C43 hat geschrieben: 14. Jan 2024, 21:34

1Baum hat geschrieben: 14. Jan 2024, 14:24 Beim Lockout viel zu sparsam gewesen. Klar ungültig, aber war bemüht

Hm. Also für mich ist der Versuch gültig!

Da der faire @1Baum sich selbst immer noch ungültig gibt, ok.

Seppo Deadlift hat geschrieben: 14. Jan 2024, 20:05 So, wenigstens die Hälfte von Baum!

Hilft der Gürtel eigentlich in irgendeiner Weise? Mit Shirt hält er dieses ja in Position aber Raw?

Mit Gürtel ist der Rumpf etwas stabiler und insgesamt mehr Spannung im Körper. Nehme ich für Maximalversuche gerne.

Heute den zweiten Teil der challenge versucht, Waage sagte stabile 62,7kg (bekleidet ohne Schuhe), also mit den kleinen blauen 0,75kg Scheiben gesamt 31,5kg aufgeladen und 20 mal gedrückt

so morgen gehts nochmal zum fitness, mit 3 Tagen Pause. Lege ich dann den Fokus auf einen Max-Kraft-Vesuch oder greife ich in der BW-Kategorie an?

max kraft!

@Sorrow66

Donnerstag fällt der Hammer. Bin gespannt was ich packe. Ich probiere die 130 direkt als All-In.
Wenn der scheitert, dann nächsten Donnerstag noch ein Versuch.

Mal ein Max Versuch- finde Pause sehr befremdlich

140

Ich würde sagen, passt.

nieto6 hat geschrieben: 17. Jan 2024, 06:34 Mal ein Max Versuch- finde Pause sehr befremdlich

140

geisteskrank für 2 Jahre natty training

28 PR

nieto6 hat geschrieben: 19. Jan 2024, 06:55

28 PR

Da steht doch links und rechts jemand und hilft mit...