Aber was weiß ich!
Lounge Ultra
Das Programm hat er sich ja nicht selbst ausgedacht, sondern wurde ihm von seinem Athletiktrainer zusammengestellt, der mit lauter Weltklasseathleten im Ausdauersportbereich arbeitet. Dem würde ich da mal mehr vertrauen als random Leuten in einem Form, das den Fokus auf Bodybuilding (explizit kein Sport) legt. Aber was weiß ich!
Aber was weiß ich!„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Legendäres Pokemon
Passt schon.
Wobei die wenn die wirklich Ahnung hätten nicht diese beschissenen Technogym Geräte hätten.
Ich sehe da den Hass Beinbeuger.
Wobei die wenn die wirklich Ahnung hätten nicht diese beschissenen Technogym Geräte hätten.
Ich sehe da den Hass Beinbeuger.
Whey to go!
www.hsnstore.de
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Lounge Ultra
Kleiner entspannter Trail-Halbmarathon, der sich durch die Hitze (fast 30 Grad) und die hügeligen Trails im Wald hintenraus schon etwas zog. War aber alles im grünen Bereich. Auf dem Weg gab es einige Brunnen, wo man mal den Kopf drunterhalten konnte. Ein Gel wurde nach Kilometer 17 verspeist. Unterwegs gab es an mehreren Stellen Outdoor-Recks. Habe dann 4* 5/5/4/4 weite Klimmzüge im Obergriff gemacht und bin weiter. Mal sehen, wie ich mich morgen fühle.
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge-Legende
Jede Sportart der Welt ist schon ein bisschen sehr in der Läuferbubble gedacht, no offense.
Ich hab mal eine Weile Rugby gespielt und kann recht sicher sagen, dass der da sehr schnell sehr wenig Land sehen würde. Um nur mal ein Beispiel zu nennen.
Ich hab mal eine Weile Rugby gespielt und kann recht sicher sagen, dass der da sehr schnell sehr wenig Land sehen würde. Um nur mal ein Beispiel zu nennen.
Lounge Ultra
Jede Sportart war etwas übertrieben, aber nehmen wir mal einen LeBron James. Der wäre mit Sicherheit nicht nur im Basketball ein Topathlet geworden und so ist es meiner Meinung nach auch bei Jakob. Ich würde auch nicht wie er trainieren, weil mir diese Übungsausführung bzw. Übungsauswahl auf Dauer keinen Spaß bereiten würde. Ich glaube aber kaum, dass wir hier in der Position sind, das Athletiktraining eines mehrfachen Olympiasiegers zu beurteilen.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge-Legende
trueZotto hat geschrieben: ↑1. Mai 2025, 19:35 Jede Sportart war etwas übertrieben, aber nehmen wir mal einen LeBron James. Der wäre mit Sicherheit nicht nur im Basketball ein Topathlet geworden und so ist es meiner Meinung nach auch bei Jakob. Ich würde auch nicht wie er trainieren, weil mir diese Übungsausführung bzw. Übungsauswahl auf Dauer keinen Spaß bereiten würde. Ich glaube aber kaum, dass wir hier in der Position sind, das Athletiktraining eines mehrfachen Olympiasiegers zu beurteilen.
dennoch würde ich SEHR viel darauf setzen, dass LeBron ein recht beschissener Marathonläufer geworden wäre
Das Spektrum ist einfach sehr breit.
Taktische Gurke
Deshalb Grundfitness haben, der durchschnittliche Bürger ist ein Haufen Blumenerde von der körperlichen Zusammenstellung.
Brei & Beugen
Blumenerde = niedriger Fettanteil?Gurkenplatzer hat geschrieben: ↑2. Mai 2025, 09:22 Deshalb Grundfitness haben, der durchschnittliche Bürger ist ein Haufen Blumenerde von der körperlichen Zusammenstellung.
Lounge Ultra
Schöner Lauf, ich erfreue mich der angenehmen Temperaturen.
Da kommt selbst mein Puls mal in Schwung für alle Pulsliebhaber hie.
Da kommt selbst mein Puls mal in Schwung für alle Pulsliebhaber hie.
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
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Legendäres Pokemon
Freu mich schon wie ein Kind an Weihnachten darauf das diese Einheit geloggt wird.
Whey to go!
www.hsnstore.de
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Top Lounger
02.05.2025 - GK 1
Laufband
15 Minuten Einlaufen
30km @2:39/km
15 Minuten Auslaufen
+ 4 Klimmzüge
Zuletzt geändert von KenTakel am 2. Mai 2025, 14:16, insgesamt 1-mal geändert.
Top Lounger
Ich mache es mir zur Aufgabe, dass hier innerhalb der nächsten zwölf Monate mindestens ein Mal Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken gemacht und geteilt wurden! Und das jeweils dreistellig
E: Und tausche das gegen Intervalle mit Nahtoderfahrung(en)
Lounge Ultra
Habe das Krafttraining bei dem tollen Wetter gestern einfach nach draußen verlegt. 
18 Klimmzüge reichen .. will beim Volumen ja nicht direkt komplett übertreiben. Heute muss das Gym leider ausfallen, weil ich gleich in Kettwig in einem Biergarten sitze 
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Lounge Ultra
Gerade als ich dachte, ich wäre draußen, ziehen sie mich wieder rein!
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„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Prinzessin PullUp
