Lifters Lounge

nieto6 hat geschrieben: 10. Jul 2023, 09:44 Gute Heilung.
Du schreibst bei KH ja immer jeweils das Gewicht einer KH auf.
Gibt es Übungen/Situationen, wo dieses Gewicht nicht identisch ist?

Danke .

Bestimmt. Ich entscheide mich situativ und

intuitiv für ein Gewicht.

Vorrangig geht es darum die Unterwasser -Steine

umzugehen , verletzungsfrei zu bleiben .Weil

Verletzungen äußeren sich kontraproduktiv

für die Leistung und außerdem beeinträchtigen

die Lebensqualität.

Ich habe entschlossen ERSTMAL eine (diese)

Woche (dann sehe ich weiter) kein Sport. Der Arzt meinte 2 - bis die

Nähte entfernt sind.

Weil durch das Training erhöhten Blutdruck, erhöhten.

Entzundungswerte und intensive Schweiß-Bildung

die

Heilung/Heilungsgeschwindigkeit beeinträchtigt

wird

Die Myophybrille wächst sowieso von 5 bis 10

Tagen , da geht die Stimulation von vorigen Woche

lange nicht verloren.

Ich habe in Lockdown 2 damals sehr viel

Erkenntnisse mit der Materie.

Spaziergang im Wald - besser als jedes Cardio!

Ein sehr guter Tipp!

Welche Inhaltsstoffe davon sind wichtig?
Wo ist ihr T-Shirt! Sie holen sich noch einen Sonnenbrand

Alle sind wichtig.

Unser Nervensystem ist ein geschlossener

elektrischer Feld . Elektrolyte dienen der

Polarisation, Impulsübertragung.

Nervensystem ist direkt mit endokrinen System

verknüpft: mit Pankrias, Schilddrüse, Nebennieren,

Geschlechtsdrüsen etc ..wenn dir Mangan fehlt

oder Iod hat es sofort Auswirkung auf deiner

kognitiver Leistung, Sexualverhalten.

Nervensystem ist auch direkt mit HKS

verknüpft : Arythmie, Tachykardie etc können oft

sowohl auf Probleme von Schilddrüse hinweisen,

als auch die zentrale oder vegetative Störungen.

Magnesium ist besonders wichtig, weil es die

andere Elektrolyte im Blut stabilisiert.

Knochen, Gelenke aber auch Blutgefäße brauchen

ausreichende Mineralisierung.

Wie ein Lexikon.

Was fehlt bei Kopfschmerzen. Nerven bedingt.

3chnaton hat geschrieben: 10. Jul 2023, 15:41 Wie ein Lexikon.

Was fehlt bei Kopfschmerzen. Nerven bedingt.

Du meinst Stressbedingte KS?

Dann Magnesium! Aber Auch Vitamine !

B Vitamine.

KS können tausende Ursachen haben. Starke

Hirndurchblutung , vor allem bei

erhöhter..Sauerstoff- Sättigung . Zudem rote

Blutkörperchen transportieren nicht nur

Sauerstoff sondern auch andere Gase , zB

Kohlenmonoxid

Wir Berliner leiden besonders durch

Umweltbelastung.

Deswegen würde ich die Kopfschmerzen nicht

gleich auf ein Mangel zurück führen.

Katz hat geschrieben: 10. Jul 2023, 13:39 Spaziergang im Wald - besser als jedes Cardio!

Was ist mit cardio im Wald?

Doch. Ein Mangel an Klimaempathie

doppelt

Ciabatta mit Räucherlachs und Camembert. Mit

Gurkensalat.

[smention u=132]schlafschaf[/smention]

schlafschaf hat geschrieben: 10. Jul 2023, 17:06 Doch. Ein Mangel an Klimaempathie

In Berlin ist das Wort Empathie ein Fremdwort . Generell. Leider kann man ( und es war schon immer so, nicht nur heute) die Menschen nur mit Geld bewegen ,zu etwas

animieren.


Nur wenn schon der Himmel runter knallt , fangen die an langsam zu begreifen .

Katz hat geschrieben: 10. Jul 2023, 13:39 Spaziergang im Wald - besser als jedes Cardio!

Was ist mit cardio im Wald?


Keine schlechte Idee.

[smention u=156]3chnaton[/smention]