter als ich

runn12 hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:47

Moseltaler hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:12

Flocki hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 13:29 Nutze den Gürtel mit Kette

Du machst doch keine RDLs an der Belt-Squat, oder?

Und das hat mosel geschrieben.

DIE belt squat.

Arjen hat lt. Log RDLs an der BS gemacht, so wie du auch, und gefragt, ob jemand bei der Übung noch die Kette dranmacht … darauf sagte Kollege Flocki, dass er den Gürtel inkl. Kette nutzt, was bekanntlich nur bei einer Beuge Sinn macht.

Usw. usw.


Eigentlich nicht so schwer zu verstehen … dachte ich

Glaube die Verwirrung ist nun aufgeklärt, hoffentlich...

Arjen hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:52 Glaube die Verwirrung ist nun aufgeklärt, hoffentlich...

Ansonsten können vielleicht die Studierten eine wissenschaftliche Abhandlung darüber verfassen

Ich seh nicht, wo das in Deinem Post steht, Süsser .

Ehrlich gesagt ist es mir aber nicht wichtig genug, passt schon.

Arjen hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 11:03 Muss sagen das ist richtig geil, mein zuletzt doch etwas überstrapazierte untere Rücken dankt es mir wohl

Warum entlastet das den unteren Rücken im Vergleich zu RDL mit LH?

Harun hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 15:04

Arjen hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 11:03 Muss sagen das ist richtig geil, mein zuletzt doch etwas überstrapazierte untere Rücken dankt es mir wohl

Warum entlastet das den unteren Rücken im Vergleich zu RDL mit LH?

Musst weniger ausbalancieren würde ich sagen, einfach selbst testen und rausfinden

Hattest jetzt nicht ne belt squat?

Bin außerdem ziemlich Ego getrieben bei Langhantel rdls und gehe den Lift ziemlich aggressiv an, was einen schnell mal gegen die Wand fahren lässt wenn man zu schnell zu viel will

runn12 hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 14:59 Ich seh nicht, wo das in Deinem Post steht, Süsser .

Ehrlich gesagt ist es mir aber nicht wichtig genug, passt schon.

Aha, ok .. passt schon

Per pm weiter, damits nicht ausartet.

Arjen hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 15:10

Harun hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 15:04

Arjen hat geschrieben: ↑30. Jan 2026, 11:03 Muss sagen das ist richtig geil, mein zuletzt doch etwas überstrapazierte untere Rücken dankt es mir wohl

Warum entlastet das den unteren Rücken im Vergleich zu RDL mit LH?

Musst weniger ausbalancieren würde ich sagen, einfach selbst testen und rausfinden

Hattest jetzt nicht ne belt squat?

Bin außerdem ziemlich Ego getrieben bei Langhantel rdls und gehe den Lift ziemlich aggressiv an, was einen schnell mal gegen die Wand fahren lässt wenn man zu schnell zu viel will

Klingt gut.
Hatte es schon bei runn gesehen und mir für die nächste Einheit notiert.