darkes7soul hat geschrieben: 12. Dez 2023, 11:40
puh 175x30 wäre echt assozial, vielleicht geh ich das nächste woche an, allerdings nur wenn bis dahin keiner mein max versuch knackt sonst muss ich den nämlich verteidigen
hehe viel Spass, das musst du jetzt nämlich
Bei der Gelegenheit würd ichs persönlich auch begrüssen, wenn man die Gewichte auch irgendwie erkennen kann. Will dir nichts unterstellen, aber beim letzten Video hätten das von 220-300kg alles sein können.
Heute also spontan ausgemaxt und 290kg gezogen. Bin selber ein bisschen überrascht, da ich das Heben die letzten zwei Monate 0 priorisiert hatte und nie schwer und unter 6 reps gehoben haben.
Direkt im Anschluss dann die Amrap Challenge mit aufgerundeten 150kg aber das war nix. Erste Rep schon richtig komisch und am Schluss Glutes und Rücken komplett zugemacht und Kreislaufprobleme bekommen
Probier ich vielleicht irgendwann nochmals ohne Vorbelastung.
Krasser Lift.
Auch Pound for pound (fast BW x3 ) mit Abstand das beste Heben bisher, Respekt.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 10:53
von C43
BlackStarZ hat geschrieben: 14. Dez 2023, 07:36
Weil ich wahrscheinlich auch noch Kekse backen werde und die Wahlkommission dazu missbraucht wird über die Kekse abzustimmen würde mich interessieren:
Wie kann ich nachweisen, dass meine Kekse wirklich die besten sind und ich somit nicht unter die Compliance-Richtlinien falle ?
ABBC3_SPOILER_SHOW
Schickt mir einfach eure Adressen, wenn ich euch überzeugendes Keksmaterial liefern soll
Ja, falsch angegangen.
Nächstes Jahr trifft sich die Wahlkommission zur geschmacklichen Bewertung, dieses Jahr zählt leider nur die Optik, Kreativität usw.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Deshalb auch die Drehung am Ende [mention]KiCat[/mention]
[mention]Kasimir[/mention] hat die Hose live bestaunt.
21 Reps sind es geworden.
Einen Max-Versuch mit 90kg hab ich auch geschafft, aber leider ist dabei das Handy von meiner Konstruktion gefallen. Musste höher bauen, damit man die Scheiben sieht.
Dann kam Kasi,aber ich wollte nicht nochmal heben….
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 11:19
von Knolle
Wie immer geliefert [mention]C43[/mention]!
Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 11:23
von KiCat
Sauber [mention]C43[/mention]
Du siehst ganz besonders hübsch aus mit der Hose
Ich werd nochmal angreifen irgendwann nächste Woche. Vor dem Urlaub lieber nicht
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 11:49
von C43
Knolle hat geschrieben: 14. Dez 2023, 11:19
Wie immer geliefert @C43!
Danke!
Knolle hat geschrieben: 14. Dez 2023, 11:19
Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?
Na klar!
Hier zählt auch die Leistung des Spotters als eigene.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 11:52
von C43
KiCat hat geschrieben: 14. Dez 2023, 11:23
Sauber @C43
Du siehst ganz besonders hübsch aus mit der Hose
Ich werd nochmal angreifen irgendwann nächste Woche. Vor dem Urlaub lieber nicht
Mal sehen, ob ich auch nochmal hebe?
Nach Weihnachten muss ich safe mehr Gewicht drauf packen
Vor Weihnachten riskant, an Weihnachten verletzt herum zu liegen. Obwohl…. Dann muss ich nix machen
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 14. Dez 2023, 13:42
von Gollimolli
Knolle hat geschrieben: 14. Dez 2023, 11:19
Wie immer geliefert @C43!
Zählen eigentlich auch Beiträge zur Plätzchen Challenge, wo man aktiv unterstützt hat, z.B. Durch Schüssel auslecken oder "geh jetzt aus der Küche und lass mich in Ruhe backen"?
Also wenn es nicht zählt, dass ich nur für die (unentbehrliche) Qualitätssicherung zuständig war, dann bin ich leider aus der Wertung
) mit Abstand das beste Heben bisher, Respekt.
