Lifters Lounge • Leons Log KSV Lippe - Seite 15

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Re: Leons Log KSV Lippe

Verfasst: 26. Jan 2024, 13:35

von Leon

zum ersten mal 120kg auf der waage. Aufbau läuft gut.

Box Sqauds 220kgx 3
Rum. Kreuzheben 170kgx 3 Sätze 5 Wdh

Re: Leons Log KSV Lippe

Verfasst: 2. Feb 2024, 15:09

von Leon

larsen press 137,5kgx2
larsen press 110kgx5/5
eng Bank 105kgx10/10

Re: Leons Log KSV Lippe

Verfasst: 4. Feb 2024, 15:40

von Leon

frontbeugen 155kgx2
Sumo heben 200kg 3x3

Re: Leons Log KSV Lippe

Verfasst: 9. Feb 2024, 14:26

von Leon

Negative bank 170kgx2
Bankdrücken 135kgx5/5
Wide grip bank 100kgx12 110kgx10