Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

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curdyoatz
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Wenn ca. 250g Fleisch, kommt das schon hin. Vorgehen aber völlig legit.
Hätte jetzt auch Bock auf n Grillhähnchen.
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Ken
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curdyoatz hat geschrieben: 5. Sep 2023, 12:26 Wenn ca. 250g Fleisch, kommt das schon hin. Vorgehen aber völlig legit.
Hätte jetzt auch Bock auf n Grillhähnchen.
Ja, hat echt gut getan 😄
Kingsingho_7
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Cooler Thread! Wie schaut’s mit dieser 30cm Pizza aus? Ich schätze 1000.
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Netzokhul
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Schließe mich mit 32cm an
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2,4-2,5k kcal
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Netzokhul
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Arjen hat geschrieben: 7. Sep 2023, 19:302400kcal
Warrior Diät ist so einfach *lul*
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curdyoatz
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Kingsingho_7 hat geschrieben: 7. Sep 2023, 18:06 Cooler Thread! Wie schaut’s mit dieser 30cm Pizza aus? Ich schätze 1000.
Eher 1.100

[mention]Netzokhul[/mention] 1.300-1.400 pro Pizza, was meinst du?
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Netzokhul
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curdyoatz hat geschrieben: 7. Sep 2023, 19:35
Kingsingho_7 hat geschrieben: 7. Sep 2023, 18:06 Cooler Thread! Wie schaut’s mit dieser 30cm Pizza aus? Ich schätze 1000.
Eher 1.100

@Netzokhul 1.300-1.400 pro Pizza, was meinst du?
Arjen könnte recht haben.
Gamberetti 1300
Parma 1100

[mention]curdyoatz [/mention]
Vllt sogar weniger, ist relativ dünn.
Vllt auch mehr.
Bei Pizzer immer lost af.
Glaube bei Döner schätzen wir auch immer zu optimistisc.
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Arjen
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Dönerteller mit Reis + Brot (würde sagen max.200g , wahrscheinlich etwas weniger)
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Netzokhul
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Fett, ausm Bauch heraus 1599 vllt auch 1600 :kappa:
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Netzokhul hat geschrieben: 7. Sep 2023, 19:29 Schließe mich mit 32cm an
Stabil :D
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Was schätzt ihr so an Protein in der Pizza? 30gramm. Bin ich so happy den Thread hier gefunden zuhaben. Bei uns gibt es etwa 1x die Woche was von draußen :D
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Arjen
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Kann man ganz gut ableiten von TK Pizza, die haben eigentlich alle schon locker 30g+(klar zum Teil aus Weizen diesdas)

Aber TK Pizza ja auch aller höchstens 32cm, die meisten wohl eher unter 30cm

So ne Lieferpizza meistens ja deutlich mehr Käse (reichlich Fett+Protein)
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Netzokhul
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Kingsingho_7 hat geschrieben: 7. Sep 2023, 20:17 Was schätzt ihr so an Protein in der Pizza? 30gramm. Bin ich so happy den Thread hier gefunden zuhaben. Bei uns gibt es etwa 1x die Woche was von draußen :D
Würde eher 50+ tippen
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Danke Männer. Dann werd ich die Pizza zukünftig mit 1100-1200 tracken. Das ist auch sicherer im Defizit : D
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