• Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:50
Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:48 Tfw es hassen wenn Leute das halbe Studio blockieren weil sie irgendwelche Supersätze mit 5 Maschinen machen die keinen Zusammenhang haben
Wie Zusammenhang

Der Typ macht grade zB Hackenschmidt, Rudern am Kabel und Bankdrücken und Ausfallschritte

Völliger Quatsch sowas als Supersatz zu machen, v.a. bei Anfängergewichten

Tfw zum Glück jetzt alleine im Gym sein

Knoedl hat geschrieben: 5. Apr 2026, 22:31
ATX Hackenschmidt PL A2G 80x20, 120x20, 160x20, 200x20, 160x20
Ausfallschritte 3x12 im Supersatz mit Beinstrecker 43x14, x12, x10

100kg x 10 auf der Bank, ich kann es noch

Tfw überlegen auf [smention u=58]Flocki[/smention] einzugehen
Tfw er aber eh zu dumm zum denken ist
Tfw völlige Zeitverschwendung mit dem Typ zu diskutieren

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:53
Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:50
Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:48 Tfw es hassen wenn Leute das halbe Studio blockieren weil sie irgendwelche Supersätze mit 5 Maschinen machen die keinen Zusammenhang haben
Wie Zusammenhang
Der Typ macht grade zB Hackenschmidt, Rudern am Kabel und Bankdrücken und Ausfallschritte

Völliger Quatsch sowas als Supersatz zu machen, v.a. bei Anfängergewichten

Und blockt dann alles?

Ich mach antagonistische oder auch zusammenhangslose Supersätze
Also Reverse pec dec und Beinbeuger liegend zum Beispiel

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 16:01 Tfw überlegen auf @Flocki einzugehen
Tfw er aber eh zu dumm zum denken ist
Tfw völlige Zeitverschwendung mit dem Typ zu diskutieren

tfw es spass macht den knerdl zu triggern
[mention]Netzokhul[/mention] stolz wäre

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 16:03
Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:53
Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:50

Wie Zusammenhang
Der Typ macht grade zB Hackenschmidt, Rudern am Kabel und Bankdrücken und Ausfallschritte

Völliger Quatsch sowas als Supersatz zu machen, v.a. bei Anfängergewichten
Und blockt dann alles?

Ich mach antagonistische oder auch zusammenhangslose Supersätze
Also Reverse pec dec und Beinbeuger liegend zum Beispiel

Jo, aber du blockierst nicht 5 Geräte gleichzeitig und du bist auch trainingstechnisch auf nem anderen Level als er

Vor allem blockiert er Cable cross um da auf dem Boden sitzend zu Rudern, obwohl normales Kabelrudern direkt nebendran und frei ist

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:50
Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:48 Tfw es hassen wenn Leute das halbe Studio blockieren weil sie irgendwelche Supersätze mit 5 Maschinen machen die keinen Zusammenhang haben
Wie Zusammenhang

Ers lost und weiß nicht was antagonistische oder zusammenhangslose Supersätze sind

Netzo?

Dann geh doch einfach an das Gerät, wenn er gerade an einem anderen ist

Hugobert!

Harun hat geschrieben: 7. Apr 2026, 11:59
Lifter hat geschrieben: 7. Apr 2026, 11:54 Hachje, da brauch ich die Fassade endlich nicht länger aufrecht erhalten
Okay Leute, ich schenke euch reinen Wein ein:
Bin seit ca. 2 Jahren arbeitslos. Damit meine Frau nichts merkt, fahre ich morgens zu meiner Mutter und sitze in meinem alten Kinderzimmer.
Spiele den ganzen Tag wow und hänge in der Lilo ab. Mittags kocht Mutti mir.

Dream
Ohne wow

Netzokhul hat geschrieben: 7. Apr 2026, 16:09
Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:50
Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 15:48 Tfw es hassen wenn Leute das halbe Studio blockieren weil sie irgendwelche Supersätze mit 5 Maschinen machen die keinen Zusammenhang haben
Wie Zusammenhang
Ers lost und weiß nicht was antagonistische oder zusammenhangslose Supersätze sind

er hat ja auch erst 8 mal trainiert, was erwartest du....

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